O que está causando meus pés inchados?

Contente

• Isso é motivo de preocupação?
• Quando procurar atendimento médico de emergência
• 1. Edema
• 2. Gravidez
• 3. Álcool
• 4. Tempo quente
• 5. Linfedema
• 6. Lesão
• 7. Insuficiência venosa crônica
• 8. Doença renal
• 9. Doença hepática
• 10. Coágulo de sangue
• 11. Infecções
• 12. Efeitos colaterais de medicamentos
• 13. Insuficiência cardíaca
• Ver um médico

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Isso é motivo de preocupação?

Pés inchados podem ser causados ​​por fatores como uso excessivo, cirurgia ou gravidez. Normalmente é temporário e não é motivo de preocupação. No entanto, uma vez que pode ser desconfortável e incômodo, você ainda deve tomar medidas para reduzir o inchaço. Desta forma, você pode reduzir qualquer dor que esteja sentindo e retomar suas atividades diárias.

Se seus pés continuarem inchados ou acompanhados de outros sintomas, pode ser o sinal de outro problema de saúde. Continue lendo para saber como você pode reduzir o inchaço nos pés e quais condições de saúde isso pode indicar.

Quando procurar atendimento médico de emergência

Alguns casos de pés inchados requerem cuidados urgentes. Obtenha cuidados médicos imediatos se sentir os seguintes sintomas, juntamente com pés inchados:

• Inchaço inexplicável e doloroso dos pés ou das pernas
• calor, vermelhidão ou inflamação na área afetada
• inchaço que é acompanhado por febre
• novo inchaço do pé durante a gravidez
• falta de ar
• inchaço de apenas um membro
• dor no peito, pressão ou aperto

1. Edema

Edema é uma condição comum em que o excesso de fluido fica preso no tecido do corpo. Isso causa inchaço e inchaço do tecido diretamente sob a pele, nos pés, tornozelos e pernas. Também pode afetar suas mãos e braços.

Outros sintomas incluem:

• pele esticada ou brilhante
• pele que retém uma covinha depois de pressionada por vários segundos
• aumento do tamanho abdominal
• dificuldade em caminhar

Freqüentemente, o edema leve desaparece por conta própria. Outras opções de tratamento incluem:

• reduzindo sua ingestão de sal
• deitado com os pés e as pernas acima do coração
• praticando a postura das pernas para cima na parede
• usando meias de apoio
• tomando medicamentos diuréticos
• ajustando seus medicamentos prescritos

2. Gravidez

Algum inchaço nos pés é extremamente comum durante a gravidez, pois seu corpo retém mais água e produz mais sangue e fluidos corporais. Você pode ficar mais propenso a inchar os pés à noite, especialmente depois de ficar em pé o dia todo. Torna-se particularmente perceptível a partir do quinto mês até o final da gravidez.

Para reduzir e controlar pés inchados durante a gravidez:

• Evite ficar em pé por longos períodos.
• Fique no ar condicionado durante o tempo quente.
• Eleve os pés enquanto descansa.
• Use sapatos confortáveis ​​e evite saltos altos.
• Use collants ou meias de apoio.
• Descanse ou nade em uma piscina.
• Evite roupas apertadas nos tornozelos.
• Aplique uma compressa fria nas áreas afetadas.
• Aumente a ingestão de água.
• Evite ou reduza a ingestão de sal.

Edema súbito ou excessivo nas mãos e no rosto pode ser um sinal de pré-eclâmpsia. Esta é uma condição séria em que você desenvolve pressão alta e proteína na urina. Geralmente ocorre após a 20ª semana de gravidez.

Você também pode ter:

• uma dor de cabeça
• náusea
• vomitando
• micção infrequente
• dificuldade ao respirar
• dor abdominal
• visão muda

Contacte o seu médico imediatamente se sentir um inchaço repentino, especialmente se for acompanhado por estes outros sintomas.

3. Álcool

Beber álcool pode causar inchaço nos pés, pois seu corpo retém mais água após beber. Geralmente, ele desaparece em alguns dias. Se o inchaço não diminuir neste período, pode ser motivo de preocupação.

Se você sentir inchaço dos pés com frequência ao beber álcool, pode ser um sinal de problema no fígado, coração ou rins. Isso também pode ser um sinal de que você está consumindo muito álcool.

Para tratar pés inchados devido ao consumo de álcool:

• Aumente a ingestão de água.
• Reduza a ingestão de sal.
• Descanse com os pés elevados.
• Mergulhe os pés em água fria.

4. Tempo quente

Pés inchados ocorrem frequentemente durante o tempo quente, pois suas veias se expandem como parte do processo de resfriamento natural do seu corpo. Os fluidos vão para os tecidos próximos como parte desse processo. No entanto, às vezes suas veias não são capazes de trazer o sangue de volta ao coração. Isso resulta em acúmulo de líquido nos tornozelos e pés. Pessoas com problemas circulatórios são especialmente propensas a isso.

Aqui estão alguns remédios naturais para reduzir o inchaço:

• Mergulhe os pés em água fria.
• beba muita água.
• Use sapatos que permitam que seus pés respirem e se movam livremente.
• Descanse com as pernas elevadas.
• Use meias de apoio.
• Faça alguns minutos de caminhada e exercícios simples para as pernas.

5. Linfedema

O linfedema ocorre como resultado de gânglios linfáticos danificados ou removidos, geralmente como parte do tratamento do câncer. Isso faz com que seu corpo retenha fluido linfático e pode causar inchaço nos pés.

Outros sintomas podem incluir:

• uma sensação de aperto ou peso
• amplitude limitada de movimento
• dores
• infecções repetidas
• espessamento da pele (fibrose)

Você não pode curar o linfedema, mas pode administrar essa condição para reduzir o inchaço e controlar a dor. O linfedema grave pode exigir cirurgia.

As opções de tratamento incluem:

• exercícios leves que estimulam a drenagem do fluido linfático
• bandagens para embrulhar seu pé ou perna
• massagem de drenagem linfática manual
• compressão pneumática
• roupas de compressão
• terapia descongestiva completa (CDT)

6. Lesão

Lesões nos pés, como ossos quebrados, distensões e entorses, podem causar inchaço nos pés. Quando você machuca o pé, o inchaço ocorre como resultado do fluxo de sangue para a área afetada.

O arroz. abordagem é freqüentemente recomendada para tratar lesões nos pés. Este método envolve:

• Descansar. Descanse o membro afetado tanto quanto possível e evite exercer pressão sobre ele.
• Gelo. Gelo seu pé por 20 minutos de cada vez ao longo do dia.
• Compressão. Use uma bandagem de compressão para parar o inchaço.
• Elevação. Mantenha os pés levantados enquanto descansa, para que fiquem acima do seu coração, especialmente à noite.

Dependendo da gravidade de sua lesão, seu médico pode recomendar um analgésico de venda livre ou de prescrição. Pode ser necessário usar uma cinta ou tala. Os casos graves podem exigir cirurgia.

Consulte seu médico se a dor for forte ou se você não conseguir colocar nenhum peso sobre ou mover o pé. Procure também atendimento médico se estiver sentindo dormência.

7. Insuficiência venosa crônica

A insuficiência venosa crônica (CVI) é uma condição que causa inchaço nos pés devido a válvulas danificadas ou por ficar em pé ou sentado por longos períodos. Isso afeta o sangue que sobe para o coração, vindo das pernas e pés. O sangue pode acumular-se nas veias das pernas e dos pés, causando inchaço.

Você pode sentir os seguintes sintomas:

• dor ou cansaço nas pernas
• novas veias varicosas
• pele parecendo couro nas pernas
• pele escamosa e coceira nas pernas ou pés
• estase ou úlceras de estase venosa
• infecções

Consulte o seu médico se tiver sinais de insuficiência venosa. É mais facilmente tratável quanto mais cedo for diagnosticado.

Os tratamentos incluem:

• evitando longos períodos de pé ou sentado
• fazendo exercícios de perna, pés e tornozelo durante longos períodos sentado
• fazer pausas para elevar os pés durante longos períodos em pé
• caminhando e se exercitando regularmente
• perdendo peso
• elevar as pernas acima do nível do coração enquanto descansa
• usando meias de compressão
• usando antibióticos para tratar infecções de pele
• praticando boa higiene da pele

8. Doença renal

Se você tem doença renal ou se seus rins não estão funcionando bem, você pode ter muito sal no sangue. Isso faz com que você retenha água, o que pode causar inchaço nos pés e tornozelos.

Os seguintes sintomas também podem estar presentes:

• Dificuldade de concentração
• pouco apetite
• sentindo-se cansado e fraco
• tendo menos energia
• Dificuldade em dormir
• contração muscular e cãibras
• olhos inchados
• pele seca que coça
• aumento da micção
• nausea e vomito
• dor no peito
• falta de ar
• pressão alta

As opções de tratamento incluem:

• medicamentos para hipertensão
• diuréticos
• medicamentos para baixar o colesterol
• medicamentos para anemia
• dieta pobre em proteínas
• suplementos de cálcio e vitamina D
• medicamentos aglutinantes de fosfato

Em última análise, a insuficiência renal pode ser tratada com um transplante renal ou diálise.

9. Doença hepática

A doença hepática pode causar inchaço nos pés devido ao mau funcionamento do fígado. Isso leva ao excesso de líquido nas pernas e nos pés, o que causa inchaço. Pode ser causado por fatores genéticos. Vírus, álcool e obesidade também estão relacionados a danos ao fígado.

Outros sintomas incluem:

• pele e olhos amarelados (icterícia)
• abdômen dolorido e inchado
• comichão na pele
• urina escura
• fezes claras, com sangue ou cor de alcatrão
• fadiga
• náusea ou vômito
• pouco apetite
• machucar facilmente

As opções de tratamento incluem:

• perda de peso
• abstendo-se de álcool
• medicamentos
• cirurgia

10. Coágulo de sangue

Os coágulos de sangue são sólidos aglomerados de sangue. Eles podem se formar nas veias de suas pernas. Isso dificulta o fluxo sanguíneo para o coração e causa inchaço nos tornozelos e pés. Freqüentemente, ocorre em um lado do corpo.

O inchaço pode ser acompanhado por:

• dor
• ternura
• uma sensação quente
• vermelhidão ou mudança de cor na área afetada
• febre

As opções de tratamento e medidas preventivas incluem:

• tomando diluentes de sangue
• evitando longos períodos sentados
• exercitando regularmente
• aumentando sua ingestão de líquidos
• fazendo mudanças no estilo de vida saudável

11. Infecções

Pés inchados podem ser causados ​​por infecções e a inflamação que os acompanha. Pessoas com neuropatia diabética ou outras doenças nervosas dos pés são mais propensas a infecções nos pés. As infecções podem ser causadas por feridas como bolhas, queimaduras e picadas de insetos. Você também pode sentir dor, vermelhidão e irritação.

Podem ser prescritos antibióticos orais ou tópicos para tratar a infecção.

12. Efeitos colaterais de medicamentos

Certos medicamentos podem causar inchaço nos pés como efeito colateral, pois fazem com que o líquido se acumule, especialmente na parte inferior do corpo.

Esses medicamentos incluem:

• hormônios como estrogênio e testosterona
• bloqueadores dos canais de cálcio (um tipo de medicamento para pressão arterial)
• esteróides
• antidepressivos
• Inibidores da ECA
• antiinflamatórios não esteróides (NSAIDs)
• medicamentos para diabetes

Se seus medicamentos estão causando inchaço nos pés, é importante que você consulte seu médico. Juntos, vocês podem determinar se existem outras opções em termos de medicamentos ou dosagens. Pode ser prescrito um diurético para ajudar a reduzir o excesso de fluidos.

13. Insuficiência cardíaca

A insuficiência cardíaca ocorre quando seu coração não consegue bombear o sangue corretamente. Isso pode causar inchaço nos pés porque o sangue não está fluindo para o coração corretamente. Se seus tornozelos incharem à noite, pode ser um sinal de insuficiência cardíaca direita. Isso causa retenção de sal e água.

Você pode sentir os seguintes sintomas:

• desconforto ao se deitar
• batimento cardíaco mais rápido ou anormal
• falta de ar súbita e severa
• tosse com muco rosa e espumoso
• dor no peito, pressão ou aperto
• dificuldade de exercício
• tosse teimosa com catarro tingido de sangue
• aumento da micção noturna
• abdômen inchado
• ganho de peso rápido com a retenção de água
• perda de apetite
• náusea
• dificuldade em focar
• desmaio ou fraqueza severa

Obtenha tratamento médico imediatamente se estiver apresentando esses sintomas.

A insuficiência cardíaca precisa de tratamento para toda a vida. As opções de tratamento incluem medicamentos, cirurgia e dispositivos médicos.

Ver um médico

Consulte seu médico imediatamente se você tiver pés inchados acompanhados dos seguintes sintomas:

• pele que retém uma covinha depois de pressionada
• pele esticada ou quebrada na área afetada
• dor e inchaço que não melhora
• ulcerações ou bolhas nas pernas
• dor no peito, pressão ou aperto
• falta de ar
• inchaço de apenas um lado

Seu médico pode fazer mais testes para determinar um diagnóstico e plano de tratamento.

Leia este artigo em espanhol.