6 dicas anti-envelhecimento que transformarão sua rotina de beleza

Contente

• Quer ser jovem para sempre?
• Lave com um limpador suave
• Você precisa de um toner?
• Use um esfoliante físico ou químico
• Pat, não esfregue em seus soros anti-envelhecimento
• Hidratar, hidratar, hidratar
• Sempre aplique protetor solar
• Proteja sua pele de traumas
• Cuide do resto do seu corpo também

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Quer ser jovem para sempre?

Não sabemos como parar o relógio, mas podemos ajudá-lo a enganar as câmeras e os espelhos fazendo-o pensar que é mais jovem. Aqui estão algumas dicas essenciais para obter a rotina de cuidados da pele de que você precisa.

Lave com um limpador suave

A limpeza é importante para remover qualquer produto de cuidado da pele ou maquiagem que você tenha aplicado durante o dia, bem como óleos naturais da pele, poluentes e bactérias que se acumulam. Isso também significa que seus produtos para a pele serão capazes de entrar em sua pele e funcionar com mais eficácia!

Você vai querer usar um limpador suave e mantê-lo resistente à desidratação e danos. Produtos de limpeza com pH alto, como sabonetes naturais, são muito agressivos e podem deixar a pele vulnerável a irritações e infecções. Limpadores com pH baixo, como este da Cosrx (US $ 10,75 na Amazon), trabalham para manter o equilíbrio ideal da pele.

Outro ingrediente a ser evitado é o lauril sulfato de sódio, pois é muito forte. Você também não precisa comprar produtos de limpeza com ingredientes ativos sofisticados. O limpador não fica em sua pele por muito tempo. Esses ingredientes ativos são muito mais úteis em etapas posteriores, como quando você aplica o soro.

Você precisa de um toner?

Os toners foram desenvolvidos no passado para restaurar o baixo pH da pele após a lavagem com um limpador de alto pH. Se você estiver usando um limpador com um pH baixo, um toner é desnecessário. É muito melhor evitar danos em primeiro lugar do que desfazê-los depois!

Use um esfoliante físico ou químico

Conforme você envelhece, sua pele se reabastece. As células mortas da pele não são substituídas por células novas tão rapidamente, o que significa que sua pele começa a parecer opaca e irregular, e pode até rachar. Esfoliantes são uma ótima maneira de ajudar a remover as células mortas da pele.

Existem duas categorias principais de esfoliantes: físicos e químicos. É melhor evitar esfoliantes físicos agressivos, como esfoliantes de açúcar e produtos de limpeza com miçangas, porque tornam sua pele mais suscetível à flacidez. Em vez disso, escolha uma toalha ou uma esponja macia, como esta esponja Konjac com carvão ativado (US $ 9,57 na Amazon), que pode atender às necessidades da sua pele.

Os esfoliantes químicos dissolvem gradualmente as ligações entre as células da pele e permitem que se desprendam. Eles também são adequados para pele de qualquer idade! Os melhores esfoliantes para amadurecer a pele são como o ácido glicólico e o ácido láctico. Você também pode encontrar esses ácidos em toners, soros e peelings caseiros.

Dica bônus: Os AHAs também são ótimos para atenuar a pigmentação irregular e também ajudam a hidratar a pele! Um ótimo produto é este soro de ácido Gylo-Luronic (US $ 5,00 na escolha do maquiador), que tem uma mistura de ácido glicólico e ácido hialurônico. Possui propriedades para esfoliar e hidratar a pele.

Pat, não esfregue em seus soros anti-envelhecimento

Em geral, os soros contêm uma concentração maior de ingredientes ativos do que um hidratante. Os melhores ingredientes antienvelhecimento a serem observados são os derivados da vitamina A conhecidos como (retinol, tretinoína e tazaroteno) e a vitamina C (ácido L-ascórbico e ascorbil fosfato de magnésio). Além de aumentar o colágeno da pele, eles também atuam como antioxidantes para absorver o estresse oxidativo biológico e ambiental que se acumula para causar o envelhecimento.

Se você é novo no uso de soros, pode experimentar este soro de vitamina C acessível, vegano e livre de crueldade (US $ 5,80 no The Ordinary) - embora a formulação não permita uma textura semelhante ao soro. Quer tentar fazer você mesmo? Confira meu próprio soro de vitamina C DIY super fácil.

Hidratar, hidratar, hidratar

Com a idade, também vem menos sebo. Embora isso signifique menos chance de acne, também significa que sua pele vai secar mais facilmente. Um dos grandes motivos para linhas finas é a hidratação inadequada da pele, mas felizmente é fácil de consertar com um bom hidratante!

Procure um hidratante que contenha umectantes que prendem a água, como glicerina e ácido hialurônico. Um oclusivo como vaselina (conhecido comercialmente como vaselina, embora Aquaphor também funcione) e óleo mineral à noite podem evitar que a água evapore da pele. Mas certifique-se de que sua pele está limpa para evitar a captura de bactérias!

Sempre aplique protetor solar

A proteção solar é uma maneira infalível de manter sua pele com uma aparência o mais jovem possível. O sol é responsável por tantos sinais visíveis de envelhecimento da pele que os danos causados ​​pelo sol ganham sua própria categoria especial em dermatologia: fotoenvelhecimento.

Os raios ultravioleta do sol podem causar envelhecimento por:

• quebrar o colágeno e causar anormalidades na elastina, resultando em pele mais fina e rugas
• causando o desenvolvimento de manchas pigmentadas desiguais

Portanto, use protetor solar, e não apenas para a praia - use-o todos os dias. A aplicação diária de um protetor solar FPS 30 de amplo espectro pode atenuar manchas da idade, melhorar a textura da pele e reduzir as rugas em 20 por cento em apenas três meses, de acordo com. Os pesquisadores sugerem que é porque o protetor solar permite que a pele pare de ser continuamente atingida pelos raios ultravioleta, então suas próprias poderosas habilidades regenerativas têm uma chance de funcionar.

Não tem certeza de qual protetor solar comprar? Experimente o protetor solar de outro país ou o protetor solar da EltaMD (US $ 23,50 na Amazon), que também é recomendado pela Fundação do Câncer de Pele.

Você também pode proteger sua pele do sol de outras maneiras. Usar roupas de proteção solar, como camisas de mangas compridas, chapéus e óculos de sol, e evitar o sol no meio do dia, reduzirá sua exposição aos raios ultravioleta do envelhecimento e cancerígenos.

E nem é preciso dizer que você não deve cozinhar ao sol intencionalmente. Use spray de bronzeamento artificial ou loção em vez disso, se você está procurando um brilho verdadeiramente saudável.

Proteja sua pele de traumas

Uma das principais razões pelas quais as rugas acontecem é devido a danos à pele e, desde então, o trauma pode ter efeitos maiores. Embora não haja muitas evidências sobre o impacto de como você aplica seus produtos para a pele, estudos descobriram que pressionar seu rosto contra um travesseiro enquanto dorme pode causar "rugas de sono" permanentes.

Portanto, faz sentido errar por excesso de cautela e evitar movimentos fortes de fricção e puxão ao lavar o rosto e aplicar os produtos para a pele.

Cuide do resto do seu corpo também

Além do rosto, as principais áreas que mostram sua idade são o pescoço, o peito e as mãos. Certifique-se de não negligenciar essas áreas! Mantenha-os cobertos de protetor solar e ninguém saberá sua verdadeira idade.

Michelle explica a ciência por trás dos produtos de beleza em seu blog, Lab Muffin Beauty Science. Ela tem um PhD em química medicinal sintética e você pode segui-la para dicas de beleza baseadas na ciência sobre Instagram e Facebook.