6 coisas que aprendemos com o ensaio poderoso de corpo positivo de Ashley Graham

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Apenas algumas semanas atrás, a internet enlouqueceu com uma foto que Ashley Graham postou no Instagram do conjunto de Próxima Top Model da América onde ela vai se sentar como um juiz na próxima temporada. Vestindo um top branco curto e saia combinando com uma jaqueta de couro, o encaixe parecia inocente o suficiente - e Ashley parecia incrível. Mas então os trolls apareceram para envergonhar Graham por não parecer "curvilínea" e acusá-la de ser uma "gorda falsa" (isso é mesmo uma coisa?!?) Na época, Graham revidou, não permitindo que os shamers para ditar como seu corpo deve ser. Mas agora Graham deu um passo adiante, escrevendo um poderoso ensaio para o boletim informativo Lenny de Lena Dunham chamado "Envergonhado se eu fizer, envergonhado se eu não fizer". Aqui estão as seis lições mais inspiradoras:

É tudo uma questão de conhecer seus ângulos

Graham é como nós - ela não publica uma selfie até encontrar uma que atinja o ângulo certo e um ângulo que ela se sinta confiante em compartilhar com seus 2,2 milhões de seguidores no Instagram. "A maioria das pessoas não colocaria uma imagem que achasse que as deixava menos bonitas. Tendo sido modelo por dezesseis anos, conheço meus ângulos, assim como todos nós conhecemos nossos filtros e iluminação favoritos e nossos lados bons. Eu escolho o fotos que eu mais gosto ", escreveu ela. Você seria muito pressionado nos dias de hoje para encontrar alguém - homem ou mulher - que jogue uma foto nas redes sociais sem várias tomadas, um filtro ou alguma outra forma de edição com a qual sabemos que ficaremos felizes

Foi chocante que seus seguidores normalmente apoiadores fizessem comentários cruéis

Graham sabe que a regra prática comum é nunca ler os comentários - mas ela conseguiu ignorar essa regra no passado para ajudar a promover sua plataforma como ativista corporal e construir sua plataforma #BeautyBeyondSize. "Meus seguidores são as primeiras pessoas a quem recorro para obter feedback sobre tudo que faço, desde o design da minha lingerie, vestido e linhas de maiô, até as coisas que discuto em meus discursos públicos. tenho para ler os comentários ", diz Graham." Eu sei que os comentários não serão todos positivos. Sou uma mulher confiante, de pele grossa e, como modelo aos olhos do público, estou condicionada a aceitar críticas. Mas, na semana passada, admito que tive mais dificuldade em afastar os odiadores.’

Ela realmente ganhou peso

Graham está surpreso que as pessoas ficaram tão chateadas que ela parecia mais magra na foto do Instagram do Próxima Top Model da América definir. "Saber meus ângulos é uma coisa, mas devo ser um mágico para fazer as pessoas pensarem que passei do tamanho 14 para o tamanho 6 em uma semana!" ela diz. E então ela joga uma bomba de verdade: "A realidade é que não perdi um quilo este ano. Na verdade, estou mais pesada do que três anos atrás, mas aceito meu corpo como é hoje." Seus treinos não são para perder peso, mas para saúde. "Se eu quisesse perder peso, não seria a decisão de ninguém além da minha. Eu adoro suar na academia ... mas também não me restrinjo de comer certos alimentos ou comer um pouco de queijo extra mac 'n' cheese de vez em quando. " (Relacionado: Celebridades que se recusam a seguir dietas superestritas)

O ciclode corpoenvergonhar precisa acabar

Para dizer o mínimo, Graham está "superado" quando se trata do ciclo vicioso de envergonhar o corpo - ele precisa acabar - e reitera que isso não afeta apenas mulheres com excesso de peso. "Envergonhar o corpo não é apenas dizer à garotada para se cobrir. É uma tentativa de me envergonhar por malhar. Está dando uma conotação negativa de 'skinny'. É querer que eu seja corpulento ou presumir que estou grávida por causa de algum barriga protuberante ", diz Graham. "Que tipo de exemplo estamos estabelecendo para as meninas e sua autoestima se adultos adultos estiverem no Instagram chamando outras mulheres de 'covardes' por perder peso ou de 'feias' por estarem acima do peso?"

"MaisTamanho"é apenas um rótulo - não quem ela é

Embora Graham admita que sim, ela é uma mulher curvilínea, é sua indústria que lhe deu o rótulo de modelo "plus size" e a sociedade que a rotulou de mulher "plus size". E ela tem uma mensagem muito forte para enviar sobre isso: "Não estou aqui apenas pelo tamanho 8s (onde começa a modelagem plus size) ou pelo tamanho 14 (meu tamanho atual) ou pelo tamanho 18 (meu tamanho anterior). I Estou aqui para todas as mulheres que não se sentem confortáveis ​​com sua pele, que precisam de um lembrete de que seus corpos únicos são lindos! " E Graham entende veementemente que representa uma imagem de beleza que muitas vezes é excluída da grande mídia e sabe que está inspirando mulheres que "quando olham para mim, se veem, e talvez seja por isso que me ver comer um cheeseburguer faz com que algumas pessoas sinta-se bem comendo o que quiserem. "

É hora de um minutoajormudança

A única maneira de mudarmos essa conversa e mudarmos a maneira como falamos sobre nossos próprios corpos e os corpos dos outros é verificando nossas próprias ações. Graham explica: "Não podemos criar mudanças até que reconheçamos e verifiquemos nossas próprias ações. Se você vir outra mulher tirando uma selfie ou uma foto em seu maiô, incentive-a porque ela realmente se sente bonita, não dê a ela o lado olho porque você acha que ela está se sentindo muito mal. Por que perder tempo e energia vomitando negatividade? Vamos nos preocupar com nossos próprios corpos. "

A linha final do ensaio de Graham resume tudo em um pacote bonito e organizado: "Meu corpo é MEU corpo. Eu darei as ordens."

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