Quando é a temporada de gripe? Agora - e está longe do fim

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Com uma grande parte da nação saindo de um fim de semana excepcionalmente quente (21 ° C no Nordeste em fevereiro? Isso é o paraíso?), Pode parecer que você pode respirar aliviado no final da temporada de resfriados e gripes. Chega de segurar o desinfetante para as mãos, prender a respiração quando alguém tosse no trem ou correr para longe de colegas infectados no bebedouro. (Veja como espirrar sem ser um idiota.)

Mas antes que você se sinta confortável demais, há algo que você deve saber: Temporada de gripe com certeza ainda não acabou, e há uma chance de que possa ficar ainda pior.

A Amino, uma empresa de saúde digital voltada para o consumidor, rastreou os diagnósticos de gripe nos últimos anos e descobriu que, em 26 de janeiro de 2017, a gripe ainda não havia atingido seu pico. Nos últimos anos, os diagnósticos atingiram picos de 40.000 e até 80.000 pessoas (em seu banco de dados de cerca de 188 milhões de americanos). Este ano, os casos ainda nem chegaram a 20K, o que significa que o pior ainda está por vir.

Enquanto isso, dados dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) mostram que o número de testes positivos contra gripe relatados por laboratórios clínicos nos EUA continuou a aumentar em meados de fevereiro. Embora cada temporada de gripe seja diferente e a atividade principal da gripe varie de acordo com o local (verifique seu estado no mapa abaixo), a gripe normalmente leva cerca de três semanas para atingir o pico e outras três para diminuir, de acordo com Maria Mantione, professora clínica associada da St. John's University College of Pharmacy and Health Services e o especialista em saúde da Chloraseptic. Isso significa que, sim, mesmo que os diagnósticos de gripe relatados cheguem ao pico em um futuro muito próximo, você ainda tem cerca de um mês a mais de paranóia da gripe obrigatória pela frente.

Existem boas ou más notícias, dependendo de onde você mora; 28 estados relataram atividade generalizada de gripe, onde os diagnósticos são muito mais elevados do que a média, de acordo com o CDC. Os lugares mais seguros para uma escapadela de inverno? Delaware, Idaho, Maine, Montana, New Hampshire, Utah, Vermont, Washington e West Virginia, que apresentaram atividade mínima de gripe até agora este ano.

Se você tomar a vacina contra a gripe com diligência, terá mais chances de se manter saudável. Com base nas primeiras estimativas, a vacina contra a gripe reduz o risco de adoecer em quase 50 por cento, de acordo com o CDC, e a maioria dos vírus testados para esta temporada permanecem semelhantes aos componentes recomendados das vacinas contra a gripe do Hemisfério Norte deste ano. (É por isso que, sim, você deve sempre tomar a sua vacina contra a gripe.)

Mas se você é um entre cerca de 45 por cento dos americanos e 60 por cento dos jovens de 20 e poucos anos que não tome a vacina contra a gripe, fique atento ao aparecimento súbito de sintomas como febre alta, dores no corpo e tosse, diz o Dr. Mantione. (Veja como saber se é gripe, resfriado ou alergia.) Se você começar a perceber aquela sensação geral de atropelamento de um ônibus, é enorme que você chegue a um médico o mais rápido possível. O tratamento funciona melhor se for iniciado dentro de 24 horas após o surgimento dos sintomas, diz o Dr. Mantione.

Enquanto isso, mantenha-se saudável com alimentos que estimulam o sistema imunológico, bastante sono (essa é sua arma número um contra a gripe, BTW) e, se você pegar um resfriado, use estas dicas do dia a dia para obter livrar-se dele rápido como um relâmpago.

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