SHAPE Up desta semana: Bethenny Frankel, os alimentos que você deveria comer e mais histórias populares

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Cumprido na sexta-feira, 15 de julho

Nossa história favorita da semana vem de nossos amigos do Men's Fitness. Eles compartilharam 50 comidas saborosas de 1 caloria minúscula até 50 - o que ainda não é mingau! Desde que verificamos a lista, personalizamos caloricamente nossos lanches e agora você também pode fazer isso. E se você está sintonizado no SHAPE no Twitter, sabe que temos tentado dominar as receitas de nossa apresentação de slides das 10 novas maneiras de comer aveia durante toda a semana. Quase aperfeiçoamos a aveia achocolatada da noite para o dia. A seguir: granola de manteiga de amêndoa. E embora possam parecer menos atraentes, estivemos trabalhando os 27 alimentos feios que você deveria comer em nosso menu esta semana. Graças a Deus eles têm um gosto muito melhor do que parecem!

Enquanto passávamos a semana tentando coisas novas para cozinhar e comer, também adicionamos alguns novos movimentos à nossa rotina na academia. Depois de anos sendo confundidos por algumas das peças mais obscuras do equipamento de ginástica, finalmente aprendemos para que servem. Quer resultados? Experimente adicioná-los à sua rotina! Além disso, sentamos para conversar com Bethenny Frankel sobre sua nova limpeza Skinnygirl e ficaram totalmente impressionados com suas dicas para uma alimentação saudável que qualquer pessoa pode usar, quer você goste de limpeza ou não.

• 50 alimentos saborosos com menos de 50 calorias

Confira esta rodada de 50 comidas deliciosas de uma a 50 calorias. Não importa o que você deseja e seu orçamento de calorias, você encontrará algo nesta lista que se ajusta às suas necessidades.

• 10 novas maneiras de comer aveia

Pode estar quente demais para uma tigela fumegante de aveia, mas um refrescante parfait de aveia e até mesmo um hambúrguer de salmão saudável com aveia são uma ótima maneira de saborear o grão bom para você enquanto o tempo está quente.

• Alimentos feios que você deveria comer

Conhecemos o ditado 'você come com os olhos antes de comer com a boca', mas esses alimentos horríveis são tão bons para você que vale a pena encher um prato horrível deles. Além disso, eles não têm o gosto da aparência!

• Equipamento de ginástica que você deve usar

Você já viu um equipamento de ginástica e pensou 'o que diabos você deve fazer com isso?' Nós também! Descobrimos o que fazer com eles e algumas dessas peças obscuras realmente funcionam.

• As 3 principais dicas de Bethenny Frankel para limpeza

Tivemos a chance de conversar com Bethenny Frankel sobre seu novo Skinnygirl Daily Cleanse and Restore e ela compartilhou suas principais dicas para quem deseja limpar.

Mais histórias quentes esta semana:

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