Sonambulismo

O sonambulismo é um distúrbio que ocorre quando as pessoas caminham ou fazem outra atividade enquanto ainda estão dormindo.

O ciclo normal do sono tem estágios, desde sonolência leve até sono profundo. Durante o estágio denominado sono REM (movimento rápido dos olhos), os olhos se movem rapidamente e os sonhos vívidos são mais comuns.

Todas as noites, as pessoas passam por vários ciclos de sono REM e não REM. O sonambulismo (sonambulismo) ocorre com mais frequência durante o sono profundo não REM (denominado sono N3) no início da noite.

O sonambulismo é muito mais comum em crianças e adultos jovens do que em adultos mais velhos. Isso ocorre porque à medida que as pessoas envelhecem, elas dormem menos N3. O sonambulismo tende a ocorrer em famílias.

Fadiga, falta de sono e ansiedade estão associados ao sonambulismo. Em adultos, o sonambulismo pode ocorrer devido a:

• Álcool, sedativos ou outros medicamentos, como alguns comprimidos para dormir
• Condições médicas, como convulsões
• Transtornos Mentais, Desordem Mental

Em adultos mais velhos, o sonambulismo pode ser um sintoma de um problema médico que causa distúrbio neurocognitivo da função mental diminuída.

Quando as pessoas são sonâmbulas, elas podem se sentar e parecer que estão acordadas quando na verdade estão dormindo. Eles podem se levantar e caminhar. Ou realizam atividades complexas, como mover móveis, ir ao banheiro e vestir-se ou despir-se. Algumas pessoas até dirigem enquanto dormem.

O episódio pode ser muito breve (alguns segundos ou minutos) ou pode durar 30 minutos ou mais. A maioria dos episódios dura menos de 10 minutos. Se não forem incomodados, os sonâmbulos voltarão a dormir. Mas eles podem adormecer em um lugar diferente ou até mesmo incomum.

Os sintomas de sonambulismo incluem:

• Agindo confuso ou desorientado quando a pessoa acorda
• Comportamento agressivo quando acordado por outra pessoa
• Ter uma expressão vazia no rosto
• Abrindo os olhos durante o sono
• Não se lembrando do episódio de sonambulismo ao acordar
• Executar atividades detalhadas de qualquer tipo durante o sono
• Sentar e parecer acordado durante o sono
• Falar durante o sono e dizer coisas que não fazem sentido
• Andando durante o sono

Normalmente, os exames e testes não são necessários. Se o sonambulismo ocorrer com frequência, o médico pode fazer um exame ou testes para descartar outros distúrbios (como convulsões).

Se a pessoa tiver um histórico de problemas emocionais, ela também pode precisar de uma avaliação de saúde mental para procurar causas como ansiedade excessiva ou estresse.

A maioria das pessoas não precisa de tratamento específico para o sonambulismo.

Em alguns casos, medicamentos como tranqüilizantes de ação curta são úteis na redução dos episódios de sonambulismo.

Algumas pessoas acreditam erroneamente que um sonâmbulo não deve ser acordado. Não é perigoso acordar um sonâmbulo, embora seja comum a pessoa ficar confusa ou desorientada por um curto período ao acordar.

Outro equívoco é que uma pessoa não pode se machucar durante o sonambulismo. Os sonâmbulos costumam se ferir ao tropeçar e perder o equilíbrio.

Podem ser necessárias medidas de segurança para evitar ferimentos. Isso pode incluir objetos em movimento, como cabos elétricos ou móveis, para reduzir a chance de tropeçar e cair. As escadas podem precisar ser bloqueadas com um portão.

O sonambulismo geralmente diminui à medida que as crianças crescem. Geralmente não indica um distúrbio grave, embora possa ser um sintoma de outros distúrbios.

É incomum que sonâmbulos realizem atividades perigosas. Mas devem ser tomadas precauções para evitar ferimentos, como cair de escadas ou pular de uma janela.

Você provavelmente não precisa visitar seu provedor. Discuta sua condição com seu provedor se:

• Você também tem outros sintomas
• O sonambulismo é frequente ou persistente
• Você realiza atividades perigosas (como dirigir) durante o sonambulismo

O sonambulismo pode ser evitado pelo seguinte:

• Não use álcool ou medicamentos antidepressivos se você for sonâmbulo.
• Evite a privação de sono e tente prevenir a insônia, pois isso pode desencadear o sonambulismo.
• Evite ou minimize o estresse, a ansiedade e os conflitos, que podem piorar a condição.

Andar durante o sono; Sonambulismo

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