COVID-19 roubou meus orgasmos - aqui está o que estou fazendo para recuperá-los

Contente

• 1. Experimentei um novo brinquedo sexual.
• 2. Procurei um antigo parceiro sexual.
• 3. Procurei um profissional.
• Estar atento.
• Prestando atenção na respiração.
• Removendo o orgasmo da equação.
• Tentando privação sensorial.
• 4. Estou fazendo as pazes com meus desaparecidos Os.
• Revisão para

Vou direto ao ponto: meus orgasmos estão faltando. Procurei por eles de cima a baixo; debaixo da cama, no armário e até na máquina de lavar. Mas não; eles simplesmente se foram. Nenhum "te vejo mais tarde", nenhuma carta de rompimento e nem mesmo um maldito cartão-postal de onde quer que tenham ido. Como qualquer pessoa que foi abandonada por algo ou alguém que ama, sou forçada a me perguntar por que - o que diabos eu fiz desta vez para afastar outra pessoa amada? Eu os amava com tudo que eu tinha - isso não era suficiente? Aparentemente sim.

A capacidade de chegar ao orgasmo sempre foi relativamente fácil para mim. Concedido, houve muito poucos homens - ênfase em muito - que foram capazes de me dar um orgasmo sem qualquer ajuda de um vibrador ou instruções detalhadas de mim. Mas quando estou rolando sozinho, os orgasmos têm sido uma brisa. Com o vibrador certo, posso gozar em menos de um minuto. Não que seja uma corrida, mas às vezes você só quer entrar e sair, desestressar e depois voltar ao trabalho. Mas esses dias acabaram porque meus orgasmos acabaram.

Em algum momento de abril, meu desejo sexual caiu. Não caiu tanto a ponto de cair no chão, mas definitivamente diminuiu quando o COVID-19 atingiu e ficou claro que a pandemia não estava indo a lugar nenhum. É difícil sentir-se sexual quando o mundo parece estar desmoronando. (Pelo menos, esse foi o meu caso.) Ocasionalmente, embora meu impulso sexual ainda estivesse desaparecido, eu me masturbava como um meio de aliviar o estresse, na esperança de sentir uma sensação de alívio mesmo por um breve momento - mas um O raramente acontecia. Se fui capaz de chegar ao orgasmo, demorou bem mais de uma hora. Normalmente, eu realmente adormecia no meio da masturbação, apenas para acordar horas depois com meu vibrador ainda ligado, ainda na minha mão e ainda sem orgasmo.

Então maio rolou e as coisas ficaram realmente reais com o vírus, já que o termo "novo normal" estava sendo jogado à esquerda e à direita, e os casos COVID-19 não estavam apenas fora dos gráficos, mas também criando uma atmosfera de terror. Então lá estava eu, como tantos outros, vivendo uma vida de estresse e turbulência com uma terrível incerteza sobre o que diabos aconteceria com tudo isso - a pandemia e o mundo como um todo. O medo e a confusão eram suficientes para fazer com que os orgasmos de qualquer um empacotassem e gritassem chegouerci! ✌️ do primeiro trem fora da cidade. Se sua cabeça não está no jogo, você não pode esperar que seu corpo também esteja.

"O orgasmo é um processo físico e mental, portanto, seu corpo e mente afetam a experiência", diz Jess O'Reilly, Ph.D., sexóloga, especialista em relacionamentos e especialista em sexo We-Vibe. "Não é incomum ter dificuldade com o orgasmo quando você está estressado, cansado, distraído ou desconectado de qualquer outra forma."

Minha situação (quero dizer, é uma situação difícil, afinal), está longe de ser incomum. Estudos descobriram que, quando se trata de desejo sexual e função sexual, o estresse pode ser uma virada de jogo - de um jeito ruim. Com o estresse vêm níveis mais altos de cortisol (um hormônio) e esse cortisol basicamente chove no desfile do desejo e da função sexual (leia-se: sua capacidade de se molhar / endurecer / responder à estimulação).

"A pesquisa sugere que os sentimentos de ansiedade e angústia são associado a uma menor probabilidade de orgasmo ", diz O'Reilly." Atualmente, muitas pessoas estão experimentando sentimentos prolongados de ansiedade e angústia, e estamos operando em um estado de hipervigilância. "Isso leva à exaustão emocional e se você Já tentei ficar excitado enquanto estava cansado de AF, você sabe que isso simplesmente não está acontecendo.

Com sua energia sendo despejada no estresse, "isso pode diminuir a resposta natural do corpo aos estímulos sexuais", diz O'Reilly. E, quanto mais alguém se estressa com algo, maior se torna o problema. E, falando por experiência própria, você não pode chegar ao orgasmo; Estou tentando há meses. (Aqui está uma visão mais interessante de como o impulso sexual realmente funciona, de acordo com um importante educador e pesquisador sexual.)

No entanto, falar sedutoramente com minha vulva no meio da noite e tentar manipular meu cérebro para relaxar não são as únicas técnicas que venho praticando na esperança de ter meus orgasmos de volta. Aqui estão algumas outras coisas que venho fazendo.

1. Experimentei um novo brinquedo sexual.

Quando se trata de perder orgasmos, você não quer mexer com um vibrador de US $ 20. (Embora eu gostaria de salientar que, em circunstâncias normais, eu nunca levantaria meu nariz para um vibrador de US $ 20.) Você quer algo que foi literalmente criado para pessoas que lutam para chegar ao orgasmo. Digite: Osé 2 (compre, $ 290, loradicarlo.com), um novo brinquedo da marca premiada que fez sucesso na CES alguns anos atrás. Estimula o ponto G e o clitóris (via estimulação semelhante à sucção) ao mesmo tempo, então percebi que não poderia perder porque - também, bem, eu teve Nada a perder.

Fico triste em informar que, apesar do hype, Osé 2 não fez isso por mim - o que não é culpa do Osé 2 de forma alguma. Embora o brinquedo fosse muito flexível e feito para caber em vários tamanhos de corpo, como alguém que tem apenas 1,5 metro de altura e não é exatamente o lar do canal vaginal mais longo, as coisas simplesmente não estavam alinhadas onde deveriam estar. O estimulador clitoriano estava fazendo cócegas no meu osso púbico e o estimulador do ponto G não estava nem perto do meu ponto G. Mas isso é culpa minha e do meu corpo. Eu imagino que outros podem ter sua mente explodida por Osé 2.

2. Procurei um antigo parceiro sexual.

Parece que 2020 será o primeiro ano em que não faço sexo desde que comecei a fazer sexo aos 18 - o que é bom! Mas embora eu possa não estar fisicamente recebendo nenhuma ação, ainda gostaria de sentir algo. Então, eu me virei para um amante que liga / desliga de novo (uma palavra que não usamos o suficiente) para uma conversa suja. Eu tinha contado a ele sobre meu "problema" e ele estava disposto a me ajudar.

Mais uma vez, infelizmente, não importa o quão sujos, imundos e atrevidos fossem os cenários sexuais que ele apresentava, mesmo com um dos meus vibradores favoritos nas mãos, isso simplesmente não estava acontecendo. Eu estava extremamente excitado e podia até sentir que talvez, apenas talvez, eu estivesse prestes a gozar, mas isso nunca aconteceu. Claro, como qualquer lotário, ele prometeu que se estivéssemos juntos ele faria acontecer. Eu respondi educadamente dizendo a ele: "Oh, eu sei que você faria", escondendo minhas dúvidas graves com entusiasmo fingido em minha voz.

3. Procurei um profissional.

Apesar de ter sido um escritor e educador sexual por quase uma década (tornando-me um especialista em sexo por direito próprio e aquele a quem meus amigos recorrem quando precisam de sexo e informações sobre saúde sexual), não sou um doutor em sexologia. É aí que O'Reilly entra com dicas que venho implementando em minhas rotinas de masturbação.

Estar atento.

Estar atento significa estar no momento e ciente de seus pensamentos e de como eles o afetam mental e fisicamente. Isso também é algo que, pandêmico ou não, é muito difícil de controlar em nossa sociedade ininterrupta, vá, vá, onde o botão de pausa parece ter sido colocado no lugar errado. Mas, de acordo com O'Reilly, permitir-se sair mentalmente de sua vida agitada pode ajudá-lo a recuperar o orgasmo.

"Estar atento refere-se a estar envolvido na experiência presente livre de julgamento e pressão", diz O'Reilly. "Envolve estar presente e mostrar-se para você e para o (s) seu (s) parceiro (s). E quando se trata de sexo, estar atento precipita vários benefícios, incluindo desejo intensificado, maior confiança, menor ansiedade de desempenho e funcionamento sexual melhorado, incluindo excitação, ereção e ejaculação controle e orgasmo. "

Consegui praticar a masturbação consciente durante os primeiros meses da pandemia? Não. Agora posso praticar a masturbação consciente estando a menos de dois meses da eleição presidencial? Isso seria um de jeito nenhum. Mas, eu fiz (e continuo a) fazer um esforço; é que meu cérebro gosta de vencer.

Prestando atenção na respiração.

Tenho técnicas de respiração para ataques de pânico, ioga e episódios depressivos, então por que não adicionar outra à lista? Para ficar no momento, caso sua mente comece a divagar, O'Reilly sugere prestar atenção na sensação do ar ao entrar em seu nariz e sair de sua boca: inspire por cinco segundos, segure por três segundos e expire por cinco segundos.

"Repita cinco vezes e observe como sua respiração afeta sua frequência cardíaca e estado emocional", diz O'Reilly. "É improvável que você use essa abordagem no meio de um encontro sexual, mas pode ajudar a preparar seu corpo para o desejo e prazer sexual. Você também pode usá-la se achar que precisa de uma pausa durante a atividade sexual." (Quer experimentar? Aqui estão mais algumas técnicas de respiração projetadas para o sexo.)

Eu pratico e pratico muito isso. Estou ciente o suficiente para perceber que a respiração desempenha um papel importante no prazer e na resposta sexual, mas por mais que eu me metesse em um espaço quase sedado, os orgasmos ainda não estavam vindo.

Removendo o orgasmo da equação.

Como qualquer um lhe dirá, seja sexo ou masturbação, é sobre a jornada e não o que está no final da jornada: o orgasmo. Mesmo sem chegar ao clímax, o sexo pode ser fantástico, mas com a masturbação, é um pouco diferente - pelo menos no meu caso, de qualquer maneira. Se eu não tenho orgasmo durante o sexo com um parceiro, tudo bem para mim. Especialmente se fosse divertido e satisfatório de outras maneiras. Mas para não ter um orgasmo por meses durante a masturbação, bem, isso é outra história.

"Toque-se por prazer por 15-20 minutos sem tentando atingir o orgasmo ", diz O'Reilly." Explore todo o seu corpo com as mãos, lubrificante, óleo de massagem, brinquedos e / ou objetos de várias texturas. Conforme você entra em contato com as respostas distintas do seu corpo e padrões de respiração, você descobrirá que sua capacidade de permanecer presente durante o sexo (em parceria e sozinho) aumenta, pois você ficará menos preso à performance e mais focado no prazer em si . "

Reconheço que, porque para mim, masturbação e orgasmo andam juntos como pasta de amendoim e geléia, essa técnica, embora divertida de executar, não funcionou.

Tentando privação sensorial.

De todas as dicas que O'Reilly sugeriu, esta é a que mais me aproximou de ter um orgasmo.

“Quando você estiver ocupado ou distraído, diminua as luzes, feche os olhos, coloque uma venda nos olhos ou invista em fones de ouvido com cancelamento de ruído para ajudá-lo a ser mais consciente e focar no sexo”, diz O'Reilly. "A privação de um sentido pode intensificar outro." O que é verdade. Vende os olhos e os morangos têm um sabor melhor. Use protetores de ouvido e de repente seu ex parece mais fantástico do que nunca.

Para mim, fechar os olhos e colocar os protetores de ouvido tem ajudado muito, levando-me, como eu disse, o mais perto que cheguei do orgasmo em meses. Tão perto, na verdade, que praticamente posso sentir o gosto. Mas então meu cérebro vai para a política e a pandemia e blá blá blá.

4. Estou fazendo as pazes com meus desaparecidos Os.

As dicas de O'Reilly não param por aí; eles continuam com técnicas como compartimentar pensamentos intrusivos, fazer exercícios de intimidade com um parceiro e se envolver em desintoxicação digital - o que provavelmente curaria muitos de nós de muitas coisas. Nem todas as dicas dela eram aplicáveis ​​para mim, então eu trabalhei naquelas que eu sabia que tinha a chance de talvez não dominar, mas pelo menos me dar uma chance de ter meus orgasmos de volta.

O forro de prata mais interessante? Apesar da falta de orgasmos durante minha vida acordada, tive alguns durante o sono. Acordei para perceber que estava tendo um orgasmo, mas nunca consigo me lembrar do sonho ou do que me levou ao orgasmo.

Não sei para onde foram meus orgasmos ou quando planejam voltar. Eu sei que eles irão, eventualmente, voltar para mim, mas desde que eles não deixaram notícias de quando eu só tenho que esperar para ver. Também sei que, considerando o estado do mundo, estou longe de estar sozinho. Alguns dos meus amigos mais próximos apostaram no meu orgasmo que retornou prontamente em 4 de novembro; se a eleição for como espero, talvez meus orgasmos voltem dez vezes, como se fossem as cataratas do Niágara, uma após a outra, recuperando o tempo perdido.

Mas, por agora, ainda estou sem orgasmo e fazendo o meu melhor para recuperá-los. Eu acredito fortemente que eles não podem ir para sempre; eles estão apenas de férias. Seria legal, no entanto, se eles pudessem me avisar quando posso esperá-los de volta.

Revisão para