Oito maneiras de cortar seus custos de saúde

O custo dos cuidados de saúde continua a aumentar. É por isso que ajuda a aprender como tomar medidas para limitar seus custos diretos de saúde.

Aprenda a economizar dinheiro e ainda receber os cuidados de que precisa. Comece examinando as informações do seu plano para saber quais serviços estão disponíveis. Experimente as dicas abaixo para ajudá-lo a obter o máximo de seus benefícios e economizar dinheiro em seus cuidados.

1. Economize dinheiro em medicamentos

Existem algumas maneiras de cortar custos com seus medicamentos.

• Pergunte ao seu médico se você pode mudar para medicamentos genéricos. Eles têm o mesmo ingrediente ativo, mas custam menos do que os medicamentos de marca.
• Pergunte ao seu médico se existe um medicamento mais barato que trate a mesma doença.
• Veja se você pode pedir seu remédio pelo correio.
• Tome todos os seus medicamentos de acordo com as instruções. Não tomar o seu medicamento ou não tomar medicamento em quantidade suficiente pode originar mais problemas de saúde.

2. Use seus benefícios

• Faça exames de saúde de rotina. Esses testes podem detectar problemas de saúde precocemente, quando podem ser mais facilmente tratados. E muitas vezes você não precisa pagar um copagamento para exames de saúde, vacinas e visitas anuais aos poços.
• Obtenha cuidados pré-natais se estiver grávida. Esta é a melhor maneira de garantir que você e seu bebê tenham saúde.
• Alguns planos de saúde oferecem defensores de saúde ou gerentes de caso. Um defensor da saúde pode ajudá-lo a obter o máximo de seus benefícios. Um gerente de caso pode ajudá-lo a gerenciar problemas de saúde complexos, como diabetes ou asma.
• Use serviços gratuitos e com desconto. Muitos planos de saúde oferecem descontos em coisas como assinaturas de academias ou óculos.

3. Planeje com antecedência para atendimento de urgência e emergência

Quando ocorre uma doença ou lesão, você precisa decidir a gravidade dela e quando receberá atendimento médico. Isso o ajudará a escolher entre ligar para o seu provedor, ir a uma clínica de atendimento de urgência ou obter atendimento de emergência.

Você pode decidir onde obter atendimento, pensando na rapidez com que precisa de atendimento.

• Se uma pessoa ou bebê por nascer puder morrer ou sofrer danos permanentes, é uma emergência. Algumas causas comuns incluem dor no peito, dificuldade para respirar ou dor intensa ou sangramento.
• Se precisar de atendimento que não pode esperar até o dia seguinte para ver o seu provedor, você precisa de atendimento urgente. Exemplos de cuidados urgentes incluem faringite estreptocócica, infecção da bexiga ou mordida de cachorro.

Você economizará tempo e dinheiro se usar um centro de atendimento de urgência ou consultar o seu provedor em vez de ir ao pronto-socorro. Planeje com antecedência, sabendo qual centro de atendimento de urgência está perto de você. Além disso, aprenda a reconhecer uma emergência em adultos e em uma criança.

4. Pergunte sobre instalações ambulatoriais

Se você precisar de um procedimento ou cirurgia, pergunte ao seu provedor se você pode fazê-lo em uma clínica ambulatorial. Freqüentemente, obter atendimento em uma clínica é mais barato do que fazer o mesmo procedimento em um hospital.

5. Escolha provedores de cuidados de saúde dentro da rede

Dependendo da sua cobertura de saúde, você pode ter a opção de consultar os provedores que estão dentro ou fora da rede. Você paga menos para consultar prestadores que fazem parte da rede, porque eles têm um contrato com o seu plano de saúde. Isso significa que eles cobram taxas mais baixas.

6. Cuide da sua saúde

Uma maneira simples de economizar dinheiro em cuidados de saúde é manter-se saudável. Claro, às vezes é mais fácil falar do que fazer. Mas manter um peso saudável, praticar exercícios regularmente e não fumar diminui o risco de problemas de saúde. Manter-se saudável ajuda a evitar exames e tratamentos dispendiosos para doenças em curso, como diabetes ou doenças cardíacas.

7. Escolha um plano de saúde adequado para você.

Ao escolher um plano, pense nas suas necessidades de saúde e de sua família. Se você escolher um plano com prêmios mais elevados, uma parte maior de seus custos de saúde serão cobertos. Isso pode ser uma boa ideia se você tiver um problema de saúde, como diabetes, e precisar de cuidados regulares. Se você raramente precisa de cuidados médicos, pode optar por um plano com uma franquia mais alta. Você pagará prêmios mensais mais baixos e provavelmente economizará dinheiro em geral. Compare também a cobertura de medicamentos prescritos.

8. Use uma Conta Poupança de Saúde (HSA) ou Conta de Gastos Flexível (FSA)

Muitos empregadores oferecem um HSA ou FSA. Essas contas de poupança permitem que você reserve dinheiro antes dos impostos para despesas com saúde. Isso pode ajudá-lo a economizar várias centenas de dólares por ano. HSAs são de sua propriedade, rendem juros e podem ser transferidos para um novo empregador. Os FSAs são propriedade do seu empregador, não rendem juros e devem ser usados ​​dentro do ano civil.

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