O que você deve saber sobre tremores

Contente

• Causas
• Ambiente frio
• Depois da anestesia
• Baixo teor de açúcar no sangue
• Infecção
• Medo
• Bebês e tremendo
• Os idosos e tremendo
• Procurando ajuda
• Tratamento
• Ambiente frio
• Infecção
• Baixo teor de açúcar no sangue
• Pós-cirúrgia
• Leve embora

Por que trememos?

Seu corpo regula suas respostas ao calor, frio, estresse, infecção e outras condições sem nenhum pensamento consciente. Você transpira para resfriar o corpo quando fica superaquecido, por exemplo, mas não precisa pensar nisso. E quando você fica com frio, você estremece automaticamente.

Um arrepio é causado pela contração e relaxamento dos músculos em rápida sucessão. Este movimento muscular involuntário é a resposta natural do seu corpo ao ficar mais frio e tentar aquecer.

Reagir a um ambiente frio, entretanto, é apenas uma das razões pelas quais você estremece. Doenças e outras causas também podem fazer você tremer e tremer.

Continue lendo para aprender mais sobre tremores.

Causas

Há muitas coisas que podem fazer você tremer. Saber o que pode desencadear um arrepio o ajudará a saber como reagir.

Ambiente frio

Quando a temperatura cai abaixo de um nível que seu corpo considera confortável, você pode começar a tremer. Tremores visíveis podem aumentar a produção de calor da superfície do corpo em cerca de 500 por cento. Tremer só pode aquecê-lo por um certo tempo, no entanto. Depois de algumas horas, seus músculos ficarão sem glicose (açúcar) como combustível e ficarão muito cansados ​​para se contrair e relaxar.

Cada pessoa tem sua própria temperatura, na qual os tremores começam. Por exemplo, crianças sem muita gordura corporal para isolá-las podem começar a tremer em resposta a temperaturas mais altas do que um adulto com mais gordura corporal.

Sua sensibilidade ao frio também pode mudar com a idade ou devido a problemas de saúde. Por exemplo, se você tem uma tireoide subativa (hipotireoidismo), é mais provável que sinta frio mais forte do que alguém sem a doença.

O vento, a água na pele ou a penetração nas roupas também podem fazer você se sentir mais frio e causar calafrios.

Depois da anestesia

Você pode tremer incontrolavelmente quando o efeito da anestesia passar e você recuperar a consciência após a cirurgia. Não está totalmente claro o porquê, embora seja provavelmente porque seu corpo esfriou consideravelmente. As salas de cirurgia geralmente são mantidas em local fresco e ficar parado na mesma por um longo período de tempo pode fazer com que a temperatura corporal diminua.

A anestesia geral também pode interferir na regulação da temperatura normal do seu corpo.

Baixo teor de açúcar no sangue

Uma queda nos níveis de açúcar no sangue pode desencadear uma resposta de arrepios. Isso pode acontecer se você não comer por um tempo. Também pode acontecer se você tiver uma condição que afete a capacidade do seu corpo de regular o açúcar no sangue, como o diabetes.

O baixo nível de açúcar no sangue pode afetar as pessoas de maneiras diferentes. Se você não tremer ou tremer, pode começar a suar, sentir-se tonto ou desenvolver palpitações cardíacas.

Infecção

Quando você estremece, mas não sente frio, pode ser um sinal de que seu corpo está começando a lutar contra uma infecção viral ou bacteriana. Assim como o tremor é a forma de seu corpo se aquecer em um dia frio, ele também pode aquecer seu corpo o suficiente para matar uma bactéria ou vírus que invadiu seu sistema.

Tremer também pode ser um passo no sentido de desenvolver febre. As febres são outra forma de seu corpo combater infecções.

Medo

Às vezes, tremer não tem nada a ver com sua saúde ou com a temperatura ao seu redor. Em vez disso, um aumento no nível de adrenalina pode causar arrepios. Se você já teve tanto medo de começar a tremer, isso é uma resposta a um rápido aumento da adrenalina em sua corrente sanguínea.

Bebês e tremendo

Você provavelmente não se lembra de uma época em que não sentiu ou não conseguiu tremer. Isso porque o único momento em sua vida em que você não estremece é no início.

Os bebês não tremem quando estão com frio porque eles têm outra resposta de regulação da temperatura. Os bebês se aquecem queimando gordura em um processo chamado termogênese. É semelhante a como os animais em hibernação sobrevivem e se aquecem no inverno.

Se você vir um bebê tremendo ou tremendo, pode ser um sinal de baixo nível de açúcar no sangue. Seu bebê pode simplesmente estar com fome e precisando de energia.

Os idosos e tremendo

Em adultos mais velhos, um tremor pode ser confundido com um calafrio. Pode haver várias causas para o tremor, incluindo a doença de Parkinson.

Alguns medicamentos, como broncodilatadores usados ​​para asma, também podem causar tremores.

Conforme você envelhece, também pode se tornar mais sensível ao frio. Isso se deve, em parte, ao afinamento da camada de gordura sob a pele e à diminuição da circulação.

Procurando ajuda

Tremores podem ser um sintoma de uma condição subjacente, portanto, você não deve ignorá-los. Se você sentir muito frio e colocar um suéter ou aumentar a temperatura em sua casa for o suficiente para aquecê-lo, provavelmente não precisa consultar um médico. Se notar que está ficando mais frio do que antes, fale com seu médico. Pode ser um sinal de que você deve checar sua tireoide.

Se seus tremores forem acompanhados por outros sintomas, como febre ou outras queixas semelhantes a gripe, consulte seu médico imediatamente. Quanto antes você identificar a causa de seus tremores, mais cedo poderá iniciar o tratamento.

Se você notar um tremor em suas mãos ou pernas que claramente não seja um arrepio relacionado ao frio, relate esses sintomas ao seu médico.

Tratamento

O plano de tratamento correto para seus tremores e outros sintomas dependerá da causa subjacente.

Ambiente frio

Se o seu tremor for uma resposta ao clima frio ou à pele molhada, secar e cobrir deve ser o suficiente para parar os calafrios. Você também pode precisar definir o termostato de sua casa para uma temperatura mais alta se a idade ou outras condições estiverem tornando você mais sensível ao frio.

Crie o hábito de trazer um suéter ou jaqueta com você durante a viagem.

Infecção

Um vírus geralmente precisa de tempo para seguir seu curso. Muitas vezes, o único tratamento é o repouso. Em alguns casos graves, medicamentos antivirais podem ser apropriados.

Se você estiver com febre, passar uma esponja suave na pele com água morna pode ajudar a resfriar o corpo. Tenha cuidado para não colocar água fria na pele, pois pode causar arrepios ou piorar os seus calafrios.

Uma infecção bacteriana geralmente requer antibióticos para eliminá-la completamente.

Se sentir calafrios por causa de uma doença, tome cuidado para não superaquecer com muitos cobertores ou camadas de roupas. Meça sua temperatura para ter certeza de que não está com febre. Uma cobertura mais leve pode ser melhor.

Baixo teor de açúcar no sangue

Comer um lanche rico em carboidratos, como um sanduíche de manteiga de amendoim ou uma banana, muitas vezes pode ser o suficiente para colocar seus níveis de açúcar no sangue de volta nos trilhos. Em geral, você não quer ficar muito tempo sem comer. Isso é especialmente verdadeiro se você está propenso a quedas no açúcar no sangue ou tem problemas para manter os níveis de açúcar no sangue em uma faixa saudável.

Se isso for um problema, certifique-se de manter uma barra de granola ou um lanche semelhante à mão o tempo todo. Assim, você terá algo para comer se sentir que o açúcar no sangue está caindo.

Pós-cirúrgia

Normalmente, alguns cobertores dobrados em torno de você após a cirurgia são suficientes para aquecê-lo e acabar com os tremores. Se você se sentir desconfortável ou preocupado com os tremores, avise sua enfermeira ou médico.

Leve embora

Quando o tremor é uma resposta à sensação de frio, pegar um cobertor extra ou vestir um moletom geralmente pode acalmar seus músculos e aquecê-lo. Uma xícara de chá ou café quente também pode ajudar.

Se você estiver doente, lembre-se de que tremer pode ser o início de uma febre, então tome cuidado para não ficar superaquecido. E se você notar que você, seu filho ou um pai idoso estão tremendo, mas não parece ser causado por uma das causas tradicionais de tremor, avise um médico. Calafrios, calafrios, tremores e tremores são todos sintomas de alguma coisa, então leve-os a sério.