Entorse de cotovelo - cuidados posteriores

Uma entorse é uma lesão nos ligamentos ao redor de uma articulação. Um ligamento é uma faixa de tecido que conecta osso a osso. Os ligamentos do cotovelo ajudam a conectar os ossos da parte superior e inferior do braço ao redor da articulação do cotovelo. Quando você torce o cotovelo, é sinal de que houve uma distensão ou ruptura de um ou mais ligamentos da articulação do cotovelo.

Uma torção de cotovelo pode ocorrer quando seu braço é rapidamente dobrado ou torcido em uma posição não natural. Também pode acontecer quando os ligamentos estão sobrecarregados durante o movimento regular. As entorses de cotovelo podem acontecer quando:

• Você cai com o braço estendido, como ao praticar esportes
• Seu cotovelo é atingido com muita força, como durante um acidente de carro
• Quando você está praticando esportes e usando excessivamente o cotovelo

Você pode notar:

• Dor e inchaço no cotovelo
• Hematomas, vermelhidão ou calor ao redor do cotovelo
• Dor ao mover o cotovelo

Informe o seu médico se você ouviu um "estalo" ao machucar o cotovelo. Isso pode ser um sinal de que o ligamento foi rompido.

Depois de examinar seu cotovelo, o médico pode pedir um raio-X para ver se há alguma quebra (fratura) nos ossos do cotovelo. Você também pode fazer uma ressonância magnética do cotovelo. As imagens de ressonância magnética mostrarão se os tecidos ao redor do cotovelo foram esticados ou rasgados.

Se você tiver uma entorse de cotovelo, pode precisar de:

• Uma tipoia para evitar que seu braço e cotovelo se movam
• Um gesso ou tala se você tiver entorse grave
• Cirurgia para reparar ligamentos rompidos

Seu médico provavelmente irá instruí-lo a seguir o RICE para ajudar a reduzir a dor e o inchaço:

• Descanso seu cotovelo. Evite levantar qualquer coisa com o braço e o cotovelo. Não mova o cotovelo, a menos que seja instruído a fazê-lo.
• Gelo seu cotovelo por 15 a 20 minutos de cada vez, 3 a 4 vezes ao dia. Enrole o gelo em um pano. NÃO coloque gelo diretamente na pele. O frio do gelo pode danificar sua pele.
• Comprimir a área envolvendo-a com uma bandagem elástica ou envoltório de compressão.
• Elevar o cotovelo, levantando-o acima do nível do coração. Você pode sustentá-lo com travesseiros.

Você pode tomar ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve, Naprosyn) para reduzir a dor e o inchaço. O paracetamol (Tylenol) ajuda a aliviar a dor, mas não o inchaço. Você pode comprar esses medicamentos para a dor na loja.

• Fale com o seu provedor antes de usar estes medicamentos se você tem doença cardíaca, pressão alta, doença renal ou hepática, ou já teve úlceras estomacais ou hemorragia interna no passado.
• NÃO tome mais do que a quantidade recomendada no frasco ou pelo seu provedor.

Você pode precisar usar uma tipoia, tala ou gesso por cerca de 2 a 3 semanas, enquanto seu cotovelo cicatriza. Dependendo do grau de torção, você pode precisar consultar um fisioterapeuta que lhe mostrará exercícios de alongamento e fortalecimento.

A maioria das pessoas se recupera completamente de uma entorse de cotovelo simples em cerca de 4 semanas.

Ligue para seu médico se:

• Você aumentou o inchaço ou a dor
• O autocuidado não parece ajudar
• Você tem instabilidade no cotovelo e sente que ele está saindo do lugar

Lesão do cotovelo - cuidados posteriores; Cotovelo torcido - cuidados posteriores; Dor de cotovelo - entorse

Stanley D. O cotovelo. In: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Reumatologia. 7ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2019: cap 83.

Wolf JM. Tendinopatias e bursites do cotovelo. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina ortopédica do esporte de DeLee e Drez: princípios e prática. 5ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2020: cap 61.

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