3 maneiras de criar lanches personalizados

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Sempre sonhou em criar o lanche saudável perfeito que agrada ao seu paladar e suas necessidades nutricionais? Agora você pode. Essas três empresas tornam mais fácil (e divertido) criar sua própria comida, de cereais a smoothies, para que você nunca mais tenha que vasculhar as prateleiras dos supermercados para encontrar um produto que adore.

E não somos os únicos que acham que isso é um gênio - nossa Dieta, Dr. Mike Roussell, Ph.D., também gosta do conceito "faça seu próprio". “Todo mundo tem necessidades ligeiramente diferentes com base em cronograma, objetivos, biologia e preferências pessoais”, diz ele. "Ter uma maneira simples de personalizar suplementos ou lanchonetes para atender a todas as suas necessidades é muito poderoso." Aqui, nossas maneiras favoritas de explorar nosso foodie interior.

1. Misture o meu próprio: Finalmente, chega de flocos de farelo enfadonhos. Aqui, você pode criar seu próprio cereal matinal saudável, combinando granola, muesli, aveia, flocos de quinua ou outros grãos com mais de 100 ingredientes premium, como frutas secas, nozes, sementes e suplementos nutritivos, como proteína em pó, goji berries, e espirulina. Sua criação é enviada no dia seguinte via UPS, para que você possa desfrutar de uma refeição matinal feita sob encomenda rapidamente.

2. Nutrição MyMix: Diga adeus aos potes de proteína em pó mal tocados! MyMix é a primeira plataforma de suplemento alimentar de e-commerce que permite que você crie seu próprio pó de proteína. Escolha entre soro de leite, soja, caseína ou proteínas à base de vegetais e, em seguida, selecione sua opção de vitaminas, minerais e intensificadores de desempenho, como vitaminas B, eletrólitos e BCAAs. Por fim, escolha seu sabor favorito - chocolate, baunilha, frutas vermelhas, café, biscoitos e creme, e até mesmo opções sem açúcar - e seu pacote personalizado será entregue direto na sua porta.

3. YouBar: Projete sua própria lanchonete que atenda aos seus objetivos de condicionamento físico e necessidades de nutrientes (como alto teor de proteína / baixo teor de carboidratos) com os ingredientes premium do YouBar. As bases das barras incluem todo tipo de manteiga de nozes imaginável (e a popular base de "massa de biscoito"), que você pode cobrir com uma proteína em pó de sua escolha (soro de leite, soja, cânhamo e clara de ovo incluídos) e outras adições saborosas como nozes, sementes, frutas secas, nibs de cacau e cereais de arroz crocantes.

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