A receita do batido de açaí para pele brilhante e cabelo saudável

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Kimberly Snyder, nutricionista certificada, proprietária de uma empresa de vitaminas e New York Times autor best-seller de The Beauty Detox série sabe uma ou duas coisas sobre smoothies e beleza. Seus clientes famosos incluem Drew Barrymore, Kerry Washington e Reese Witherspoon, para citar alguns, então pedimos a ela que viesse Forma escritórios e compartilhar uma receita de smoothie para nos ajudar a obter aquele brilho saudável e jovem.

O resultado? Este smoothie de açaí cremoso, sem laticínios e naturalmente sem açúcar (por isso não vai aumentar os níveis de açúcar no sangue) e cheio de antioxidantes e aminoácidos. De acordo com Snyder, também ajuda a combater o envelhecimento e mantém a saúde da pele e do cabelo, ao mesmo tempo que proporciona uma "desintoxicação" natural. (Em seguida, verifique estas 10 receitas de Smoothie Bowl com menos de 500 calorias.)

Ingredientes:

• 1 pacote de Sambazon Original Unsweetened Blend Açaí Pack
• 1 1/2 xícaras de água de coco (você também pode procurar por água de coco rosa tailandesa)
• 1/2 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
• 1/2 abacate
• 1 colher de chá. óleo de côco

Instruções:

1. Coloque o pacote congelado de Sambazon em água quente por cinco segundos para soltar e coloque no liquidificador.

2. Adicione água de coco, leite de amêndoa, abacate e óleo de coco.

3. Misture-se e divirta-se!

Synder diz que você também pode adicionar uma banana se quiser um smoothie matinal extra-farto ou cacau em pó para transformá-lo em um smoothie de sobremesa!

Confira o vídeo completo do Facebook Live com Snyder abaixo.

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