9 benefícios de uma máscara facial de iogurte e como fazer você mesmo

Contente

• Ingredientes para usar
• Diferentes tipos de iogurte
• Mel
• Açafrão
• Babosa
• Benefícios pretendidos
• 1. Adiciona umidade
• 2. Ilumina a pele
• 3. Benefícios de tonificação
• 4. Proteção contra raios UV
• 5. Maior elasticidade
• 6. Linhas finas e rugas reduzidas
• 7. Combate a acne
• 8. Trata outras doenças inflamatórias da pele
• 9. Trata infecções de pele
• Receitas faça você mesmo
• Inconvenientes
• Alternativas
• O resultado final

O iogurte puro ganhou popularidade nos últimos anos por seus nutrientes essenciais, especialmente em termos de saúde digestiva. Ao mesmo tempo, o iogurte também fez seu caminho nas rotinas de cuidados com a pele.

Embora os blogs possam divulgar o iogurte natural como tendo certos benefícios para os cuidados com a pele, apenas alguns são apoiados pela ciência. Isso inclui efeitos hidratantes na pele.

Se você está procurando experimentar uma máscara facial de iogurte em casa, é importante entender todas as propriedades e riscos envolvidos, bem como outros ingredientes que você pode querer experimentar.

Converse com seu dermatologista antes de tentar tratar qualquer problema de pele por conta própria.

Ingredientes para usar

Ao experimentar uma máscara facial de iogurte, você pode considerar experimentar diferentes tipos de iogurte e ingredientes com base nos resultados que você deseja alcançar.

Considere as seguintes opções:

Diferentes tipos de iogurte

É melhor usar iogurte puro e sem sabor como máscara facial, mas nem todos os tipos são criados iguais.

O iogurte de leite de vaca normal contém mais cálcio do que outras variedades. Já o iogurte grego tem textura mais espessa devido à ausência da quantidade de soro de leite que os outros tipos possuem, facilitando a aplicação na pele.

Se você tem alergia ao leite de vaca, há outras opções a serem consideradas. Isso inclui iogurtes à base de plantas feitos de leite de amêndoa e coco, bem como iogurte de leite de cabra.

Mel

mostra que o mel é uma fonte natural de certos nutrientes e proteínas que podem ajudar a tratar a pele seca, eczema e psoríase. Também pode ajudar a prevenir e tratar as rugas enquanto restaura a camada superior da pele, também chamada de epiderme.

O mel também pode atuar como um potencial curador de feridas, especialmente no caso de queimaduras.

Açafrão

A cúrcuma é uma especiaria que está ganhando força por seus efeitos antiinflamatórios. Embora conhecido por efeitos como alimentos ou suplementos, outros estão recorrendo ao açafrão como tratamento tópico.

Talvez seja mais conhecido por tratar doenças inflamatórias da pele, como acne e psoríase.

Babosa

Aloe vera é talvez mais conhecido como um remédio para queimaduras solares. No entanto, seus benefícios para a pele vão além do alívio de queimaduras, incluindo acne, eczema e psoríase. Também pode ajudar a hidratar a pele seca. Sua capacidade de absorção rápida pela pele torna o aloe vera uma boa opção para peles oleosas.

Benefícios pretendidos

Todos os tipos de máscaras faciais têm alguns objetivos em comum: são projetadas para melhorar a textura, o tom e o equilíbrio da umidade da sua pele. Os benefícios exatos variam de acordo com o ingrediente, no entanto.

Abaixo estão nove supostos benefícios do uso de uma máscara facial de iogurte.

1. Adiciona umidade

Acredita-se que a textura cremosa do iogurte ajude a manter a umidade em sua pele. a partir de 2011 também apoiará esses efeitos de uma máscara de iogurte.

2. Ilumina a pele

Essa mesma pesquisa de 2011 também sugeriu que uma máscara de iogurte pode iluminar sua pele.

3. Benefícios de tonificação

Quer você tenha cicatrizes de acne, manchas de sol ou de idade, um tom de pele irregular é comum. O iogurte deve ajudar a uniformizar o tom da pele, talvez com a ajuda de probióticos naturais, de acordo com.

4. Proteção contra raios UV

Embora a pesquisa apóie o potencial do iogurte para ajudar a reverter as manchas senis causadas pelo sol, a pesquisa de 2015 sugere que o iogurte pode ajudar a minimizar os efeitos dos raios ultravioleta (UV) em primeiro lugar.

Pensa-se que o iogurte pode ajudar a criar uma barreira de neutralização dos radicais livres contra a pele, o que por sua vez reduz o risco de manchas e rugas causadas pelo sol.

5. Maior elasticidade

O também indicou que o iogurte pode aumentar a elasticidade da pele.

Conforme você envelhece, sua pele perde naturalmente colágeno, um tipo de proteína que promove a elasticidade. As máscaras faciais podem ajudar a restaurar a elasticidade, melhorando a aparência geral da pele.

6. Linhas finas e rugas reduzidas

O aumento da elasticidade também é uma forma de reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas. Outro método é ajustar a aparência da epiderme, onde as linhas finas são mais proeminentes.

O sugere que os probióticos no iogurte podem ajudar a proteger contra esses sinais de envelhecimento.

7. Combate a acne

Acredita-se que os probióticos também ajudem a combater P. acnes bactérias, uma das principais causas de lesões inflamatórias da acne. De acordo com a mesma pesquisa de 2015, os probióticos reduzem a inflamação geral, o que pode, por sua vez, aliviar a acne e ajudar a prevenir futuras erupções.

8. Trata outras doenças inflamatórias da pele

Os mesmos efeitos antiinflamatórios encontrados nos probióticos. Estes incluem rosácea, psoríase e eczema.

9. Trata infecções de pele

Também é suposto que o iogurte pode ter propriedades microbianas que podem tratar infecções de pele. Ainda assim, a máscara de iogurte não deve ser aplicada à pele infectada ou ferida sem a aprovação de um médico primeiro.

Receitas faça você mesmo

O iogurte pode ser usado sozinho como máscara facial, mas você também pode combiná-lo com outros ingredientes para tratar de problemas de pele específicos. Sempre lave o rosto antes de aplicar a máscara facial e deixe-a por até 15 minutos.

Considere as seguintes receitas DIY:

• 1/2 xícara de iogurte, 1 colher de chá. mel e 1/2 colher de chá. de açafrão moído para pele inflamatória ou oleosa
• 1/4 xícara de iogurte, 1 colher de sopa. mel e 1 colher de sopa. gel de aloe vera para pele irritada
• 1 xícara de iogurte e algumas gotas de suco de limão fresco para hiperpigmentação

Inconvenientes

Se você tem alergia ao leite, deve evitar o iogurte tradicional e optar pelo leite de cabra ou por fórmulas à base de plantas.

Você também pode testar uma pequena quantidade de sua máscara facial na parte interna do cotovelo com antecedência.Esse processo é chamado de teste de remendo e é feito com pelo menos 24 horas de antecedência para ajudar a garantir que você não desenvolverá nenhuma reação adversa à máscara.

Outra possível desvantagem são os poros entupidos devido ao uso de iogurte. No entanto, esses efeitos não foram estudados em ambientes clínicos.

Alternativas

Uma máscara facial de iogurte não é a única opção DIY. Considere as seguintes alternativas para questões específicas de cuidados com a pele:

• máscara facial de açafrão para doenças inflamatórias, como acne e psoríase
• máscara de abacate para pele seca
• máscara facial de aveia para acalmar a pele irritada
• suco de limão e azeite para pele oleosa
• aloe vera para pele com tendência a acne, seca ou queimada
• máscara de chá verde para pele seca ou envelhecida

O resultado final

O iogurte é um dos muitos ingredientes usados ​​nas máscaras DIY. Ele tem o potencial de equilibrar a umidade da pele, ao mesmo tempo que oferece outros benefícios mais direcionados. Na verdade, algumas pesquisas clínicas confirmam uma série dos supostos benefícios de uma máscara facial de iogurte.

Ainda assim, para determinar se o iogurte tópico tem benefícios generalizados para a pele.

Seu dermatologista é outra fonte de ajuda, especialmente ao tentar tratar doenças crônicas da pele. Converse com seu médico se o iogurte não produzir os resultados que você procura em uma máscara facial.