Esta academia agora oferece aulas de cochilo

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Nos últimos anos, vimos nosso quinhão de tendências não convencionais de condicionamento físico e bem-estar. Primeiro, houve ioga de cabra (quem pode esquecer isso?), Depois ioga de cerveja, quartos de dormir, e bem, agora, cochilando aulas de exercícios. Uma academia no Reino Unido agora está oferecendo uma aula para as pessoas tirarem uma soneca.

Sim, você leu certo. E não, não estamos falando sobre aquele Savasana de 10 minutos no final de uma aula de ioga. (Simplesmente nunca parece longo o suficiente, certo?)

Para os frequentadores da academia que estão cansados ​​e fatigados, um dos clubes David Lloyd está oferecendo uma aula de 60 minutos chamada Napercise, como Mashable relatou pela primeira vez. E isso é exatamente o que parece.

A aula começa e termina com alguns alongamentos para aliviar a tensão, com um cochilo de 45 minutos no meio. Isso significa zzz ininterrupto na temperatura perfeita para tirar o máximo proveito de sua sesta relaxante. Além disso, a academia vai oferecer a cada pessoa uma cama, um cobertorzinho e uma máscara para os olhos. Fale sobre mimos de verdade.

De acordo com a academia, a aula foi projetada para ajudar a aumentar o bem-estar físico e mental de mães e pais e "revigorar a mente, o corpo e até mesmo queimar algumas calorias".

Embora possa parecer ridículo para algumas pessoas, estudos mostraram que tirar uma soneca pequena pode trazer benefícios para a sua saúde mental. Uma pesquisa do Allegheny College da Pensilvânia mostrou que um grupo de pessoas que cochilou por 45 minutos foi capaz de lidar com o estresse melhor do que aqueles que não o fizeram.

Um teste para as aulas acontecerá em um local no Reino Unido. Se a aula parecer bem-sucedida, o David Lloyd Clubs irá adicioná-la a outros locais do país. Não está no Reino Unido? Acho que você vai precisar tirar uma soneca à moda antiga - em sua cama.

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