Rinite alérgica - autocuidado
A rinite alérgica é um grupo de sintomas que afetam o nariz. Eles ocorrem quando você respira algo a que é alérgico, como ácaros, pêlos de animais ou pólen.
A rinite alérgica também é chamada de febre dos fenos.
Coisas que pioram as alergias são chamadas de gatilhos. Pode ser impossível evitar completamente todos os gatilhos. Mas, você pode fazer muitas coisas para limitar a exposição que você ou seu filho têm a eles:
- Reduza a poeira e os ácaros da poeira em casa.
- Controle os moldes dentro e fora de casa.
- Evite a exposição a pólenes de plantas e animais.
Algumas alterações que você pode precisar fazer incluem:
- Instalação de filtros de forno ou outros filtros de ar
- Removendo móveis e tapetes do chão
- Usando um desumidificador para secar o ar em sua casa
- Mudando onde seus animais de estimação dormem e comem
- Evitando certas tarefas ao ar livre
- Mudando a forma como você limpa sua casa
A quantidade de pólen no ar pode afetar o desenvolvimento dos sintomas da febre do feno. Mais pólen está no ar em dias quentes, secos e com vento. Em dias frios, úmidos e chuvosos, a maior parte do pólen é lavada para o solo.
Sprays de corticosteroides nasais são o tratamento mais eficaz. Muitas marcas estão disponíveis. Você pode comprar algumas marcas sem receita. Para outras marcas, você precisa de uma receita.
- Eles funcionam melhor quando você os usa todos os dias.
- Pode levar 2 ou mais semanas de uso constante para que seus sintomas melhorem.
- Eles são seguros para crianças e adultos.
Os anti-histamínicos são medicamentos que funcionam bem no tratamento dos sintomas de alergia. Eles são freqüentemente usados quando os sintomas não ocorrem com muita frequência ou não duram muito.
- Muitos podem ser comprados como comprimidos, cápsulas ou líquidos sem receita médica.
- Os anti-histamínicos mais antigos podem causar sonolência. Eles podem afetar a capacidade de aprendizagem de uma criança e tornar perigoso para os adultos dirigir ou usar máquinas.
- Os anti-histamínicos mais recentes causam pouca ou nenhuma sonolência ou problemas de aprendizagem.
Sprays nasais anti-histamínicos funcionam bem no tratamento da rinite alérgica. Eles só estão disponíveis com receita médica.
Os descongestionantes são medicamentos que ajudam a secar o nariz a pingar ou entupir. Eles vêm na forma de comprimidos, líquidos, cápsulas ou sprays nasais. Você pode comprá-los sem receita (OTC), sem receita médica.
- Você pode usá-los junto com comprimidos ou líquidos anti-histamínicos.
- Não use descongestionantes em spray nasal por mais de 3 dias consecutivos.
- Converse com o médico do seu filho antes de dar descongestionantes para ele.
Para rinite alérgica leve, uma lavagem nasal pode ajudar a remover o muco do nariz. Você pode comprar um spray salino em uma farmácia ou fazer em casa. Para fazer uma lavagem nasal, use 1 xícara (240 mililitros) de água destilada comprada, 1/2 colher de chá (2,5 gramas) de sal e uma pitada de bicarbonato de sódio.
Marque uma consulta com seu provedor se:
- Você tem sintomas de alergia ou febre do feno graves.
- Os seus sintomas não melhoram quando os trata.
- Você está chiando ou tossindo mais.
Febre do feno - autocuidado; Rinite sazonal - autocuidado; Alergias - rinite alérgica - autocuidado
Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia. Tratamento da rinite alérgica sazonal: uma atualização das diretrizes de 2017 com foco em evidências. Ann Allergy Asthma Immunol. Dezembro de 2017; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.
Corren J, Baroody FM, Togias A. Rinite alérgica e não alérgica. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Alergia de Middleton: Princípios e Prática. 9ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2020: cap 40.
Head K, Snidvongs K, Glew S, et al. Irrigação salina para rinite alérgica. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 6 (6): CD012597. Publicado em 22 de junho de 2018. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.
Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, et al. Diretriz de prática clínica: rinite alérgica. Otolaryngol Head Neck Surg. 2015; 152 (1 Supl): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.
- Alergia
- Rinite alérgica