O No BS Guide para soro de vitamina C para uma pele mais brilhante
Contente
- Nem todos os soros de vitamina C são criados iguais
- Os sérios benefícios de um soro de vitamina C e quando aplicá-lo
- Benefícios séricos da vitamina C
- Selecionando um soro para adicionar ao seu arsenal
- O que procurar em um soro de vitamina C
- O que procurar em um soro de vitamina C
- 7 soros de vitamina C a considerar
- E o pó de bricolage para meus benefícios de vitamina C?
Nem todos os soros de vitamina C são criados iguais
Se você está procurando simplificar sua rotina de cuidados com a pele ou amplificá-la, um soro de vitamina C pode ser seu bilhete de ouro. A vitamina C tópica é um cavalo de trabalho multiuso que pode proteger, reparar e melhorar sua pele.
Mas, como em qualquer produto, nem todos os soros são criados iguais. Componentes como o tipo e a concentração de vitamina C, a lista de ingredientes e até o tipo de garrafa ou dispensador criam ou quebram os benefícios do soro - e sua pele.
Mas não se preocupe, decodificar qual soro comprar não é tão difícil. Temos os fatos sobre os benefícios do soro C, como escolher um (mais recomendações) e dicas sobre como fazer o melhor uso deles.
Os sérios benefícios de um soro de vitamina C e quando aplicá-lo
A vitamina C é um antioxidante, o que significa que interrompe ou evita danos ambientais e causados pelo sol nas células. E enquanto você pode contar com o seu OJ da manhã como uma boa defesa para o seu corpo, a melhor maneira de obter os benefícios e a proteção da vitamina C é aplicá-lo diretamente em sua pele.
Mas há também uma razão pela qual você não quer apenas colocar fatias de frutas cítricas nas bochechas. Quando você faz bricolage, não há controle sobre a qualidade - e às vezes nem é seguro. Também não é apenas eficiente.
Isso porque quando comemos, bebemos ou suplementamos a vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, nossa pele recebe apenas uma pequena fração dos benefícios. No entanto, pressionar a vitamina C na forma sérica, depois de alterada quimicamente, permite que a nossa pele absorva mais dela de maneira eficiente.
Benefícios séricos da vitamina C
- reduz rugas
- protege o colágeno e aumenta a produção
- ajuda na cicatrização de feridas
- ajuda a proteger contra danos causados pelo sol
- reduz a hiperpigmentação
- uniformiza o tom de pele
- ilumina a tez
- age como armadura contra a poluição e outros radicais livres
Se você está se perguntando quando aplicar um soro de vitamina C, a resposta é manhã e noite, após a limpeza e a tonificação. Um estudo recomenda até a aplicação de soro de vitamina C a cada oito horas ou duas vezes ao dia para o auge da proteção.
A vitamina C tem propriedades fotoprotetoras e evita o estresse oxidativo dos radicais livres que encontramos ao longo do dia. Pense na exaustão do carro, na fumaça do cigarro, em certos produtos químicos e até nos alimentos com excesso de processamento.
Mas não se preocupe se você pular um aplicativo. Ao contrário do filtro solar, hidratantes ou óleos, a vitamina C não pode ser limpa ou lavada com tanta facilidade.
A proteção da vitamina C e a capacidade de combater os radicais livres acabam, mas você pode construir um reservatório para a fotoproteção adequada. Isso pode ser alcançado aplicando-se a cada oito horas.
Além disso, a luz UV reduz os níveis de vitamina C da pele. Verificou-se que a vitamina C tópica é melhor aplicada após a exposição à luz UV e não antes.
Sempre use SPF com vitamina C Embora o soro da vitamina C não substitua o filtro solar (na verdade, a sensibilidade ao sol aumenta com o uso), os dois juntos podem trabalhar em conjunto para aumentar a proteção da pele contra danos.Selecionando um soro para adicionar ao seu arsenal
Você pode estar pronto para apertar o botão de compra, mas escolher um soro de vitamina C que realmente funcione para a sua pele envolve um pouco de pesquisa de produto. Investigamos a ciência e fizemos algumas recomendações.
O que procurar em um soro de vitamina C
O que procurar em um soro de vitamina C
- Formato: Ácido L-ascórbico
- Concentração: 10-20 por cento
- Combinação de ingredientes: Ácido L-ascórbico, tocoferol (vitamina E) ou glutationa, ácido ferúlico
- Embalagem: Garrafas de vidro escuras ou coloridas com entrega sem ar
- Preço: Não é um fator de qualidade, mas opte pela marca que se ajusta ao seu orçamento
Formato: A vitamina C pode aparecer no rótulo do ingrediente como vários nomes diferentes, mas o que você deseja é o ácido L-ascórbico, que é o mais eficaz. Um estudo mais antigo comparando derivados comuns da vitamina C com o ácido L-ascórbico não mostrou um aumento na absorção.
Certifique-se de que esse ingrediente de bom rapaz esteja próximo ao topo do rótulo, idealmente como um dos cinco primeiros ingredientes.
Concentração: O ponto ideal para o nível de concentração é entre 10 e 20%. Você definitivamente quer uma concentração superior a 8% para obter a máxima eficácia. Mas ultrapassar 20% pode causar irritação e não aumenta seus benefícios.
Teste de correção com altas porcentagens A vitamina C é mais segura de usar, mas em casos raros, podem ocorrer efeitos colaterais, como ardor, vermelhidão, secura ou descoloração amarelada. Como em qualquer novo produto, tente primeiro um teste de correção antes de um aplicativo completo.Ingrediente: Procure as vitaminas C e E, ou ácido L-ascórbico e tocoferol, respectivamente, na sua lista de ingredientes. Pense nesses intensificadores de pele como besties que se dão bem juntos.
A vitamina E estabiliza a vitamina C para proteção máxima da pele. Outro antioxidante chamado glutationa também é um bom amigo da vitamina C.
Em seguida, verifique se há ácido ferúlico, que ajuda a diminuir o nível de pH da vitamina C para menos de 3,5%, para que a pele possa absorver facilmente o coquetel.
Embalagem: A exposição ao ar, luz e calor pode degradar seu soro. Procure um produto que vem em uma garrafa de vidro escuro com entrega por conta-gotas, em vez de uma bomba de ar.
Um tubo também funciona. Alguns varejistas sugerem armazenar o produto na geladeira para prolongar sua vida útil. Uma marca atenciosa incluirá instruções de etiqueta sobre como armazenar seus soros.
Data de validade Muitos soros são amarelos, mas se o seu produto adquire uma tonalidade marrom ou laranja escura, é hora de lançar porque está ruim. Se o seu soro começar claro e ficar amarelo, isso também é um sinal de que é oxidante e será menos eficaz.Preço: Fatores como concentração e formulação determinam a qualidade de um soro de vitamina C, não o preço. Os preços variam de US $ 25 a mais de US $ 100.
7 soros de vitamina C a considerar
Lembre-se de que uma porcentagem maior de ácido L-ascórbico nem sempre significa um produto melhor. Às vezes, pode ser forte demais para a sua pele, fazendo com que ela reaja com purga, erupções cutâneas ou coceira. Você não deseja que o produto pique e coça mesmo depois de aplicar o hidratante.
| Sérum | Preço e apelo | Concentração / formulação |
| C E Ferulic por SkinCeuticals | US $ 166, alarde grave de cuidados com a pele e favorito viral para corrigir a oxidação | Contém a ameaça tripla perfeita contra danos: ácido L-ascórbico (15%), mais vitamina E e ácido ferúlico. |
| Vitamina C, E + soro de ácido ferúlico de Marie Veronique | $ 90, certificado como limpo, sem crueldade e perfeito para peles sensíveis | Misturado com 5% de ácido ascórbico, 2% de vitamina E e 5% de ácido ferúlico, este soro é perfeito para peles sensíveis. A aplicação duas vezes ao dia ajudará você a obter os 10% de sua pele. |
| C-Firma Day Sérum por Drunk Elephant | $ 80, líder no status de culto para benefícios esfoliantes e hidratantes | Uma combinação perfeita de ingredientes enzimáticos, ácido hialurônico, ácido L-ascórbico (15%), vitamina E e ácido ferúlico. |
| Mad Hippie soro de vitamina C | US $ 33,99, localização livre de OGM, vegan, natural e sem crueldade | Praticamente tudo o que você poderia querer: ácido L-ascórbico, vitamina E, ácido ferúlico, ácido hialurônico e raiz konjac para proteção. |
| Revitalist Derm Intensives Vitamin C Sérum facial da L'Oreal Paris | $ 30, favorito amplamente disponível | Uma concentração mais baixa de ácido L-ascórbico (10%) para pessoas propensas a irritação. Além disso, silicone de suavização da pele para resultados imediatos e ácido hialurônico hidratante. |
| 20% soro de ácido ferúlico de vitamina C + E da Timeless | $ 26, potência econômica sem óleos essenciais | Hidrata com uma forma modificada de ácido hialurônico, além de apresentar um trio de ácido L-ascórbico (20%), vitamina E e ácido ferúlico. |
| Beauty Shield soro de prevenção de poluição de vitamina C por e.l.f | US $ 16, compra e venda de drogarias | A porcentagem é desconhecida, mas para um produto de farmácia, a formulação de vitamina C, E, glicerina e ácido hialurônico é preparada para que todos os tipos de pele se apliquem livremente. |
E o pó de bricolage para meus benefícios de vitamina C?
Já tem muitas poções de pele? Você pode adicionar uma pitada diária de vitamina C em pó a um soro ou hidratante existente em sua rotina.
Você pode ter visto algumas linhas de cuidados com a pele divulgando pós C, como a versão turbo booster da Philosophy, que é quase 100% de ácido ascórbico. Ou você pode pegar um pó de suplemento alimentar, como o NutriBiotic, no seu revendedor de vitaminas favorito por uma fração do custo.
| Prós de pós de vitamina C | Contras de pós de vitamina C |
| barato se comprar como um complemento | não é tão conveniente (requer mistura) |
| ajustável (use menos ou mais em seu hidratante ou soro de bricolage) | pode causar irritação em altas concentrações |
| vida útil mais longa na forma de pó | pode não permanecer tão higiênico com o tempo |
Lembre-se de que a combinação de vitamina C com outros ingredientes específicos, como vitamina E e ácido ferúlico, é o que ajuda a estabilizá-lo e permitir que a pele o absorva.
Portanto, brincar de químico em seu banheiro com sua própria variedade de produtos pode não produzir os mesmos resultados que comprar um soro pré-fabricado. No entanto, se você é um profissional de bricolage, pode usar um pó para tornar seu próprio soro e preço acessível com todos os ingredientes necessários.
Seja qual for a marca ou a forma que você compra, o essencial é que a vitamina C é um dos melhores ingredientes testados e comprovados para a sua pele, com muitas pesquisas para fazer o backup. Você não precisa de uma versão sofisticada (leia-se cara) para colher recompensas de economia de pele da vitamina C.
Jennifer Chesak é jornalista médica de várias publicações nacionais, instrutora de redação e editora freelancer de livros. Ela obteve seu Master of Science em jornalismo na Northwestern Medill. Ela também é a editora-gerente da revista literária Shift. Jennifer mora em Nashville, mas vem de Dakota do Norte e, quando não está escrevendo ou enfiando o nariz em um livro, geralmente está fazendo trilhas ou futzing em seu jardim. Siga-a no Instagram ou Twitter.
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