Linfedema - autocuidado

O linfedema é o acúmulo de linfa em seu corpo. A linfa é um fluido que envolve os tecidos. A linfa se move através dos vasos do sistema linfático e para a corrente sanguínea. O sistema linfático é uma parte importante do sistema imunológico.

Quando a linfa se acumula, pode fazer com que um braço, perna ou outra área do corpo inche e fique dolorido. O distúrbio pode durar toda a vida.

O linfedema pode começar 6 a 8 semanas após a cirurgia ou após o tratamento de radiação para o câncer.

Também pode começar muito lentamente após o término do tratamento contra o câncer. Você pode não notar os sintomas por 18 a 24 meses após o tratamento. Às vezes, pode levar anos para se desenvolver.

Use seu braço com linfedema para atividades cotidianas, como pentear o cabelo, tomar banho, vestir-se e comer. Descanse este braço acima do nível do coração 2 ou 3 vezes ao dia enquanto estiver deitado.

• Fique deitado por 45 minutos.
• Apoie o braço em travesseiros para mantê-lo levantado.
• Abra e feche a mão 15 a 25 vezes enquanto está deitado.

Todos os dias, limpe a pele do braço ou da perna com linfedema. Use loção para manter a pele úmida. Verifique sua pele todos os dias para ver se há alterações.

Proteja sua pele de lesões, mesmo as pequenas:

• Use apenas um barbeador elétrico para raspar axilas ou pernas.
• Use luvas de jardinagem e luvas de cozinha.
• Use luvas ao fazer trabalhos domésticos.
• Use um dedal ao costurar.
• Cuidado com o sol. Use protetor solar com FPS 30 ou superior.
• Use repelente de insetos.
• Evite coisas muito quentes ou frias, como bolsas de gelo ou compressas térmicas.
• Fique longe de banheiras de hidromassagem e saunas.
• Faça coleta de sangue, terapia intravenosa (IVs) e injeções no braço não afetado ou em outra parte do corpo.
• Não use roupas apertadas ou enrole nada apertado em seu braço ou perna que tenha linfedema.

Cuide dos seus pés:

• Corte as unhas dos pés em linha reta. Se necessário, consulte um podólogo para prevenir infecções e unhas encravadas.
• Mantenha os pés cobertos quando estiver ao ar livre. NÃO ande descalço.
• mantenha seus pés limpos e secos. Use meias de algodão.

Não coloque muita pressão em seu braço ou perna com linfedema:

• Não se sente na mesma posição por mais de 30 minutos.
• Não cruze as pernas enquanto está sentado.
• Use joias soltas. Use roupas que não tenham cós ou punhos justos.
• Onde um sutiã que dá suporte, mas não muito apertado.
• Se você carrega uma bolsa de mão, carregue-a com o braço não afetado.
• Não use bandagens elásticas de suporte ou meias com faixas apertadas.

Cuidando de cortes e arranhões:

• Lave as feridas delicadamente com água e sabão.
• Aplique um creme ou pomada antibiótica na área.
• Cubra as feridas com gaze seca ou bandagens, mas não as enrole com força.
• Ligue para o seu médico imediatamente se tiver uma infecção. Os sinais de infecção incluem erupção na pele, manchas vermelhas, inchaço, calor, dor ou febre.

Cuidando de queimaduras:

• Coloque uma bolsa fria ou deixe correr água fria sobre uma queimadura por 15 minutos. Em seguida, lave suavemente com água e sabão.
• Coloque um curativo limpo e seco sobre a queimadura.
• Ligue para o seu provedor imediatamente se você tiver uma infecção.

Viver com linfedema pode ser difícil. Pergunte ao seu provedor sobre como visitar um fisioterapeuta que possa ensiná-lo sobre:

• Maneiras de prevenir o linfedema
• Como a dieta e os exercícios afetam o linfedema
• Como usar técnicas de massagem para diminuir o linfedema

Se você for prescrito uma manga de compressão:

• Use a manga durante o dia. Remova-o à noite. Certifique-se de obter o tamanho certo.
• Use a manga quando viajar de avião. Se possível, mantenha o braço acima do nível do coração durante voos longos.

Chame seu médico se você tiver algum destes sintomas:

• Novas erupções cutâneas ou rachaduras na pele que não cicatrizam
• Sensação de aperto no braço ou perna
• Anéis ou sapatos que ficam mais apertados
• Fraqueza em seu braço ou perna
• Dor, dor ou peso no braço ou perna
• Inchaço que dura mais de 1 a 2 semanas
• Sinais de infecção, como vermelhidão, inchaço ou febre de 100,5 ° F (38 ° C) ou superior

Câncer de mama - autocuidado para linfedema; Mastectomia - autocuidado para linfedema

Site do National Cancer Institute. Linfedema (PDQ) - versão para profissionais de saúde. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Atualizado em 28 de agosto de 2019. Acessado em 18 de março de 2020.

Spinelli BA. Condições clínicas em pacientes com câncer de mama. In: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, eds. Reabilitação da mão e extremidade superior. 7ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2021: cap 115.

• Câncer de mama
• Remoção de caroço mamário
• Mastectomia

• Radiação do feixe externo da mama - descarga
• Radiação torácica - descarga
• Tratamento da ferida cirúrgica - aberto

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