Alergias, asma e fungos

Em pessoas com vias respiratórias sensíveis, os sintomas de alergia e asma podem ser desencadeados pela inalação de substâncias chamadas alérgenos, ou gatilhos. É importante conhecer seus gatilhos porque evitá-los é o primeiro passo para se sentir melhor. O molde é um gatilho comum.

Quando sua asma ou alergia pioram devido ao mofo, diz-se que você tem uma alergia a mofo.

Existem muitos tipos de molde. Todos eles precisam de água ou umidade para crescer.

• Os bolores emitem pequenos esporos que você não pode ver a olho nu. Esses esporos flutuam no ar, dentro e fora de casa.
• O molde pode começar a crescer dentro de casa quando os esporos pousam em superfícies molhadas. O mofo comumente cresce em porões, banheiros e lavanderias.

Tecidos, tapetes, bichos de pelúcia, livros e papel de parede podem conter esporos de mofo se estiverem em lugares úmidos. Ao ar livre, o mofo vive no solo, no composto e nas plantas úmidas. Manter a casa e o quintal mais secos ajudará a controlar o crescimento de fungos.

Os sistemas de aquecimento central e ar condicionado podem ajudar a controlar o mofo.

• Troque os filtros do forno e do ar condicionado com freqüência.
• Use filtros de partículas de ar de alta eficiência (HEPA) para melhor remover o mofo do ar.

No banheiro:

• Use um exaustor ao tomar banho ou tomar banho.
• Use um rodo para limpar a água das paredes do chuveiro e da banheira após o banho.
• Não deixe roupas ou toalhas úmidas em uma cesta ou cesto.
• Limpe ou substitua as cortinas de chuveiro quando vir mofo nelas.

No porão:

• Verifique se há umidade e mofo no porão.
• Use um desumidificador para manter o ar mais seco. Manter os níveis de umidade interna (umidade) em menos de 30% a 50% irá manter os esporos de fungos baixos.
• Esvazie os desumidificadores diariamente e limpe-os frequentemente com uma solução de vinagre.

No resto da casa:

• Conserte torneiras e canos com vazamento.
• Mantenha todas as pias e banheiras secas e limpas.
• Esvazie e lave a bandeja do refrigerador que coleta água do descongelador do freezer com frequência.
• Limpe com frequência todas as superfícies onde o mofo cresce em sua casa.
• Não use vaporizadores por muito tempo para controlar os sintomas durante as crises de asma.

Ao ar livre:

• Livre-se da água que se acumula ao redor de sua casa.
• Fique longe de celeiros, feno e pilhas de madeira.
• Não varra as folhas nem corte a grama.

Via aérea reativa - mofo; Asma brônquica - mofo; Gatilhos - molde; Rinite alérgica - pólen

Site da Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia. Alergênicos internos. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Acessado em 7 de agosto de 2020.

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Matsui E, Platts-Mills TAE. Alergênicos internos. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Alergia de Middleton: Princípios e Prática. 9ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2020: cap 28.

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