This Video of America Ferrera vai fazer você querer começar o boxe

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Fato: Nenhum treino faz você parecer mais durão do que o boxe. America Ferrera é a prova da regra. Ela tem lutado contra o ringue de boxe e parece realmente feroz.

Em um vídeo recente em seu Instagram, Ferrera dá uma longa série de socos com seu treinador antes de cair na gargalhada. "Nova obsessão. Estou imaginando que estou em uma montagem de filme ... a parte em que não sou tão bom, mas todos nós sabemos que ganho no final. #Comeatme", Ferrera legenda o vídeo. Sua visualização funcionou; é um clipe bastante intenso. Talvez seja a iluminação ou seu olhar intenso, mas a cena tem uma qualidade de filme. E Ferrera parece o lutador que ninguém deveria tentar mexer.

Ferrera é uma das muitas celebridades que compartilham seu amor pelo boxe e juram que o treino vai ficar em forma. (Aqui estão 10 estrelas que boxearam suas maneiras de ajustar os corpos.) O boxe também é o treino preferido entre os anjos da Victoria's Secret, como Adriana Lima e Candice Swanepoel.

Por um bom motivo: o boxe é um queimador de calorias incrível que deixará baldes suando até a pessoa mais em forma. Você sabia que o boxe pode queimar 13 calorias por minuto? O boxe também é um dos melhores exercícios para o seu core, já que você o envolve a cada soco. (Essas são apenas algumas das muitas razões pelas quais amamos o boxe.) Se você tem admiração pelo boxe, mas fica intimidado demais para tentar, concentre-se na recompensa. Além de impressionante, é extremamente eficaz e fará com que você se sinta um fodão.

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