Ganho de peso - não intencional

O ganho de peso não intencional é quando você ganha peso sem tentar fazê-lo e não está comendo ou bebendo mais.

Ganhar peso quando você não está tentando fazer isso pode ter muitas causas.

O metabolismo desacelera com a idade. Isso pode causar ganho de peso se você comer muito, comer alimentos errados ou não fizer exercícios suficientes.

Os medicamentos que podem causar ganho de peso incluem:

• Pílulas anticoncepcionais
• Corticosteróides
• Alguns medicamentos usados ​​para tratar transtorno bipolar, esquizofrenia e depressão
• Alguns medicamentos usados ​​para tratar diabetes

Alterações hormonais ou problemas médicos também podem causar ganho de peso não intencional. Isso pode ser devido a:

• Síndrome de Cushing
• Tireoide hipoativa ou tireoide baixa (hipotireoidismo)
• Síndrome dos ovários policísticos
• Menopausa
• Gravidez

O inchaço ou inchaço devido ao acúmulo de líquido nos tecidos pode causar ganho de peso. Isto pode ser devido à menstruação, insuficiência cardíaca ou renal, pré-eclâmpsia ou medicamentos que está a tomar. Um ganho rápido de peso pode ser um sinal de retenção de líquidos perigosa.

Se você parar de fumar, poderá ganhar peso. A maioria das pessoas que param de fumar ganha 4 a 10 libras (2 a 4,5 kg) nos primeiros 6 meses após parar. Alguns ganham tanto quanto 25 a 30 libras (11 a 14 kg). Esse ganho de peso não se deve apenas a comer mais.

Uma dieta saudável e um programa de exercícios podem ajudá-lo a controlar o peso. Converse com seu médico ou nutricionista sobre como fazer um plano de alimentação saudável e definir metas realistas de peso.

Não interrompa nenhum medicamento que possa estar causando o ganho de peso sem falar com seu provedor.

Entre em contato com o seu provedor se tiver os seguintes sintomas com o ganho de peso:

• Prisão de ventre
• Ganho de peso excessivo sem causa conhecida
• Perda de cabelo
• Sente frio com mais frequência do que antes
• Pés inchados e falta de ar
• Fome incontrolável acompanhada de palpitações, tremores e suor
• Mudanças de visão

Seu provedor realizará um exame físico e calculará seu índice de massa corporal (IMC). O provedor também pode fazer perguntas, como:

• Quanto peso você ganhou? Você ganhou peso de forma rápida ou lenta?
• Você está ansioso, deprimido ou estressado? Você tem histórico de depressão?
• Que remédios você toma?
• Quais outros sintomas você tem?

Você pode fazer os seguintes testes:

• Exames de sangue
• Testes para medir os níveis hormonais
• Avaliação nutricional

Seu provedor pode sugerir um programa de dieta e exercícios ou encaminhá-lo a um nutricionista. O ganho de peso causado por estresse ou tristeza pode exigir aconselhamento. Se o ganho de peso for causado por uma doença física, o tratamento (se houver) para a causa subjacente será prescrito.

• Exercício aeróbico
• Exercício isométrico
• Calorias e gordura por porção

Boham E, Stone PM, DeBusk R. Obesity. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Livro didático de medicina familiar. 9ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 36.

Bray GA. Obesidade. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Doenças gastrointestinais e hepáticas de Sleisenger e Fordtran: Fisiopatologia / Diagnóstico / Gestão. 10ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 7.

Maratos-Flier E. Regulação do apetite e termogênese. Em: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinologia: Adulto e pediátrico. 7ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 25.