America Ferrera compartilha como o treinamento de triatlo aumentou sua autoconfiança

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América Ferrera quer que mais garotas se vejam como aventureiras ao ar livre - e ganhem a confiança que vem ao ultrapassar seus limites físicos percebidos. É por isso que a atriz e ativista uniu-se ao The North Face para ajudar a lançar o Move Mountains - uma iniciativa global em parceria com as escoteiras que se concentra em capacitar a próxima geração de mulheres exploradoras.

Em um painel para o lançamento, América (ela mesma uma ex-escoteira) compartilhou por que é tão importante que meninas de todas as origens socioeconômicas tenham acesso ao ar livre. “Cresci em uma comunidade de baixa renda e não tínhamos acesso a parques, montanhas e oceano. Não era fácil para todos sair para o mundo e explorar o que existe para nós e também o que existe somos capazes de fazer ", disse ela. "Eu nem sabia que escalar era uma coisa. Eu sabia como escalar cercas."

Apesar de ter crescido em uma selva de concreto, se apaixonar por seu marido que gosta de atividades ao ar livre a levou a se apaixonar por caminhadas, ciclismo e atividades de acampamento que ela nunca pensou que gostaria de desfrutar, diz ela Forma. "Eu encontrei a capacitação que vem com o uso do corpo para a aventura."

Seu amor recente pelo ar livre a levou a começar a treinar com o marido para seu primeiro triatlo há dois anos. "Embora eu me sentisse muito confortável andando de bicicleta, nunca fui realmente um corredor e nunca tentei nadar no oceano. Essas coisas eram novas, aventuras muito novas e fisicamente desafiadoras que tinham que acontecer ao ar livre e na natureza e foi uma jornada realmente incrível. Mudou minha relação com as atividades ao ar livre e mudou minha relação comigo mesma e com meu corpo ", conta ela Forma exclusivamente.

“Não fiz o treinamento para mudar meu corpo ou perder peso, mas depois me senti diferente com relação ao meu corpo”, diz ela. “Ganhei uma enorme gratidão pela minha saúde e pelo que meu corpo faz por mim. Passei muito por isso, mas quanto mais cuidei e apreciei e continuei aparecendo para o meu corpo, ele continuou aparecendo para para cada desafio. "

É essa recompensa emocional que a inspirou a treinar para seu segundo triatlo. (E, após a gravidez, ela planeja continuar treinando ainda mais, ela diz.) "Embora tenha sido um desafio absolutamente físico, eu realmente sinto que foi igualmente um desafio mental e espiritual. Trabalhar no meu limiar físico rapidamente trouxe à tona todas as histórias sobre mim e quem eu pensava que era e do que eu pensava que era capaz ", ela continua.

É por isso que ela está tentando ajudar as meninas a aproveitar o "poder que já existe em seus próprios corpos". Parte disso é sobre como mudar as histórias que são divulgadas sobre o corpo das mulheres. “Saber que nossos corpos servem para fazer e se aventurar, para fazer bebês e para fazer o que quisermos com eles é uma narrativa tão importante que divulgamos”, disse ela durante um painel de discussão sobre a parceria.

A exposição é outra peça crucial do quebra-cabeça. “Nunca me imaginei uma pessoa aventureira, nunca me imaginei um caminhante, nunca em um milhão de anos imaginei que seria um triatleta ... E isso porque eu não vi e não vi ver pessoas como eu fazendo essas coisas, então eu não poderia me ver fazendo essas coisas ", ela continuou.

Ela espera que isso mude graças a campanhas como esta."Para a próxima geração e para a minha próxima geração, pessoalmente, quero [sair] para sentir que primeiro natureza ", disse ela à multidão." Porque é. É nossa natureza sair e testar e explorar os limites do que é possível para nós no mundo. "

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