Os segredos fantásticos de Alison Sweeney

Contente

• Vire sua motivação para o positivo
• Vá em frente - verifique você mesmo
• Faça disso uma questão familiar
• Mude o seu foco de condicionamento físico
• Deixe-se sujar (um pouco)
• Faça uma ocasião especial parecer especial
• Obtenha um brilho saudável
• Sempre leve um par de lanches
• Faça um orçamento de suas compras de beleza
• Deixe o condicionamento físico mudar sua vida
• O que vem por aí para Ali?
• Revisão para

Se ela está posando em nossa capa de biquíni ou ajudando a encontrar a próxima minissaia como jurada convidada para o concurso Little Miss Coppertone (onde uma jovem será escolhida para estrelar uma campanha de protetor solar), Alison Sweeney faz isso tudo no estilo. Nós a escolhemos para alguns segredos de ficar em forma (e parecer fabulosa!).

Vire sua motivação para o positivo

Coloque o biquíni pequenininho de lado e concentre-se em um objetivo maior. Para Ali, foi a Honda L.A. Marathon.

“Trabalhar em busca de algo que o deixe animado - ao contrário de algo que faz você se sentir mal consigo mesmo - é o que o fará voltar à academia”, diz ela.

Vá em frente - verifique você mesmo

Não se intimide em estudar seu reflexo. "Não é estranho se olhar no espelho na academia - é por isso que eles estão lá! Você tem que ter certeza de que está fazendo as coisas certas."

Faça disso uma questão familiar

O parceiro de Ali no crime na Maratona de L.A.? O irmão dela. Embora ter um companheiro de treino torne tudo mais divertido, diz ela, também "dá a você alguém que está procurando por você às 8:00 da manhã, quando você disse que estaria lá para correr".

Além disso, um pouco de rivalidade entre irmãos nunca é demais.

Mude o seu foco de condicionamento físico

Concentre-se no relógio durante o treino - não apenas em acumular um grande número de repetições. "Se você quiser fazer 15 pranchas, existe o potencial de ficar desleixado e correr para concluí-las todas. Mas se você definir um limite de tempo (farei pranchas por 50 segundos), é mais provável que você as faça direito . "

Deixe-se sujar (um pouco)

O segredo de Ali para manter seus cabelos loiros brilhantes? Não lavar todos os dias.

"Eu pedi a um cabeleireiro que se você transpirar muito, é realmente um suor limpo", disse ela, "Eu enxáguo meu cabelo no chuveiro e estou pronta para ir."

Faça uma ocasião especial parecer especial

"Se eu me vestir para um encontro, isso significa algo", disse Ali. O look favorito do marido: olhos esfumados e lábios nude. "Ele não fica tão tentado a me beijar quando estou usando batom vermelho!" Ela adiciona.

Obtenha um brilho saudável

Ali nunca economiza em proteção solar. Sua beleza essencial para exercícios ao ar livre: Protetor solar Coppertone Sport Pro Series. Quanto ao brilho do sol, ela diz que é graças a uma combinação de Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Eu aplico muito fino para que minhas sardas brilhem"), Scott Barnes Body Bling e Chantecaille Compact Soleil em St. Barth's-não raios reais.

Sempre leve um par de lanches

Tudo que Ali precisa fora de casa é um par de tênis. “Uma coisa que aprendi sobre correr uma maratona é que é uma maneira muito legal de ver uma cidade”, diz ela.

Faça um orçamento de suas compras de beleza

As favoritas de beleza de Ali: "Eu gosto do bálsamo labial Burt's Bees Tinted porque não preciso de um espelho para reaplicar. Mas eu definitivamente me trato com loção facial - eu uso La Mer", diz ela.

Deixe o condicionamento físico mudar sua vida

Ali diz que correr uma maratona a fez acreditar em si mesma como nunca antes: "Eu bati totalmente na parede do corredor na milha 21 e foi facilmente a coisa mais difícil que já fiz para continuar. O condicionamento físico ajuda você a entrar em contato com quem você estão."

O que vem por aí para Ali?

Sua filosofia de condicionamento físico: "Seja qual for o seu desafio, basta fazê-lo!" Para Ali, esse é o Nautica Malibu Triathlon que acontece em setembro.

“Nunca tentei nadar no oceano cronometrado, mas não tenho que ser a melhor - gosto que não sou boa nisso”, diz ela.

Além de descobrir uma solução para o boné de natação e o cabelo do capacete durante o triatlo, apresentar um programa de sucesso e estrelar uma novela diurna, Ali está trabalhando em um romance. Ela deu ao SHAPE uma prévia exclusiva:

“É sobre Hollywood e muito disso vem de minhas experiências da vida real”, diz ela. "Eu interpretei Sami Brady [em Dias de nossas vidas] por quase 20 anos, e são sempre os escritores e produtores que decidem o que acontece com ela. Agora, finalmente estou contando uma história do meu jeito. "

Não podemos esperar!

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