SHAPE Mulheres que nos inspiram ... Elizabeth Hurley

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Porta-voz da Campanha de Conscientização do Câncer de Mama da Estée Lauder por 13 anos, ela também pratica o que prega. Pedimos a ela dicas sobre como viver uma vida saudável e sem câncer.

Você é uma campeã do câncer de mama. Porque?

Minha avó tinha, assim como muitos de meus amigos. Todos nós conhecemos alguém que lutou contra a doença. Mas a cada ano nos aproximamos de encontrar uma cura. Portanto, agora, mais do que nunca, é importante divulgar a mensagem.

O que podemos fazer para nos proteger da doença?

O câncer de mama está sendo detectado em um estágio mais precoce e tratável atualmente, principalmente porque as mulheres estão tomando medidas mais preventivas, como autoexames e mamografias regulares. E o tratamento também está melhorando. Nos EUA, se um tumor for encontrado precocemente, há 98 por cento de chance de sobrevivência.

Você tem alguma outra estratégia para manter a saúde?

Eu moro no campo e passo muito tempo ao ar livre. Eu como o melhor que posso - embora tenha momentos de fraqueza em que devoro batatas fritas e chocolate! Mas tento voltar aos trilhos o mais rápido possível.

Por que você escolheu morar em uma fazenda no interior?

Eu amo tudo nele: o ar livre de poluição, as árvores, a paz, meus cachorros e meu jardim. E eu realmente queria que meu filho crescesse lá para que pudesse subir em árvores.

Como mãe, como você dá um bom exemplo para seu filho?

Tento fornecer uma estrutura básica de refeições nutritivas e caseiras - com um pouco de junk food ocasional, é claro. Quando comecei a preparar minhas próprias refeições e não comprar tantos alimentos pré-embalados, meu filho e eu ficamos melhor. Eu descobri que amo cozinhar! Nos fins de semana, preparo grandes porções de molho para macarrão e caçarolas e congelo.

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