O que é sexo durante o sono?

Contente

• Sintomas
• Causas
• Fatores de risco
• Incidência
• Procurando ajuda
• Diagnóstico
• Tratamento
• Lidando com distúrbios do sono subjacentes
• Mudanças na medicação
• Medicamentos para causas subjacentes
• Novos medicamentos
• Outlook
• Dicas para gerenciar esta condição
• Converse com seu parceiro e família
• Crie um ambiente de proteção
• Evite gatilhos
• Pratique uma boa higiene do sono

visão global

Andar dormindo, falar dormindo e até dirigir dormindo são todos os tipos de distúrbios do sono dos quais você já deve ter ouvido falar. Você pode até ter experimentado um ou mais.

Um distúrbio do sono com o qual você pode não estar tão familiarizado é o sexo durante o sono ou sexônia. A sexônia, assim como o sonambulismo, é um tipo de parassonia. A parassonia é o resultado de seu cérebro ficar preso entre os estágios do sono. Esta fase intermediária pode fazer você agir como se estivesse acordado quando ainda está dormindo.

Pessoas com sexsomnia apresentam comportamento sexual relacionado ao sono. Esses comportamentos variam de masturbação a relações sexuais. O tratamento para distúrbios do sono ou problemas comportamentais subjacentes também pode tratar o sexo durante o sono.

Sintomas

A sexsomnia é diferente dos sonhos sexuais. Sonhos com temática sexual não são incomuns para adolescentes e adultos. Essas experiências são bastante diferentes da sexônia. Pessoas com esse transtorno apresentam comportamentos sexuais durante o sono, muitas vezes com outras pessoas.

A dificuldade com uma parassonia, como sexo durante o sono, é que a pessoa com o transtorno pode não perceber que a tem. Parceiros, pais, colegas de quarto ou amigos podem primeiro notar os comportamentos. A pessoa com a doença pode não saber que está ocorrendo até que outra pessoa chame sua atenção para o fato.

Os comportamentos comuns com sexônia incluem:

• acariciando ou induzindo preliminares com o parceiro de cama
• impulso pélvico
• comportamentos que imitam a relação sexual
• masturbação
• relação sexual
• orgasmo espontâneo
• olhar vítreo e vazio nos olhos durante esses comportamentos
• ser inconsciente do comportamento mais tarde

Se a pessoa não está ciente do comportamento depois de acordar, isso pode ser um sinal de parassonia. O indivíduo que apresenta sexônia pode estar com os olhos abertos e parecer acordado. No entanto, eles estão passando por um episódio de amnésia e não vão se lembrar de nada.

Da mesma forma, mudanças sutis no comportamento sexual podem ser um sinal de distúrbio do sono. Pessoas com sexsomnia podem ser mais assertivas durante episódios de sexo durante o sono do que seriam de outra forma. As inibições podem ser menores porque eles estão dormindo, então o comportamento pode parecer diferente para os parceiros.

Causas

Não está claro o que faz com que algumas pessoas desenvolvam sexônia, mas os médicos sabem de vários fatores que podem contribuir para isso. Esses incluem:

• privação de sono
• aumento do estresse
• ansiedade
• fadiga
• certos medicamentos
• bebendo álcool
• usar drogas recreativas ou medicamentos controlados que não foram prescritos
• padrões de sono irregulares

Fatores de risco

As condições médicas subjacentes também podem desencadear a sexônia. Essas condições geralmente interferem no sono. Eles incluem:

• distúrbios do sono simultâneos, incluindo fala durante o sono ou sonambulismo
• síndrome da perna inquieta
• apneia obstrutiva do sono
• epilepsia relacionada ao sono
• doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
• ferimentos na cabeça
• enxaquecas

Incidência

Não está claro o quão comum é a sexônia, mas é considerada rara. Um estudo descobriu que 8% das pessoas em uma clínica canadense de distúrbios do sono apresentavam sintomas de sexônia. Os homens têm quase três vezes mais probabilidade do que as mulheres de ter o transtorno. Mulheres com sexônia eram mais propensas a se masturbar.

Lembre-se de que os resultados do estudo incluíram apenas pessoas em uma clínica específica para distúrbios do sono. A condição é provavelmente muito menos comum na população em geral.

As pessoas que sofrem do transtorno podem não relatar seus sintomas porque podem se sentir constrangidas ou envergonhadas ou não saberem de sua condição. Isso pode significar que ocorrem mais casos do que os conhecidos. Dos 832 participantes do estudo canadense, apenas quatro expressaram preocupação sobre a sexônia durante as consultas com especialistas em sono.

Procurando ajuda

Fazer coisas que você não se lembra de ter feito enquanto estava dormindo pode ser alarmante. Alguns comportamentos de sexônia podem ser inofensivos, como se masturbar. Para outros, também podem ser bastante graves. Na verdade, a sexônia tem sido usada em casos de estupro.

Os parceiros de pessoas com sexônia também podem estar preocupados com o fato de o comportamento ser um sinal de desprazer no relacionamento. Isso pode levar a um desentendimento crescente entre você e seu ente querido.

Todas essas são razões válidas para procurar ajuda para seu distúrbio do sono. Se um parceiro ou ente querido relatar comportamentos incomuns de sono para você ao longo de algumas semanas ou meses, marque uma consulta com um especialista em sono. Se você não conhece um, peça uma recomendação do seu médico de família.

Diagnóstico

Antes de consultar seu médico, peça a qualquer pessoa que tenha observado seus comportamentos sexuais durante o sono para anotar o que viu. Você também deve manter um diário de seus padrões de sono.

Um registro desses episódios de sexo durante o sono pode ser suficiente para o seu médico diagnosticar a doença. Se não for, eles podem solicitar que você faça um estudo do sono.

Os estudos do sono são normalmente realizados em instalações médicas especializadas. O teste, também chamado de polissonografia, registra o seguinte durante o sono:

• ondas cerebrais
• frequência cardíaca
• padrão de respiração
• movimento dos olhos e das pernas

Uma noite no centro do sono pode ser o suficiente. Seu médico também pode solicitar que você fique várias noites para que eles possam ter uma compreensão mais ampla de seus padrões de sono. Se os comportamentos ocorrem enquanto você está no centro do sono, isso pode confirmar o diagnóstico do seu médico.

Se um episódio de sexônia não ocorrer enquanto você estiver no centro de estudos, seu médico pode solicitar estudos adicionais posteriormente. Eles também podem tentar outros testes para descartar possíveis causas.

Tratamento

O tratamento para a sexônia costuma ser muito bem-sucedido. Esses incluem:

Lidando com distúrbios do sono subjacentes

Se a sexônia for possivelmente o resultado de outro distúrbio do sono, como apnéia do sono ou síndrome das pernas inquietas, o tratamento do distúrbio subjacente também pode interromper os comportamentos sexuais indesejados. A apnéia do sono, por exemplo, é mais frequentemente tratada com uma máquina de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP).

Mudanças na medicação

Se você começou uma nova prescrição logo antes do início dos comportamentos de sexônia, a troca de medicamentos pode interromper o distúrbio. Medicamentos para dormir, inclusive os sem prescrição, podem causar episódios de parassonia

Medicamentos para causas subjacentes

Condições como depressão, ansiedade e estresse podem contribuir para a sexônia e o sono desordenado. Medicação ou psicoterapia podem ser opções de tratamento que podem acabar com os comportamentos sexuais.

Novos medicamentos

Embora alguns medicamentos possam causar sexsomnia, outros podem ajudar a detê-la. Podem ser prescritos antidepressivos e medicamentos anticonvulsivantes.

Outlook

O tratamento das causas subjacentes trata com sucesso a sexônia na maioria dos casos. Você pode ocasionalmente ter episódios de sexsomnia novamente, especialmente se seus padrões de sono mudarem ou se você desenvolver distúrbios adicionais do sono. A maioria das pessoas encontrará alívio com o tratamento.

Dicas para gerenciar esta condição

Essas mudanças no estilo de vida podem reduzir o risco de sexônia e possivelmente prevenir episódios futuros:

Converse com seu parceiro e família

A sexônia pode colocar em risco a vida de outras pessoas. Também pode afetar os relacionamentos pessoais. É importante que você informe seus entes queridos sobre o diagnóstico, como você o está tratando e o que eles podem fazer para ajudá-lo. Honestidade é a melhor política.

Crie um ambiente de proteção

Até que os tratamentos funcionem, crie um ambiente seguro para você e seus entes queridos.

• dormir em quartos separados
• coloque-se em uma sala com uma porta trancada
• configurar alarmes que possam alertar as pessoas quando você estiver se movendo

Evite gatilhos

Beber álcool e usar drogas recreativas pode levar ao sexo durante o sono. Identificar esses gatilhos pode ajudar a prevenir episódios de sexônia.

Pratique uma boa higiene do sono

Dormir regularmente todas as noites é muito importante para prevenir a sexônia. A privação de sono e as mudanças no padrão do sono podem levar a episódios do transtorno. Defina uma hora de dormir e cumpra-a.