Qual é a sensação de viver com asma?

Contente

• Não é uma coisa única
• Uma resposta oficial
• Aprendendo a conviver com asma
• Meus sistemas de suporte
• Vivendo com asma agora

Algo está errado

Na fria primavera de Massachusetts no início de 1999, eu estava em outro time de futebol correndo para cima e para baixo nos campos. Eu tinha 8 anos e este era meu terceiro ano consecutivo jogando futebol. Eu adorava correr para cima e para baixo no campo. A única vez que parava era para chutar a bola o mais forte que podia.

Eu estava correndo em um dia particularmente frio e ventoso quando comecei a tossir. Eu pensei que estava começando a pegar um resfriado. Eu poderia dizer que algo estava diferente nisso, no entanto. Eu senti como se houvesse líquido em meus pulmões. Não importa o quão profundamente eu inalei, eu não conseguia recuperar o fôlego. Antes que eu percebesse, eu estava ofegando incontrolavelmente.

Não é uma coisa única

Depois que recuperei o controle, fui rápido para voltar ao campo. Eu encolhi os ombros e não pensei muito nisso. O vento e o frio não diminuíram com o avanço da primavera, no entanto. Olhando para trás, posso ver como isso afetou minha respiração. Os acessos de tosse tornaram-se a nova norma.

Um dia, durante o treino de futebol, eu simplesmente não conseguia parar de tossir. Embora a temperatura estivesse caindo, havia mais do que um frio repentino. Eu estava cansado e com dores, então o treinador ligou para minha mãe. Saí do consultório mais cedo para que ela pudesse me levar ao pronto-socorro. O médico me fez muitas perguntas sobre minha respiração, de quais sintomas eu tinha e quando eles pioraram.

Depois de receber as informações, ele me disse que eu poderia ter asma. Embora minha mãe já tivesse ouvido falar disso, não sabíamos muito sobre isso. O médico foi rápido em dizer à minha mãe que a asma é uma condição comum e que não devemos nos preocupar. Ele nos disse que a asma pode se desenvolver em crianças a partir dos 3 anos de idade e que costuma aparecer em crianças aos 6 anos.

Uma resposta oficial

Não recebi um diagnóstico formal até visitar um especialista em asma cerca de um mês depois. O especialista verificou minha respiração com um medidor de fluxo máximo. Este dispositivo nos deu uma pista sobre o que meus pulmões estavam ou não fazendo. Mediu como o ar fluiu de meus pulmões depois que exalei. Também avaliou a rapidez com que eu conseguia tirar o ar dos pulmões. Depois de alguns outros testes, o especialista confirmou que eu tenho asma.

Meu médico de atenção primária me disse que a asma é uma doença crônica que persiste com o tempo. Ele continuou dizendo que, apesar disso, a asma pode ser uma condição facilmente controlável. Também é muito comum. Cerca de um adulto americano tem diagnóstico de asma e, ou cerca de uma criança, o tem.

Aprendendo a conviver com asma

Quando meu médico me diagnosticou asma pela primeira vez, comecei a tomar os medicamentos que ele prescreveu. Ele me deu um comprimido chamado Singulair para tomar uma vez ao dia. Eu também tive que usar um inalador Flovent duas vezes ao dia. Ele prescreveu um inalador mais forte contendo albuterol para eu usar quando estivesse tendo um ataque ou lidando com rajadas repentinas de frio.

No início, tudo correu bem. Nem sempre fui diligente em tomar a medicação, no entanto. Isso levou a algumas visitas à sala de emergência quando eu era criança. À medida que fui crescendo, fui capaz de estabelecer a rotina. Comecei a ter ataques com menos frequência. Quando eu os tive, eles não foram tão severos.

Afastei-me dos esportes extenuantes e parei de jogar futebol. Também comecei a passar menos tempo fora. Em vez disso, comecei a fazer ioga, correr em uma esteira e levantar pesos dentro de casa. Este novo regime de exercícios levou a menos ataques de asma durante minha adolescência.

Fui para a faculdade na cidade de Nova York e tive que aprender a me virar no clima em constante mudança. Passei por um período particularmente estressante durante meu terceiro ano de escola. Parei de tomar meus medicamentos regularmente e frequentemente me vestia de maneira inadequada para o clima. Uma vez eu até usei shorts em clima de 40 °. Eventualmente, tudo me pegou.

Em novembro de 2011, comecei a chiar e tossir muco. Comecei a tomar meu albuterol, mas não foi o suficiente. Quando consultei meu médico, ele me deu um nebulizador. Eu precisava usá-lo para expelir o excesso de muco dos pulmões sempre que tinha um ataque grave de asma. Percebi que as coisas estavam começando a ficar sérias e voltei aos meus remédios. Desde então, só precisei usar o nebulizador em casos extremos.

Viver com asma me capacitou a cuidar melhor da minha saúde. Eu descobri maneiras de me exercitar dentro de casa para ainda estar em forma e saudável. No geral, isso me tornou mais consciente da minha saúde e formei relacionamentos fortes com meus médicos de atendimento primário.

Meus sistemas de suporte

Depois que meu médico me diagnosticou formalmente com asma, recebi bastante apoio de minha família. Minha mãe certificou-se de que eu tomasse meus comprimidos de Singulair e usasse meu inalador Flovent regularmente. Ela também se certificou de que eu tivesse um inalador de albuterol disponível para cada treino ou jogo de futebol. Meu pai era diligente com minhas roupas e sempre se certificou de que eu estivesse vestida de maneira adequada para o clima em constante mutação da Nova Inglaterra. Não me lembro de uma viagem ao pronto-socorro onde não estivessem ambos ao meu lado.

Mesmo assim, me senti isolado de meus colegas quando estava crescendo. Embora a asma seja comum, raramente discuti os problemas que experimentei com outras crianças que tinham asma.

Agora, a comunidade da asma não se limita a interações cara a cara. Vários aplicativos, como AsthmaMD e AsthmaSenseCloud, fornecem suporte regular para o gerenciamento de sintomas de asma. Outros sites, como AsthmaCommunityNetwork.org, oferecem um fórum de discussão, blog e webinars para ajudar a orientá-lo sobre sua condição e conectá-lo com outras pessoas.

Vivendo com asma agora

Vivo com asma há mais de 17 anos e não permiti que isso atrapalhasse minha vida cotidiana. Ainda treino três ou quatro vezes por semana. Eu ainda faço caminhadas e passo tempo ao ar livre. Enquanto eu tomar minha medicação, posso conduzir minha vida pessoal e profissional com conforto.

Se você tem asma, é importante ser consistente. Manter o controle de sua medicação pode evitar complicações a longo prazo. O monitoramento de seus sintomas também pode ajudá-lo a detectar quaisquer irregularidades assim que elas ocorrerem.

Viver com asma pode ser frustrante às vezes, mas é possível viver uma vida com interrupções limitadas.