O que é exatamente manipulação visceral (massagem de órgãos) e é seguro?

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Só de ouvir a palavra ~ massagem ~ instila uma sensação de relaxamento em seu corpo e instintivamente dá vontade de suspirar. Ser esfregado, mesmo que seja pelo seu S.O. quem está apertando suas armadilhas sem noção ... ou seu gato que está massageando / arranhando seu colo - nunca é uma coisa ruim. (Sério. Todos nós deveríamos ver uma massagista no reg.)

Mas a última moda voando pela internet health-o-sphere é um enigma: massagem de órgãos, também conhecida como manipulação visceral.

Não é uma revelação totalmente nova no mundo da massagem. A manipulação visceral existe desde meados dos anos 80, quando o osteopata francês Jean-Pierre Barral inventou a técnica, segundo o Instituto Barral, entidade por ele fundada. Mas está zumbindo graças a um Voga escritor que o experimentou e outros sites que pegaram a tendência.

Mas a ideia de alguém cutucando seus órgãos internos é um pouco perturbadora - o que é massagem de órgãos, exatamente? E mais importante, é mesmo seguro?

A essência: é uma massagem abdominal muito suave que pode ser realizada por massoterapeutas, osteopatas, médicos alopatas e outros profissionais para tratar coisas como constipação, aderências pós-cirúrgicas, dores nas costas e até mesmo estresse, humor e problemas de sono. O praticante usa as mãos para avaliar os pontos tensos e comprimir e mover suavemente certos tecidos moles, tateando em busca de pontos sensíveis e tecido cicatricial. Sua eficácia ainda é TBD, entretanto, uma vez que a pesquisa atual é bastante conflitante, diz Delia Chiaramonte, M.D., professora assistente de medicina familiar e comunitária no Centro de Medicina Integrativa da Escola de Medicina da Universidade de Maryland. (Embora seja importante notar que existem benefícios para a saúde associados ao toque em geral.)

Por exemplo, um estudo descobriu que após um período de seis semanas, a manipulação visceral (além do tratamento padrão para a dor) não ofereceu às pessoas com dor lombar nenhum alívio (quando comparadas ao grupo do placebo), mas elas tiveram menos dor após 52 semanas de tratamento contínuo de massagem. Em pesquisa feita em ratos com aderências abdominais, a massagem de órgãos foi encontrada para reduzir e prevenir as aderências, conforme publicado no Journal of the American Osteopathic Association. Embora não se possa presumir que o mesmo seja verdadeiro para os humanos, isso dá um pequeno mérito à prática da massagem de órgãos em geral.

Considerando a falta de ciência por trás disso, por que alguém iria querer tentar?

A constrição da fáscia visceral pode ocorrer no corpo, especialmente se houver tecido cicatricial de cirurgia abdominal (como uma cesariana), por exemplo, diz Anna Esparham, M.D., professora assistente clínica de medicina integrativa na University of Kansas Health System. Pense: da mesma forma que aqueles pontos apertados em seus quadríceps, mas no tecido conjuntivo ao redor de seus órgãos. A massagem, assim como em seus músculos, pode ajudar a quebrar isso.

As vísceras (órgãos internos) são conectadas por meio de nervos e tecido conjuntivo a outras partes do corpo, incluindo pele e tecido musculoesquelético, explica Esparham. "Portanto, se a pele e o tecido musculoesquelético forem afetados pela dor crônica, por exemplo, isso pode afetar o órgão visceral ao qual se conecta ao longo do tempo."

Mas é seguro? Afinal, é meio estranho os dedos de um estranho mexerem entre seus bens mais valiosos.

“Não recomendamos a massagem visceral para nossos pacientes porque atualmente não há informações suficientes sobre isso”, diz Chiaramonte. No entanto, "a técnica geralmente é bastante suave e, se realizada dessa forma por um profissional treinado, provavelmente será segura".

Então, se você está desesperado para encontrar algo para consertar sua prisão de ventre ou dor abdominal e quer seguir o caminho natural? Talvez a massagem de órgãos seja para você - apenas certifique-se de obter o A-OK do seu médico e consulte um profissional legítimo (não um rando cara distribuindo cartões de "massagem grátis" na rua). Mas se você está procurando eliminar o estresse, obter um bom zen ou relaxar alguns músculos tensos? Em vez disso, opte por uma massagem regular ou uma massagem esportiva. (Você também pode fazer essas posturas de ioga para automassagem que são 100% gratuitas.)

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