Agressão sexual - prevenção

A agressão sexual é qualquer tipo de atividade ou contato sexual que ocorra sem o seu consentimento. Isso inclui estupro (penetração forçada) e toque sexual indesejado.

A agressão sexual é sempre culpa do agressor (pessoa que comete a agressão). Não cabe apenas às mulheres prevenir a agressão sexual. A prevenção do abuso sexual é responsabilidade de todos os indivíduos da comunidade.

Você pode tomar medidas para se manter seguro, enquanto desfruta de uma vida ativa e social. O segredo é aprender mais sobre o assunto e seguir dicas práticas para proteger você e seus amigos.

De acordo com especialistas em saúde, todos nós temos um papel a cumprir para ajudar a prevenir a agressão sexual. Todos devem tomar medidas para trabalhar contra a violência sexual na comunidade.

Fala. Se você ouvir alguém criticando a violência sexual ou tolerando-a, fale. Se você vir alguém sendo assediado ou agredido, chame a polícia imediatamente.

Ajude a criar um ambiente de trabalho ou escolar seguro. Pergunte sobre programas no local de trabalho ou na escola que lidam com assédio ou agressão sexual. Saiba onde ir para denunciar assédio ou violência contra você ou outras pessoas.

Ofereça suporte. Se você conhece um amigo ou membro da família que está em um relacionamento abusivo, ofereça seu apoio. Coloque-os em contato com organizações locais que podem ajudar.

Ensine seus filhos. Diga aos filhos que eles decidem quem pode tocá-los e onde - até mesmo os membros da família. Deixe-os saber que sempre podem vir até você se alguém tocá-los de forma inadequada. Ensine as crianças a respeitarem os outros e a tratarem as outras pessoas como gostariam de ser tratadas.

Ensine os adolescentes sobre o consentimento. Certifique-se de que os adolescentes entendam que qualquer contato ou atividade sexual precisa ser acordado por ambas as pessoas de forma livre, voluntária e clara. Faça isso antes de começarem a namorar.

O QUE VOCÊ PODE FAZER PARA AJUDAR A SEGURAR OS AMIGOS

A intervenção de um espectador é intervir com segurança e agir quando você vir alguém em risco de agressão sexual. RAINN (Rede Nacional de Estupro, Abuso e Incesto) tem esses 4 passos para ajudar alguém em risco, protegendo sua própria segurança.

Crie uma distração. Isso pode ser tão simples quanto interromper uma conversa ou oferecer comida ou bebidas em uma festa.

Pergunte diretamente. Pergunte se a pessoa em risco está com problemas e precisa de ajuda.

Consulte uma autoridade. Pode ser mais seguro falar com uma figura de autoridade que pode ajudar. Conte com a ajuda de um segurança, segurança de bar, funcionário ou AR. Se necessário, ligue para 911 ou seu número de emergência local.

Aliste outras pessoas. Você não precisa e provavelmente não deve agir sozinho. Peça a um amigo que venha com você para perguntar à pessoa se ela está bem. Ou peça a outra pessoa para intervir se achar que ela pode fazer isso com segurança. Aborde amigos da pessoa em risco para ver se eles podem ajudar.

O QUE VOCÊ PODE FAZER PARA AJUDAR A SE MANTER SEGURO

Não é possível proteger completamente contra agressão sexual. No entanto, é importante saber quais etapas você pode seguir para se manter seguro.

Quando sair sozinho:

• Confie nos seus instintos. Se algo não parecer certo, tente sair da situação. Não há problema em mentir ou dar desculpas se isso o ajudar a fugir.
• Evite ficar sozinho com pessoas que você não conhece ou não confia.
• Esteja ciente de onde você está e do que está ao seu redor. Quando você estiver fora, não cubra ambos os ouvidos com fones de ouvido de música.
• Mantenha seu celular carregado e com você. Se necessário, certifique-se de ter dinheiro ou cartões de crédito para uma corrida de táxi para casa.
• Fique longe de áreas desertas.
• Tente parecer forte, confiante, atento e seguro ao seu redor.

Em festas ou em outras situações sociais, aqui estão algumas medidas de bom senso a serem tomadas:

• Vá com um grupo de amigos, se possível, ou mantenha contato com alguém que você conhece durante a festa. Fique de olho um no outro e não deixe ninguém sozinho em uma festa.
• Evite beber muito. Conheça seus limites e controle o quanto você está bebendo. Abra suas próprias bebidas. Não aceite bebidas de alguém que você não conhece e mantenha sua bebida ou bebida perto de você. Alguém poderia drogar sua bebida, e você não saberia dizer porque não consegue cheirar ou provar bebidas de estupro.
• Se você acha que foi drogado, conte a um amigo e saia da festa ou situação para obter ajuda imediatamente.
• Não vá a nenhum lugar sozinho ou saia de uma festa com alguém que você não conhece ou com quem você não se sente confortável.
• Conheça bem alguém antes de passar algum tempo a sós. Passe as primeiras datas em lugares públicos.
• Se você está com alguém que conhece e seus instintos lhe dizem que algo está errado, confie nos seus sentimentos e afaste-se da pessoa.

Se você se encontrar em uma situação em que está sendo pressionado para atividades sexuais que não deseja, as coisas que você pode fazer incluem:

• Declare claramente o que você não quer fazer. Lembre-se de que você não precisa fazer algo que não se sinta confortável em fazer.
• Fique atento ao que está ao seu redor e como você pode fugir, se necessário.
• Crie uma palavra-código ou frase especial para usar com um amigo ou familiar. Você pode ligar para eles e dizer isso se estiver sendo pressionado a fazer sexo indesejado.
• Se precisar, invente um motivo pelo qual precisa sair.

Você pode considerar fazer um curso de autodefesa. Isso pode aumentar sua autoconfiança e fornecer habilidades e estratégias úteis para diferentes situações.

RECURSOS

Rede Nacional de Estupro, Abuso e Incesto - www.rainn.org.

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

Violência sexual - prevenção; Estupro - prevenção; Estupro em encontros - prevenção

Site dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Violência e abuso sexual e DSTs. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Atualizado em 25 de janeiro de 2017. Acessado em 15 de fevereiro de 2018.

Cowley DS, Lentz GM. Aspectos emocionais da ginecologia: depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático, transtornos alimentares, transtornos por uso de substâncias, pacientes "difíceis", função sexual, estupro, violência por parceiro íntimo e luto. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginecologia Abrangente. 7ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 9.

Hollander JA. O treinamento de autodefesa previne a violência sexual contra as mulheres? Violência contra mulheres. Março de 2014; 20 (3): 252-269.

Linden JA, Riviello RJ. Agressão sexual. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de Emergência de Rosen: Conceitos e Prática Clínica. 9ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2018: cap 58.