A snowboarder Elena Hight desafia a gravidade

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O que você precisa saber sobre o rodeio beco duplo traseiro, um truque de halfpipe verdadeiramente vertiginoso (google it), é que Elena Hight, 26, foi a primeira a aplicá-lo. A ex-ginasta é uma das trapezistas mais fascinantes do snowboard desde os 13 anos. Enquanto essa atleta olímpica duas vezes se prepara para enfrentar as leis da física novamente nos X Games em janeiro, descobrimos o que a motiva. (Você já se perguntou se The X Games Aspen prevê campeões olímpicos?)

Forma: Como uma garota do Havaí acabou nas encostas?

Elena Hight (EH): Minha família mudou-se da praia para as montanhas quando eu tinha 6 anos, então a primeira coisa que meu pai surfista fez foi nos ensinar a praticar snowboard. Mesmo assim, odeio o frio.

Forma: Como é o seu treinamento?

EH: Normalmente fico na montanha de duas a cinco horas por dia. O resto do tempo é recuperação. Vou fazer spinning leve para tirar o ácido láctico das minhas pernas e ioga para um bom alongamento.

Forma: Bumbum ou pernas?

EH: O snowboard tem tudo a ver com o seu traseiro. Eu faço muitos agachamentos e muitas investidas. (Use estes 3 Exercícios de Força da Snowboarder Elena Hight para se preparar para a encosta.)

Forma: Primeira coisa que você faz de manhã?

EH: Eu bebo 16 onças de água com limão para garantir que começo meu dia hidratado. Em seguida, faço uma mistura de clara de ovo com espinafre, cogumelos e tomate e como um acompanhamento de fruta - o abacaxi é o meu favorito.

Forma: Café, chá ou cacau?

EH: Sou muito viciado em café. Especialmente com leite de amêndoa.

Forma: Comida reconfortante: Você enlouquece ou se mantém saudável?

EH: Adoro cozinhar curry vegetariano caseiro usando leite de coco light em vez de laticínios e comê-lo com arroz integral. Eu adiciono toneladas de especiarias frescas como gengibre, alho, açafrão e pasta de curry amarelo ou vermelho.

Forma: Viagem obrigatória?

EH: Eu sempre levo um tapete e aproveito um podcast de ioga.

Forma: Anjos da neve ou bolas de neve?

EH: Uma luta de bolas de neve - muito mais divertida!

Forma: Qual é a sua estratégia para salvar a cara no inverno?

EH: Uso o hidratante 100% Pure com açaí e depois coloco protetor solar Sweat por cima, porque é mineral e fica. Não há nada pior do que um bronzeado com óculos. (Temos ainda mais dicas de beleza de inverno do X Games Stars.)

Forma: O que passa pela sua cabeça quando você está voando de cabeça para baixo?

EH: A melhor parte é que, quando você pratica algo repetidamente, não precisa pensar. Tudo vem junto. Você se preparou e sabe exatamente como fazer, então seu corpo simplesmente assume o controle.

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