Mantenha-se saudável em qualquer lugar: ideias de lanches saudáveis ​​para viagens

Contente

• Revisão para

Viajar frequentemente exige caos, fazer malas de última hora e, se você for como eu, uma corrida louca até o supermercado para comprar as coisas necessárias para manter a boa e velha barriga amarrada para evitar se entregar a comida não saudável de aeroporto. Então, para todos os meus companheiros de viagem, você vai adorar este guia prático de lanches que reuni com a ajuda da especialista em comida, Food Network Star e autora de best-sellers, Lisa Lillien. Como a maioria de nós, Lisa é obcecada por comida. Então ela transformou sua obsessão em um boletim informativo cheio de dicas, truques e conselhos nutricionais, e assim, nasceu a Hungry Girl! Aqui estão algumas ideias inspiradas em comum entre Lisa e eu sobre o que levar na bagagem de mão em preparação para o próximo voo em que você embarcará.

Ótimos lanches para viagem:

1. Maçãs. Lave, embrulhe em papel toalha e coloque em um saquinho plástico. Lisa adora Fujis.

2. Pacotes individuais de farinha de aveia. Eu amo o Caminho da Natureza. A sopa de missô instantânea também é um lanche fácil e saudável. É só pedir água quente no avião e pronto!

3. Chá. Trago o meu porque tenho marcas específicas de que gosto (Yogi). Experimente a camomila para ajudar a relaxar. Novamente, é só pedir um pouco de água quente.

4. Frutas Secas Congeladas. Experimente o Funky Monkey. Os produtos que são muito acessíveis, como frutas secas, nozes e mistura para trilhas, podem ser perigosamente ricos em calorias.

5. 100 pacotes de calorias. Lisa sugere amêndoas, pistache ou biscoitos se você quiser algo doce.

6. Barras de energia. Sou viciado em barras Special K, Luna e Zone. Lisa O amor é as novas barras de granola em camadas Kashi em chocolate amargo amendoim. Ela também recomenda Corazonas Oatmeal Squares.

8. Jerky. Jerky é o lanche perfeito para mantê-lo satisfeito, pois é rico em proteínas e pobre em gordura e calorias.

7. Doces saudáveis. Para um deleite doce, experimente VitaTops, opções de doces de 100 calorias ou os novos doces Skinny Cow - eles são deliciosos!

E, por fim, não se esqueça de levar chicletes, balas, escova e pasta de dente na bagagem. Todos os três vão matar os desejos. Para chicletes, Lisa recomenda Extra's Dessert Sensations (especialmente o novo sabor de torta de maçã).

Assinatura amarrada até o pouso,

Renee

Revisão para