Você não vai acreditar na rotina de skate subaquático deste nadador no TikTok

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A nadadora artística Kristina Makushenko está acostumada a surpreender o público na piscina, mas, neste verão, seu talento encantou o público TikTok. Duas vezes medalhista de ouro no Campeonato Europeu Júnior de 2011, de acordo com o Correio diário, Makushenko recorreu ao TikTok durante a pandemia COVID-19. Ela então se tornou uma sensação na mídia social com seus vídeos subaquáticos deslumbrantes, que incluem uma rotina de skate agora viral. (Relacionado: Este vídeo do treino de natação criativo em terra de um nadador olímpico se tornou viral)

No vídeo do TikTok, que já acumulou mais de 105.000 visualizações, Makushenko é visto andando de skate no chão de uma piscina. À medida que o clipe continua, Makushenko dá algumas voltas enquanto segura sua prancha, até mesmo andando de cabeça para baixo em um ponto enquanto as rodas da prancha deslizam pela superfície da água. E enquanto alguns TikTokers comparavam Makushenko a uma certa lenda do skate - "Tony Hawk quem?" comentou um seguidor - a de 26 anos ainda "não consegue acreditar" em sua repentina fama nas redes sociais. "Toda vez que meus amigos me dizem que seus amigos me viram de algumas páginas de mídia social famosas. Não consigo acreditar como o mundo é pequeno", disse Makushenko em uma entrevista recente ao Newsweek.

Makushenko é natural de Moscou e nata desde os 6 anos de idade. "Na verdade, comecei a nadar regularmente e, três meses depois, meu treinador recomendou a natação artística porque ela viu minha flexibilidade natural e habilidades de flutuação", compartilhou Makushenko com Newsweek. (Relacionado: Como continuei a ultrapassar meus limites, mesmo após o término de minha carreira de natação)

ICYDK, natação artística (anteriormente conhecida profissionalmente como nado sincronizado) combina dança fluida e movimentos ginásticos enquanto está na água, e sim, é tão intenso quanto parece. Makushenko, que agora mora em Miami, faz com que tudo pareça perfeito e sem esforço. Ela também disse à revista local de Miami, VoyageMIA, ano passado, que ela ganhou quatro medalhas de ouro em sua primeira competição - apenas seis meses após sua primeira aula de natação. (Casual!)

Makushenko agora dá aulas particulares, trabalha como modelo e atrai fãs nas redes sociais com suas rotinas inacreditáveis. Mas como seu relato se tornou obrigatório? Como Makushenko lembrou de Newsweek, depois de fazer parceria com a Nike Swimwear, ela foi convidada pela empresa para postar um vídeo subaquático. O resto, como dizem, é história. "Achei que deveria fazer mais um pouco para me divertir e tudo começou a partir daí", disse ela ao outlet.

Seja exibindo uma rotina de dança com "Peaches" de Justin Bieber ou usando saltos altos enquanto caminhava na passarela debaixo d'água, Makushenko continuou a manter os usuários de mídia social entretidos.Ela também recentemente chamou a atenção de Cardi B e Normani depois de postar um clipe coreografado subaquático para seu novo single de verão, "Wild Side", enquanto usava plataformas altas, nada menos.

"Estou sempre sentindo que devo fazer cada vez melhor porque sou um perfeccionista em geral e, para mim, gostar dos meus próprios vídeos é realmente difícil", disse Makushenko à Newsweek. "Sempre vejo erros e acho que poderia fazer melhor."

É claro que, mesmo se você não estiver pronto para calçar suas botas favoritas e enfrentar saltos e saltos debaixo d'água, bater na piscina é uma maneira incrível de trabalhar todos os músculos do corpo sem colocar pressão nas articulações. Igor Porciuncula, cofundador do Boot Camp H20 em Los Angeles, disse anteriormente Forma aquela água oferece 12 vezes a resistência do ar, o que significa que fazer exercícios na piscina aumenta a frequência cardíaca e as fibras musculares sem nenhum impacto. (Relacionado: Os melhores exercícios de piscina para um treino de corpo inteiro)

Na verdade, se você está trabalhando em uma rotina elaborada à la Makushenko ou simplesmente nadando, levar seu treino para a água traz grandes benefícios cardiovasculares e de força. Além de dar um grande impulso à sua capacidade de resistência, a natação o força a usar músculos que você raramente usaria de outra forma, tornando-se um treino desafiador que você dificilmente conseguiria encontrar na academia. (Se você for um nadador iniciante, comece aqui. Estas são as braçadas que você precisa dominar antes de tentar chutá-lo no estilo Makushenko.)

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