20 celebridades que estão em forma dançando

Contente

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Ricki Lake
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Cor de rosa
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Revisão para

Quando a ideia de passar 30 minutos em uma esteira é tão atraente quanto um tratamento de canal, é hora de sacudir essa tediosa rotina de exercícios. E a maneira perfeita de sacudir isso é fazer exatamente isso - sacudir (seja seu butim, seu ganhador de dinheiro, o que sua mãe lhe deu ou como você preferir chamá-lo)!

As celebridades se cansam da mesma velha rotina de suor, assim como o resto de nós. Aqui, mostramos 20 estrelas que plié, Zumba e plain old dançam para chegar ao fitness.

Jennifer Lopez

A cantora que virou atriz que virou ídolo americano juiz começou como uma "garota voadora" no programa de sucesso da Fox Em cores vivas no início dos anos 90. Então, não é surpresa Jennifer Lopez volta-se para suas raízes de dançarina para ficar em forma hoje. Depois de ter gêmeos em 2008, ela disse às pessoas que agora está na "melhor forma de sua vida".

LeAnn Rimes

Essa garota country foi criticada por seu físico esbelto com críticos dizendo que ela é "magra demais". Mas o instrutor de LeAnn Rimes ' Uma aula regular de Cardio Dance Fusion em um Equinox de Los Angeles diz que a cantora trocou pesos por seus sapatos de dança e nunca olhou para trás. "LeAnn diz que a dança a faz se sentir poderosa, mais sexy e mais confiante e adora como ela não olha para o relógio se perguntando quando a aula vai acabar!" diz o instrutor Ilyse Baker.

O sentimento é mútuo. A cantora até recentemente falou sobre Baker em seu blog, creditando a ela por dar a ela a "paixão e liberdade para dançar novamente." Ela acrescentou: "Ela me fez sentir poderosa como mulher, me fez lembrar de sempre me divertir, esquecer a perfeição e assumir o que você está fazendo".

Ricki Lake

Ricki Lake

deixou as línguas abanando quando estreou uma silhueta mais esguia no início desta temporada Dançando com as estrelas. O ex-apresentador de talk show dá crédito à celebridade favorita, The Bar Method, por ajudá-la a entrar em forma para o show. Ela até passou uma semana de treinamento intensivo do Método Bar em um spa exclusivo no México, e mais tarde ela chamou o treino de "chutador de bunda" no Twitter.

Kirstie Alley

Uma restrição recente em Dançando com as estrelas ajudou Kirstie Alley derramou cerca de 100 libras. Embora seja improvável que ela ainda dance quatro horas por dia, ela conseguiu manter seu regime de exercícios e manter desligado O peso.

Kelly Osbourne

Outro DWTS alúmen, Kelly Osbourne perdeu quase 50 libras desde que competiu no show em 2009. Ela recentemente creditou o The Bar Method inspirado no balé por ajudá-la a "obter músculos" em "lugares que ela nunca soube que poderia obtê-los."

Minnie Driver

Goodwill Hunting

atriz Minnie Driver tem tomado a mistura de Zumba, dança do ventre, pliometria e treinamento de força conhecido como JÄM (abreviação de Juicy Athletic Moves) 2-3 vezes por semana nos últimos dois anos, diz a criadora do treino Neda Soderqvist. "Ela tem um corpo lindo, longo e esguio e JÄM fortaleceu ainda mais seu núcleo ao desenvolver e modelar sua silhueta", diz Soderqvist.

Além de ganhar "resistência, força e flexibilidade", ela também acrescenta: "Minnie pode realmente fazer um movimento!" Driver até mesmo confessou seu amor por JÄM em Viva com Regis e Kelly, dizendo "É como o hip-hop sul-africano ... você está acompanhando e é BOM!"

Cor de rosa

Outro devoto de JÄM, Cor de rosa, o hip-hop chegou a um corpo pós-bebê matador. “Desde que voltou a malhar, é um prazer assistir e trabalhar com ela”, diz Soderqvist. "Seu objetivo número um tem sido se manter saudável e forte como mulher e mãe." Sem falar nas acrobacias impressionantes que ela faz em seus shows!

Brooke Burke

Ela não só Dançou com as estrelas e venceu, ela mais tarde se tornou a apresentadora do programa. Agora, Brooke Burke's desfrutando de sessões semanais do JÄM ao lado de estrelas como Minnie Driver, Mira Sorvino, e Cor de rosa.

"Brooke já está em uma forma incrível, mas recentemente entrou nas aulas e rapidamente descobriu que JÄM não é brincadeira !!" diz a criadora do treino, Neda Soderqvist. "Ela agora está queimando as aulas, seguindo todos os movimentos e inspirando o resto de nós. Ela, mais do que ninguém, sabe e aprecia quantas calorias a dança pode queimar."

Erin Andrews

Trabalhar com o treinador baseado em LA Mario Serban (que se especializou em ajudar dançarinos a se protegerem de lesões durante as competições) ajudou esta locutora esportiva a chegar às finais. Uma lesão provocada Erin Andrews para pedir a ajuda de Serban enquanto ela estava competindo na 10ª temporada de Dançando com as estrelas. "Machuquei minhas costas durante a quarta semana do show. Sob os cuidados de Mario, não só pude dançar naquela semana, mas fiquei na competição até o final. Sei que meu corpo não teria sobrevivido às três meses de extenso treinamento em dança sem Mario ", disse Andrews.

Carmen Electra

Quer você concorde com isso ou não, a dança do poste é uma forma de dança e Carmen Electra credita isso por sua figura digna de babar. A estrela, que começou como dançarina em um show de parque de diversões no início dos anos 90, acabou criando sua própria linha de DVDs de fitness aeróbico Striptease, com a ajuda da celebridade treinadora Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Esse Dançando com as estrelas profissional virou descomprometido a atriz fica em forma fazendo o que mais, dançando! "Julianne construiu sua carreira com seus talentos na dança", diz Galardi, que trabalhou com a estrela em sua série de DVD de fitness Dança com Julianne. "Então, trabalhamos juntos para criar uma programação que complementasse suas habilidades naturais a fim de fortalecer e tonificar o corpo e deixá-lo pronto para dançar ou atirar o dia todo."

Vanessa Simmons

Metade da dupla de designers da linha Pastry, estrela da MTV's Casa de corrida e Garotas do papai é um devoto a um treino divertido que é uma fusão de ioga, escultura de bumbum e dança cardiovascular chamada Yoga Booty Ballet. "É uma boa maneira de relaxar, se preparar e dançar ao som de sua música favorita", Vanessa Simmons diz. "É muito divertido; você esquece que está malhando!"

Kelly Ripa

Como um autoproclamado "adolescente gordinho" que apareceu no programa Dance Party USA, Kelly Ripa já percorreu um longo caminho desde aqueles dias. Embora ela supostamente faça uma mistura de exercícios intensivos como ciclismo, flexões e o popular Physique 57, uma vez ela mostrou ao SHAPE um de seus movimentos de tonificação favoritos, conhecido como Thigh Dancing Home Workout.

Drew Barrymore

Adicionar Drew Barrymore à longa lista de celebridades que entram em ação com o método The Bar Method, inspirado no balé. Em 2008 ela disse Revista People "isso simplesmente bate em sua bunda." Combine isso com corridas, sessões de Pilatos e comer direito e isso fica evidente no físico über das atrizes.

Eliza Dushku

Outro fã do The Bar Method, Eliza Dushku elogiou-o como seu "treino absoluto de escolha" no início deste ano no Twitter. "Isso deixa meu corpo tão apertado e ainda fluido, flexível e gracioso", twittou a atriz.

Lisa Rinna

Depois de fazer uma exibição impressionante em Dançando com as estrelas em 2006, Lisa Rinna estrelou um DVD de exercícios inspirado na dança de 2008 chamado "Dance Body Beautiful". Mais tarde, ela acessou o Twitter dizendo que esperava que o Método Bar "trouxesse [o traseiro] para mais perto de seus ouvidos". Embora não possamos confirmar o que realmente aconteceu, o primeiro Melrose Place estrela exibiu seus passos na Broadway's Chicago.

Marie Osmond

Outro Dançando com as estrelas história de sucesso de perda de peso, Marie Osmond perdeu mais de 13 quilos durante sua passagem pelo programa, dizendo a um tablóide que deveria se chamar ‘Dançando com os Famintos!’ Ela também creditou a dança por ajudá-la a adicionar massa muscular e cortar centímetros de seus quadris e cintura.

Vanessa Williams

O multi-talentoso Vanessa Williams faz com que ficar em forma pareça fácil, uma vez que disse ao SHAPE que usar um serviço de entrega de comida em casa ajudou a manter suas calorias sob controle. Mas manter seu corpo em forma exige mais do que apenas fazer dieta, então, quando ela não está suando muito com seu personal trainer, Williams disse que recorre ao treino de inspiração latina conhecido como Zumba.

Eva Longoria

o Desperate Housewives a atriz é conhecida por mudar sua rotina de exercícios com uma ou duas aulas de Zumba. Até mesmo sua personagem Gabby é uma fã de ficção, uma vez fazendo referência a ela no programa.

Janet Jackson

Qualquer fã de Janet Jackson a ama tanto por seus passos de dança quanto por seu canto. Mas, como seu peso aumentou ao longo dos anos (uma vez, supostamente, caiu 60 libras em apenas quatro meses); ela sempre consegue aparecer no palco rebentando com um movimento, parecendo mais em forma do que nunca.

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