Você pode curar sua acne com vinagre de maçã?

Contente

• Pode matar bactérias causadoras de acne
• Pode reduzir a aparência de cicatrizes
• Aplicá-lo à sua pele pode causar queimaduras
• Você deve usar o vinagre de maçã para tratar a acne?
• Como tratar a acne com vinagre de maçã
• Mensagem para levar para casa

O vinagre de maçã é produzido fermentando cidra de maçã ou o suco não filtrado das maçãs prensadas.

Tem uma variedade de usos e tornou-se cada vez mais popular na comunidade natural da saúde. Acredita-se que tenha muitos benefícios à saúde, incluindo níveis mais baixos de açúcar no sangue, perda de peso e um risco reduzido de câncer.

Alguns até afirmam que pode ter benefícios para a acne, mas há muito pouca pesquisa disponível. Este artigo analisa mais de perto.

Pode matar bactérias causadoras de acne

O vinagre é bem conhecido por sua capacidade de matar muitos tipos de bactérias e vírus (1, 2, 3).

De fato, foi demonstrado que reduz o número de algumas bactérias em 90% e de certos vírus em 95% (4, 5).

Um tipo de bactéria conhecida como Propionibacterium acnesou P. acnes, contribui para o desenvolvimento da acne.

Embora não haja muita pesquisa sobre a capacidade do vinagre de maçã de combater P. acnes, existem alguns estudos sobre os ácidos orgânicos que ele contém.

O vinagre de maçã contém ácido acético, cítrico, lático e succínico, os quais demonstraram matar P. acnes (6, 7).

Em um estudo, 22 pessoas aplicaram loção com ácido lático em seus rostos duas vezes por dia durante um ano. A maioria experimentou uma redução significativa da acne, enquanto apenas duas pessoas tiveram uma melhora inferior a 50% (8).

Com base nos resultados desses estudos, é possível que a aplicação de vinagre de maçã na pele possa controlar as bactérias causadoras da acne, mas são necessárias mais pesquisas.

Bottom Line: Os ácidos orgânicos encontrados no vinagre de maçã podem ajudar a matar as bactérias causadoras da acne. No entanto, são necessárias mais pesquisas especificamente sobre o vinagre de maçã.

Pode reduzir a aparência de cicatrizes

Mesmo após a cura da acne, pode causar descoloração e cicatrizes na pele.

Quando aplicados diretamente na pele, alguns dos ácidos orgânicos encontrados no vinagre de maçã foram mostrados para ajudar nisso.

O processo de aplicação de ácidos orgânicos na pele é frequentemente chamado de "peeling químico". Os ácidos removem as camadas externas danificadas da pele e promovem a regeneração.

Especificamente, foi demonstrado que o peeling químico com ácido succínico suprime a inflamação causada por P. acnes, o que pode ajudar a evitar cicatrizes (9).

Também demonstrou-se que o ácido lático melhora a textura, pigmentação e aparência da pele em indivíduos com cicatrizes superficiais de acne (10, 11).

Enquanto os estudos sobre ácidos orgânicos mostram resultados promissores, mais estudos são necessários para explorar os efeitos do vinagre de maçã nas cicatrizes.

Bottom Line: A acne pode causar descoloração da pele e cicatrizes. Quando aplicados diretamente na pele, os ácidos orgânicos no vinagre de maçã podem reduzir a aparência de cicatrizes.

Aplicá-lo à sua pele pode causar queimaduras

O vinagre de maçã é fortemente ácido por natureza. Por isso, pode causar queimaduras quando aplicado diretamente na pele (12, 13).

Na maioria dos casos, as queimaduras ocorrem depois que o vinagre de maçã entra em contato com a pele por longos períodos de tempo. Períodos mais curtos de contato com a pele são menos propensos a causar queimaduras.

Para evitar danos à pele, o vinagre de maçã deve ser usado em pequenas quantidades e diluído em água.

Você também deve evitar usar vinagre de maçã em peles sensíveis e feridas abertas, pois é mais provável que cause dor ou danos à pele nesses casos.

Se você aplicar vinagre de maçã na pele e sentir uma sensação de queimação, tente diluí-lo com mais água. Se ainda queimar, você pode querer parar de usá-lo.

Bottom Line: O vinagre de maçã é muito ácido. A aplicação direta na pele pode ser irritante ou causar queimaduras.

Você deve usar o vinagre de maçã para tratar a acne?

O vinagre de maçã contém ácidos orgânicos que podem ajudar a matar as bactérias que causam acne.

Também pode ajudar a reduzir a aparência de cicatrizes.

No entanto, os estudos sobre isso são inconclusivos e alguns casos de acne grave exigem um plano de tratamento mais rigoroso.

Além disso, a aplicação de vinagre de maçã diretamente sobre a pele pode causar danos e queimaduras, especialmente para aqueles com pele sensível ou feridas abertas.

Por esse motivo, pode causar mais mal do que bem em indivíduos com acne.

Bottom Line: Quando aplicado topicamente, o vinagre de maçã pode ajudar a controlar bactérias causadoras de acne e reduzir a aparência de cicatrizes. No entanto, pode não funcionar para aqueles com casos graves de acne.

Como tratar a acne com vinagre de maçã

Devido à sua alta acidez, o vinagre de maçã deve ser diluído antes de ser aplicado na pele. Aqui estão alguns passos simples que você pode seguir:

1. Misture 1 parte de vinagre de maçã com 3 partes de água (se você tiver pele sensível, poderá usar mais água).
2. Limpe o rosto com uma lavagem suave e seque.
3. Usando uma bola de algodão, aplique suavemente a mistura na pele afetada.
4. Deixe descansar por 5 a 20 segundos, enxágüe com água e seque.
5. Repita esse processo 1-2 vezes por dia.

Além disso, use vinagre de maçã orgânico que contenha "a mãe". Esta é a substância turva que normalmente afunda no fundo da garrafa.

Contém proteínas, enzimas e bactérias benéficas responsáveis ​​pela maioria dos benefícios à saúde do vinagre de maçã.

Por esse motivo, o vinagre de maçã com "a mãe" pode oferecer mais benefícios do que as variedades filtradas e refinadas.

Bottom Line: O vinagre de maçã deve ser diluído com água antes de ser aplicado na pele. Usá-lo 1-2 vezes por dia pode ajudar com a acne.

Mensagem para levar para casa

Os ácidos orgânicos no vinagre de maçã podem ajudar a matar as bactérias que causam acne.

Eles também podem ajudar a reduzir a aparência de cicatrizes.

No entanto, os poucos estudos que existem sobre esse assunto são inconclusivos, e o vinagre de maçã pode não funcionar para todos.