Tudo o que você precisa saber sobre cura energética

Contente

• Reiki
• Cura Somática
• Cristais
• Sage Burning / Smudging
• Aura Cleansing
• Revisão para

Após semanas de reação preventiva, a Netflix Goop Lab série chegou. Logo de cara, um episódio, em particular, tem recebido muita atenção, graças a um vídeo de Julianne Hough que está fazendo barulho na internet.

Jackie Schimmel, apresentador de A bitch bíblia podcast, postou o vídeo de Hough para IG, feito no Fórum Econômico Mundial em Davos, Suíça. No clipe, John Amaral, um quiroprático e "praticante de energia somática", é visto demonstrando um tratamento corporal em Hough. Hough se contorce e geme no vídeo, que leva as pessoas a compará-lo a um exorcismo.

Amaral e Hough fazem uma aparição no episódio cinco de Goop Lab, em que Amaral explica seu método de cura. "Você tem energia que se concentra nos músculos, ligamentos, coluna, fáscia e órgãos quando está sob estresse", diz ele no episódio. "Então eu apareço e influencio como seu corpo está se movendo para que seu corpo possa se curar mais rápido [assim como] seu ser físico, seu ser emocional, sua mente, sua alma." (Relacionado: Gwyneth Paltrow tem um show de gosma chegando à Netflix este mês e já é controverso)

Se você está intrigado com essa ideia, você não está sozinho. Uma mania mágica (trocadilho intencional) tem sido tendência (e não apenas entre o círculo de Goop): "trabalho de energia".

E daí é isto? Grosso modo, é um método de cura baseado no conceito de manutenção da "higiene espiritual" por meio de práticas de limpeza que trabalham com o intangível (por exemplo, energia, espíritos, vibrações). E, claro, como a ioga e a meditação, essa "tendência" não é realmente nova - o ressurgimento de todas as coisas místicas é outro exemplo de uma prática antiga que agora está ganhando popularidade no mundo moderno.

Os especialistas dizem que seria sensato incorporar o trabalho energético à sua rotina, assim como muitas pessoas adotaram rapidamente outras práticas de atenção plena. Como afirma a xamã e especialista em cristal Colleen McCann: "Comemos bem, fazemos exercícios, dormimos oito horas por noite. Por que estamos negligenciando nossa saúde espiritual?"

Abaixo, uma análise de alguns dos conceitos mais populares no trabalho com energia e tudo que você precisa para mergulhar um dedo do pé (ou uma bala de canhão) na piscina de bem-estar espiritual.

Reiki

Como muitas formas de trabalho energético, o Reiki pode ser um pouco difícil de definir. Se você perguntar à mestre de Reiki Pamela Miles (que literalmente escreveu o livro sobre Reiki), ela o descreverá como "meditação com a mão".

O objetivo é criar equilíbrio em todo o sistema, diz ela. Isso é feito deitando-se sobre uma mesa, totalmente vestido, e permitindo que um profissional treinado em Reiki coloque suavemente, ou flutue, as mãos sobre você sobre órgãos e glândulas-chave, como cérebro, coração e estômago. Conforme o praticante de Reiki trabalha, diz-se que seu sistema nervoso responde mudando do sistema nervoso simpático (lutar ou fugir) para o sistema nervoso parassimpático (descansar e digerir), explica Miles. (E um estudo mostra que isso é pelo menos o que está acontecendo em curto prazo.) Embora mais pesquisas sejam necessárias, os benefícios podem variar de perda de peso e redução da pressão arterial a um sono melhor, diz ela.

“Tenho colaborado com a medicina convencional desde os anos 90”, diz Miles."E o que sabemos, sem fazer você acreditar em nenhuma teoria estranha, é que o toque das mãos de um praticante de Reiki, por meio de um mecanismo desconhecido, parece lembrar ao sistema do receptor sua própria capacidade de autocura."

Agora, a isenção de responsabilidade: Miles diz que, ao procurar um praticante de Reiki, é importante examinar minuciosamente seu histórico. “O público precisa saber que 'certificado' não significa nada, uma vez que não há realmente nenhum padrão acordado”, diz ela. Além de encontrar alguém que pratica o auto-Reiki diariamente, outras coisas para procurar em um currículo confiável de praticante incluem treinamento em grupo e em pessoa, experiência profissional e orientação de outro mestre de Reiki. Ou, se você preferir resolver o problema com suas próprias mãos, assista a uma aula (procure uma com pelo menos 10 horas em dois ou três dias, sugere Miles) e aprenda a praticar Reiki em você mesmo. (Relacionado: O Reiki pode ajudar com a ansiedade?)

Cura Somática

No recente vídeo de Hough, Amaral está praticando a cura somática. "A cura somática é um tipo de cura holística que trabalha com a relação entre a mente, as memórias e as energias negativas que ficam presas no sistema nervoso autônomo e afetam o corpo físico", explica Jennifer Marcenelle, certificada em Reiki, Gemstone e Diamond praticante e autor de De Burning Out a Burning Bright. A prática é usada para ajudar a curar dores físicas de traumas passados, diz ela. “No vídeo, John Amaral está removendo algumas energias negativas que ficaram presas no corpo físico [de Hough]”, explica Marcenelle. "A remoção de energias negativas geralmente não é tão dramática, mas pode ser quando é removida muito rapidamente ou sem outro suporte energético para suavizar a resposta do corpo."

A cura somática é semelhante ao Reiki no sentido de que pode ser usado para ajudar alguém a sair do modo de lutar ou fugir, mas são dois tipos distintos de trabalho energético, observa Marcenelle. "O Reiki e a cura por energia somática são considerados modalidades de cura holísticas, espirituais", explica ela. "Embora usem frequências de energia de cura iguais ou semelhantes, a principal diferença é como o praticante se conecta com a energia de cura e a utiliza."

Cristais

Tentamos de tudo, desde uma sessão de cura de cristal até água com infusão de cristal e TBH, os resultados foram ... meh. E embora não haja nenhuma pesquisa para apoiar ou explicar as habilidades de cura dessas lindas pedras, é uma tendência à qual continuamos voltando porque, bem, os cristais estão por toda parte agora (até mesmo Adele os usa).

"Essas pedras existem há muito mais tempo do que qualquer um de nós vivia e ainda existirão por mais tempo depois que partirmos", diz McCann. "Eles mantêm a energia, o conhecimento, a vibração, tudo o que aquele cristal viu ao longo de sua vida."

Diz-se que as pedras canalizam a energia da terra e, ao selecionar algumas, você pode chamar propriedades específicas para sua vida, como vitaminas para o espírito. Se você quiser entrar no jogo do cristal, McCann sugere o seguinte kit inicial, que você pode encontrar online ou em qualquer loja de cristal: obsidiana negra, para aterramento e proteção; quartzo rosa, para canalizar o amor pelos outros e o amor a si mesmo; cornalina, para confiança e coragem; e ametista, para eliminar as más vibrações. Coloque pedras em lugares como na mesa de cabeceira e na mesa de trabalho ou carregue-as com você. (No entanto, não recomendamos colocar nenhum em sua vagina.)

Sage Burning / Smudging

Queimar ervas é outra prática que você pode encontrar em quase todos os cantos do mundo, principalmente na sálvia. O que se sabe em nível científico é que queimar ervas elimina cerca de 94% das bactérias no ar de um espaço fechado. Se essa limpeza de bactérias tem algo a ver com canalizar o mau juju para fora de sua vida, isso depende de você.

Para ser claro: "Este é não o sábio que você usa para cozinhar. O que você precisa é de sálvia branca da Califórnia ", explica McCann. (Verifique Shamans Market ou Taos Herb para ver se há gravetos cerimoniais de sálvia devidamente embalados.) Os horários principais para" borrar "são depois de uma grande mudança, como uma mudança ou um novo emprego, ou se você "é alguém que interage com muitas pessoas todos os dias", diz ela. Você também pode borrar para remover entidades negativas de sua casa (sim, fantasmas).

Antes de começar, abra uma porta ou janela para fornecer uma saída para qualquer energia negativa. Próximo, muito cuidadosamente acenda o sábio em um ângulo de 45 graus e deixe-o queimar por cerca de 20 segundos antes de apagar a chama (você pode usar uma concha de abalone para segurar o sábio e pegar as cinzas por segurança). O fim do sábio deve estar fumegando com algumas brasas acesas. Solte a fumaça conforme necessário ao redor do espaço que você deseja limpar - como sua sala de estar após uma festa ou uma sala de conferência após uma intensa reunião de trabalho. Ou, para aqueles com alergias ou residências que desencorajam o incenso, McCann recomenda este spray de salva, completo com óleos essenciais e essências de cristal.

Aura Cleansing

A leitora de medicina Deborah Hanekamp vê auras, também conhecidas como as ondas móveis de cor e energia que irradiam das pessoas.

“Quando alguém está doente, sua aura fica parada e com aparência opaca. Pode haver uma mancha escura ou brilho de luz”, diz ela. "Se você estivesse tendo problemas para dormir, por exemplo, eu examinaria seu campo áurico e veria onde há bloqueios."

Se pensarmos nas auras como uma rede, flutuando em energia espiritual maravilhada, é natural supor que, eventualmente, pedaços e pedaços de energia estranha ou negativa podem ficar presos em nosso campo e, como resultado, precisam ser limpos. Embora não haja muito por aí para confirmar a legitimidade da limpeza da aura, parece que os efeitos seguem uma linha semelhante ao Reiki (uma mudança no sistema nervoso e um aumento das ondas cerebrais alfa no combate à depressão).

Hanekamp usa uma combinação de terapia de som (cantar, sacudir um chocalho, sinos tocando), borrões e cristais em suas "leituras de remédios". Mas se uma sessão completa estiver fora do seu alcance ou zona de conforto, ela sugere um banho ritual DIY.

Encha sua banheira com água morna e jogue em uma xícara de sal Epsom para limpar a energia, diz ela. Em seguida, adicione um cristal de quartzo rosa para se aterrar no poder do amor, regue com óleo essencial de alecrim para proteção e auto-nutrição e cubra com pétalas de rosa branca para conectar-se com a inocência e a alegria de sua criança interior. Em seguida, queime um pouco de sálvia ao seu redor antes de entrar no banho. Entra e mergulha a cabeça na água. Quando sair, respire fundo três vezes e diga em voz alta três vezes: "Você é amado". As más vibrações desapareceram.

Revisão para