Stevia

Contente

• Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...
• Precauções e avisos especiais:

Stevia (Stevia rebaudiana) é um arbusto arbustivo nativo do nordeste do Paraguai, Brasil e Argentina. Agora é cultivado em outras partes do mundo, incluindo Canadá e parte da Ásia e da Europa. É provavelmente mais conhecido como uma fonte de adoçantes naturais.

Algumas pessoas tomam a estévia por via oral para doenças como hipertensão, diabetes, azia e muitas outras, mas não há boas evidências científicas para apoiar esses usos.

Extratos das folhas de estévia estão disponíveis como adoçantes em muitos países. Nos EUA, as folhas e extratos de estévia não são aprovados para uso como adoçantes, mas podem ser usados ​​como "suplemento dietético" ou em produtos para a pele. Em dezembro de 2008, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA concedeu o status de geralmente reconhecido como seguro (GRAS) ao rebaudiosídeo A, um dos produtos químicos da estévia, para ser usado como adoçante aditivo alimentar.

Banco de dados abrangente de medicamentos naturais avalia a eficácia com base em evidências científicas de acordo com a seguinte escala: Eficaz, Provavelmente eficaz, Possivelmente eficaz, Possivelmente ineficaz, Provavelmente ineficaz, Ineficaz e Evidência insuficiente para classificar.

As classificações de eficácia para STEVIA são como segue:

Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...

• Diabetes. Algumas pesquisas iniciais sugerem que tomar 1000 mg por dia de extrato de folha de estévia pode reduzir os níveis de açúcar no sangue depois de comer em uma pequena quantidade em pessoas com diabetes tipo 2. Mas outra pesquisa mostra que tomar 250 mg de esteviosídeo, uma substância química encontrada na estévia, três vezes ao dia não diminui o açúcar no sangue após três meses de tratamento.
• Pressão alta. Não está claro como a estévia pode afetar a pressão arterial. Algumas pesquisas sugerem que tomar 750-1500 mg de esteviosídeo, um composto químico da estévia, diariamente reduz a pressão arterial sistólica (o número mais alto em uma leitura de pressão arterial) em 10-14 mmHg e a pressão arterial diastólica (o número mais baixo) em 6- 14 mmHg. No entanto, outra pesquisa sugere que tomar esteviosídeo não reduz a pressão arterial.
• Problemas cardíacos.
• Azia.
• Perda de peso.
• Retenção de água.
• Outras condições.

Mais evidências são necessárias para avaliar a eficácia da estévia para esses usos.

A estévia é uma planta que contém adoçantes naturais usados ​​em alimentos. Os pesquisadores também avaliaram o efeito dos produtos químicos da estévia na pressão arterial e nos níveis de açúcar no sangue. No entanto, os resultados da pesquisa foram mistos.

Quando tomado por via oral: Estévia e produtos químicos contidos na estévia, incluindo esteviosídeo e rebaudiosídeo A, são PROVÁVELMENTE SEGURO quando tomado por via oral como adoçante em alimentos. O rebaudiosídeo A é geralmente reconhecido como seguro (GRAS) de status nos EUA para uso como adoçante para alimentos. O esteviosídeo tem sido usado com segurança em pesquisas em doses de até 1.500 mg por dia durante 2 anos. Algumas pessoas que tomam estévia ou esteviosídeo podem sentir inchaço ou náusea. Outras pessoas relataram sensações de tontura, dor muscular e dormência.

Algumas pessoas que tomam estévia ou esteviosídeo podem sentir inchaço ou náusea. Outras pessoas relataram sensações de tontura, dor muscular e dormência.

Precauções e avisos especiais:

Gravidez e amamentação: Não há informações confiáveis ​​o suficiente para saber se é seguro tomar estévia durante a gravidez ou amamentação. Fique do lado seguro e evite o uso.

Alergia a tasneira e plantas relacionadas: Stevia está na família de plantas Asteraceae / Compositae. Esta família inclui ambrósia, crisântemos, malmequeres, margaridas e muitas outras plantas. Em teoria, as pessoas que são sensíveis à ambrósia e plantas relacionadas também podem ser sensíveis à estévia.

Diabetes: Algumas pesquisas em desenvolvimento sugerem que alguns dos produtos químicos contidos na estévia podem reduzir os níveis de açúcar no sangue e podem interferir no controle do açúcar no sangue. No entanto, outras pesquisas discordam. Se você tem diabetes e toma estévia ou qualquer um dos adoçantes que ela contém, monitore o açúcar no sangue de perto e informe o seu médico.

Pressão sanguínea baixa: Há algumas evidências, embora não conclusivas, de que alguns dos produtos químicos da estévia podem reduzir a pressão arterial. Existe a preocupação de que esses produtos químicos possam fazer com que a pressão arterial caia muito em pessoas com pressão arterial baixa. Obtenha o conselho do seu médico antes de tomar estévia ou os adoçantes que ela contém, se você tiver pressão arterial baixa.

Moderado

Seja cauteloso com esta combinação.

Lítio

A estévia pode ter um efeito semelhante a uma pílula de água ou "diurético". Tomar estévia pode diminuir a eficácia com que o corpo se livra do lítio. Em teoria, isso poderia aumentar a quantidade de lítio no corpo e resultar em efeitos colaterais graves. Converse com seu médico antes de usar este produto se estiver tomando lítio. Pode ser necessário alterar sua dose de lítio.

Menor

Fique atento com essa combinação.

Medicamentos para diabetes (medicamentos antidiabéticos)

Algumas pesquisas mostram que a estévia pode diminuir o açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. Em teoria, a estévia pode causar uma interação com medicamentos para diabetes, resultando em níveis muito baixos de açúcar no sangue; no entanto, nem todas as pesquisas descobriram que a estévia reduz o açúcar no sangue. Portanto, não está claro se essa interação potencial é uma grande preocupação. Até que mais informações sejam conhecidas, monitore o açúcar no sangue de perto se você tomar estévia. Pode ser necessário alterar a dose do seu medicamento para diabetes.

Alguns medicamentos usados ​​para diabetes incluem glimepirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), clorpropamida (Diabinese), glipizida (Glucotrol), tolbutamida (Orinase) e outros .

Medicamentos para hipertensão (medicamentos anti-hipertensivos)

Algumas pesquisas mostram que a estévia pode diminuir a pressão arterial. Em teoria, tomar estévia junto com medicamentos usados ​​para reduzir a pressão arterial elevada pode fazer com que sua pressão arterial caia muito. No entanto, algumas pesquisas mostram que a estévia não afeta a pressão arterial. Portanto, não se sabe se essa interação potencial é uma grande preocupação.

Alguns medicamentos para hipertensão incluem captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipina (Norvasc), hidroclorotiazida (HydroDiuril), furosemida (Lasix) e muitos outros .

Ervas e suplementos que podem reduzir a pressão arterial

A estévia pode reduzir a pressão arterial. Usá-lo junto com outras ervas e suplementos que têm o mesmo efeito pode aumentar o risco de a pressão arterial cair muito em algumas pessoas. Alguns desses produtos incluem andrographis, peptídeos de caseína, unha de gato, coenzima Q-10, óleo de peixe, L-arginina, lycium, urtiga, teanina e outros.

Ervas e suplementos que podem reduzir o açúcar no sangue

A estévia pode diminuir o açúcar no sangue. Usá-lo junto com outras ervas e suplementos que têm o mesmo efeito pode fazer com que o açúcar no sangue caia muito em algumas pessoas. Alguns desses produtos incluem ácido alfalipóico, melão amargo, cromo, garra do diabo, feno-grego, alho, goma guar, semente de castanha da Índia, Panax ginseng, psyllium, ginseng siberiano e outros.

Não há interações conhecidas com alimentos.

A dose apropriada de estévia depende de vários fatores, como idade do usuário, saúde e várias outras condições. No momento, não há informações científicas suficientes para determinar uma faixa apropriada de doses para a estévia. Lembre-se de que os produtos naturais nem sempre são necessariamente seguros e as dosagens podem ser importantes. Certifique-se de seguir as instruções relevantes nos rótulos dos produtos e consulte o seu farmacêutico ou médico ou outro profissional de saúde antes de usar.

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Para saber mais sobre como este artigo foi escrito, consulte o Banco de dados abrangente de medicamentos naturais metodologia.

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Última revisão - 10/11/2020