Óleo de côco

Contente

• Possivelmente eficaz para ...
• Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...
• Precauções e avisos especiais:

O óleo de coco vem da noz (fruta) do coqueiro. O óleo da noz é usado para fazer remédios. Alguns produtos de óleo de coco são referidos como óleo de coco "virgem". Ao contrário do azeite, não existe um padrão da indústria para o significado de óleo de coco "virgem". O termo passou a significar que o óleo geralmente não é processado. Por exemplo, o óleo de coco virgem geralmente não foi branqueado, desodorizado ou refinado.

Alguns produtos de óleo de coco afirmam ser óleo de coco "prensado a frio". Isso geralmente significa que um método mecânico de compressão do óleo é usado, mas sem o uso de qualquer fonte externa de calor. A alta pressão necessária para extrair o óleo gera algum calor naturalmente, mas a temperatura é controlada para que não ultrapasse 120 graus Fahrenheit.

As pessoas usam óleo de coco para eczema (dermatite atópica). Ele também é usado para pele escamosa e com coceira (psoríase), obesidade e outras condições, mas não há boas evidências científicas para apoiar esses usos.

Banco de dados abrangente de medicamentos naturais avalia a eficácia com base em evidências científicas de acordo com a seguinte escala: Eficaz, Provavelmente eficaz, Possivelmente eficaz, Possivelmente ineficaz, Provavelmente ineficaz, Ineficaz e Evidência insuficiente para classificar.

As classificações de eficácia para ÓLEO DE CÔCO são como segue:

Possivelmente eficaz para ...

• Eczema (dermatite atópica). Aplicar óleo de coco na pele pode reduzir a gravidade do eczema em crianças em cerca de 30% a mais do que o óleo mineral.

Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...

• Performance atlética. Pesquisas iniciais mostram que tomar óleo de coco com cafeína não parece ajudar as pessoas a correr mais rápido.
• Câncer de mama. Pesquisas iniciais mostram que tomar óleo de coco virgem por via oral durante a quimioterapia pode melhorar a qualidade de vida em algumas mulheres com câncer de mama avançado.
• Doença cardíaca. Pessoas que comem coco ou usam óleo de coco para cozinhar não parecem ter um risco menor de ataque cardíaco. Eles também não parecem ter um risco menor de dor no peito. Usar óleo de coco para cozinhar também não reduz o colesterol nem melhora o fluxo sanguíneo em pessoas com doenças cardíacas.
• Placa dentária. As primeiras pesquisas mostram que puxar o óleo de coco através dos dentes pode prevenir o acúmulo de placa. Mas não parece beneficiar todas as superfícies dos dentes.
• Diarréia. Um estudo com crianças descobriu que incorporar óleo de coco na dieta pode reduzir a duração da diarreia. Mas outro estudo descobriu que não era mais eficaz do que uma dieta à base de leite de vaca. O efeito do óleo de coco sozinho não é claro.
• Pele seca. As primeiras pesquisas mostram que a aplicação de óleo de coco na pele duas vezes ao dia pode melhorar a umidade da pele em pessoas com pele seca.
• Morte de um bebê ainda não nascido ou prematuro. As primeiras pesquisas mostram que a aplicação de óleo de coco na pele de um bebê prematuro não reduz o risco de morte. Mas pode reduzir o risco de desenvolver uma infecção no hospital.
• Piolhos. O desenvolvimento de pesquisas mostra que o uso de um spray contendo óleo de coco, óleo de erva-doce e óleo de ylang ylang pode ajudar a tratar piolhos em crianças.Parece funcionar tão bem quanto um spray contendo inseticidas químicos. Mas não está claro se esse benefício é devido ao óleo de coco, outros ingredientes ou à combinação.
• Bebês nascidos com peso inferior a 2.500 gramas (5 libras, 8 onças). Algumas pessoas dão óleo de coco a pequenos bebês amamentados para ajudá-los a ganhar peso. Mas não parece ajudar bebês nascidos com peso inferior a 1.500 gramas.
• Esclerose múltipla (EM). As primeiras pesquisas mostram que tomar óleo de coco com um produto químico do chá verde chamado EGCG pode ajudar a reduzir a sensação de ansiedade e melhorar a função em pessoas com esclerose múltipla.
• Obesidade. Algumas pesquisas mostram que tomar óleo de coco por via oral por 8 semanas junto com dieta e exercícios leva à perda de peso notável em mulheres mais obesas em comparação com o óleo de soja ou óleo de chia. Outra pesquisa inicial mostra que tomar óleo de coco por uma semana pode reduzir o tamanho da cintura em comparação com o óleo de soja em mulheres com excesso de gordura ao redor do estômago e abdômen. Mas outras evidências mostram que tomar óleo de coco por 4 semanas reduz o tamanho da cintura em comparação com a linha de base apenas em homens obesos, mas não em mulheres.
• Crescimento e desenvolvimento em bebês prematuros. Bebês prematuros têm pele imatura. Isso pode aumentar a chance de contrair uma infecção. Algumas pesquisas mostram que a aplicação de óleo de coco na pele de bebês muito prematuros melhora a resistência da pele. Mas não parece reduzir a chance de contrair uma infecção. Outra pesquisa mostra que massagear recém-nascidos prematuros com óleo de coco pode melhorar o ganho de peso e o crescimento.
• Pele escamosa e coceira (psoríase). Aplicar óleo de coco na pele antes da fototerapia para psoríase não parece melhorar os efeitos da fototerapia.
• Doença de Alzheimer.
• Síndrome de fadiga crônica (SFC).
• Um tipo de doença inflamatória intestinal (doença de Crohn).
• Diabetes.
• Distúrbio de longa duração do intestino grosso que causa dor de estômago (síndrome do intestino irritável ou SII).
• Condições da tireoide.
• Outras condições.

Mais evidências são necessárias para classificar o óleo de coco para esses usos. O óleo de coco contém um certo tipo de gordura conhecido como "triglicerídeos de cadeia média". Algumas dessas gorduras funcionam de maneira diferente de outros tipos de gordura saturada no corpo. Quando aplicado na pele, o óleo de coco tem efeito hidratante.

Quando tomado por via oral: Óleo de coco é PROVÁVELMENTE SEGURO quando tomado por via oral em quantidades alimentares. Mas o óleo de coco contém um tipo de gordura que pode aumentar os níveis de colesterol. Portanto, as pessoas devem evitar comer óleo de coco em excesso. Óleo de coco é POSSIVELMENTE SEGURO quando usado como um medicamento de curto prazo. Tomar óleo de coco em doses de 10 mL duas ou três vezes ao dia por até 12 semanas parece ser seguro.

Quando aplicado na pele: Óleo de coco é PROVÁVELMENTE SEGURO quando aplicado na pele.

Precauções e avisos especiais:

Gravidez e amamentação: Não há informações confiáveis ​​o suficiente para saber se o óleo de coco é seguro para uso durante a gravidez ou amamentação. Fique do lado seguro e evite o uso.

Crianças: Óleo de coco é POSSIVELMENTE SEGURO quando aplicado na pele por cerca de um mês. Não há informações confiáveis ​​o suficiente para saber se o óleo de coco é seguro para crianças quando tomado por via oral como medicamento.

Colesterol alto: O óleo de coco contém um tipo de gordura que pode aumentar os níveis de colesterol. Comer regularmente refeições contendo óleo de coco pode aumentar os níveis de colesterol de lipoproteína de baixa densidade "ruim". Isso pode ser um problema para pessoas que já têm colesterol alto.

Não se sabe se este produto interage com algum medicamento.

Antes de tomar este produto, converse com seu profissional de saúde se você toma algum medicamento.

Psyllium louro

Psyllium reduz a absorção da gordura do óleo de coco.

Não há interações conhecidas com alimentos.

A seguinte dose foi estudada em pesquisas científicas:

CRIANÇAS

APLICADO À PELE:

• Para eczema (dermatite atópica): 10 mL de óleo de coco virgem foram aplicados à maioria das superfícies corporais em duas doses divididas diariamente por 8 semanas.

Aceite de Coco, Ácido Gras de Noix de Coco, Ácido Graxo de Coco, Coco, Coco, Coco, Cocos nucifera, Cocotier, Óleo de Coco Prensado a Frio, Óleo de Coco Fermentado, Huile de Coco, Huile de Noix de Coco, Huile de Noix de Coco Pressée à Froid, Huile Vierge de Noix de Coco, Narikela, Noix de Coco, Palmier, Óleo de coco virgem.

Para saber mais sobre como este artigo foi escrito, consulte o Banco de dados abrangente de medicamentos naturais metodologia.

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Última revisão - 30/09/2020