Cuidando da espasticidade muscular ou espasmos

A espasticidade muscular, ou espasmos, faz com que seus músculos fiquem rígidos ou rígidos. Também pode causar reflexos tendinosos profundos e exagerados, como uma reação automática quando seus reflexos são verificados.

Essas coisas podem piorar sua espasticidade:

• Estar muito quente ou muito frio
• A hora do dia
• Estresse
• Roupa justa
• Infecções da bexiga e espasmos
• Seu ciclo menstrual (para mulheres)
• Certas posições corporais
• Novas feridas ou úlceras na pele
• Hemorróidas
• Estar muito cansado ou não dormir o suficiente

Seu fisioterapeuta pode ensinar a você e a seu cuidador exercícios de alongamento que você pode fazer. Esses alongamentos ajudarão a evitar que os músculos fiquem mais curtos ou tensos.

Ser ativo também ajuda a manter os músculos relaxados. Os exercícios aeróbicos, como natação, e exercícios de fortalecimento são úteis, assim como a prática de esportes e as tarefas diárias. Fale com seu médico ou fisioterapeuta antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Seu provedor ou fisioterapeuta / ocupacional pode colocar talas ou gesso em algumas de suas articulações para evitar que fiquem tão tensos que você não possa movê-los facilmente. Certifique-se de usar as talas ou gessos conforme o seu provedor orientar.

Tome cuidado para não ter úlceras de pressão devido ao exercício ou ficar na mesma posição na cama ou cadeira de rodas por muito tempo.

A espasticidade muscular pode aumentar suas chances de cair e se machucar. Certifique-se de tomar precauções para não cair.

Seu provedor pode prescrever medicamentos para você tomar para ajudar com a espasticidade muscular. Alguns comuns são:

• Baclofen (Lioresal)
• Dantrolene (Dantrium)
• Diazepam (Valium)
• Tizanidina (Zanaflex)

Esses medicamentos têm efeitos colaterais. Ligue para o seu provedor se você tiver algum dos seguintes efeitos colaterais:

• Estar cansado durante o dia
• Confusão
• Sensação de "ressaca" pela manhã
• Náusea
• Problemas para urinar

Não pare de tomar esses medicamentos, especialmente Zanaflex.Pode ser perigoso se você parar abruptamente.

Preste atenção às mudanças em sua espasticidade muscular. As alterações podem significar que seus outros problemas médicos estão piorando.

Sempre ligue para o seu provedor se você tiver algum dos seguintes:

• Problemas com os medicamentos que você está tomando para espasmos musculares
• Não consegue mover tanto as suas articulações (contratura articular)
• É mais difícil se mover ou sair da cama ou cadeira
• Feridas ou vermelhidão da pele
• Sua dor está piorando

Tônus muscular elevado - cuidado; Aumento da tensão muscular - cuidado; Síndrome do neurônio motor superior - cuidados; Rigidez muscular - cuidado

Site da American Association of Neurological Surgeons. Espasticidade. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,affecting%20movement%2C%20speech%20and%20gait. Acessado em 15 de junho de 2020.

Francisco GE, Li S. Spasticity. In: Cifu DX, ed. Medicina Física e Reabilitação de Braddom. 5ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2016: cap 23.

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