Por que eu tenho um nariz frio?

Contente

• Por que estou com o nariz resfriado?
• Você pode estar com muito frio
• Circulação reduzida
• Problemas de tireóide
• Fenômeno de Raynaud
• Outras doenças crônicas
• Açúcar elevado no sangue
• Condição cardíaca
• Queimadura por frio
• Como faço para me livrar de um nariz resfriado?
• Devo me preocupar com meu nariz frio?

Obtendo um frio no nariz

Não é incomum que as pessoas tenham pés frios, mãos frias ou mesmo ouvidos frios. Você também pode ter ficado com o nariz resfriado.

Existem muitos motivos pelos quais você pode ficar resfriado. As chances são de que seja por razões muito comuns e não haja nada com que se preocupar - outras vezes, a causa pode ser séria.

Por que estou com o nariz resfriado?

Aqui estão os motivos mais comuns para o seu nariz resfriado.

Você pode estar com muito frio

Ficar com as extremidades frias não é incomum. Geralmente, leva mais tempo para o sangue circular pelas mãos, pés e nariz. Quando fica especialmente frio, mais sangue flui para o centro do corpo, para manter os órgãos funcionando, do que para as extremidades.

Em condições de frio, seu corpo sente a mudança de temperatura e ativa uma resposta ao frio para conservar calor e energia: os vasos sanguíneos localizados nas partes mais externas do seu corpo e a pele (especialmente suas mãos, pés, orelhas e nariz) se estreitam, o que reduz o fluxo sanguíneo para essas áreas e leva mais sangue quente aos órgãos internos (cérebro, coração, fígado, rins e intestinos).

Esta estratégia também mantém o seu sangue mais quente, uma vez que o sangue fica longe de áreas do corpo onde pode ser resfriado por exposição ao frio.

Além disso, as partes externas do nariz humano são compostas principalmente de tecido de cartilagem coberto por uma camada relativamente fina de pele e quantidades mínimas de gordura isolante, de modo que o nariz fica frio com muito mais facilidade do que as pernas ou a barriga. (As orelhas têm um problema semelhante! É por isso que muitos animais que vivem na neve têm orelhas e narizes curtos e cobertos de pele para protegê-los de danos).

Circulação reduzida

Outro motivo comum para o nariz resfriado é a redução do fluxo sanguíneo para a pele do nariz. Se sentir que seu nariz está frio por muito mais tempo do que o resto do corpo, você pode ter reduzido o fluxo sanguíneo para o nariz.

Existem muitas causas para a redução da circulação e pode ser um sinal de outro problema de saúde - embora, para a maioria das pessoas, um nariz resfriado não esteja relacionado a nenhum problema grave de saúde.

Problemas de tireóide

Os hormônios tireoidianos são reguladores muito importantes do metabolismo do seu corpo. Uma condição chamada hipotireoidismo, um distúrbio hipoativo da tireoide, pode fazer seu corpo pensar que está frio, mesmo quando não está.

Nesse estado de hormônio tireoidiano baixo, o corpo tenta tomar medidas para conservar calor e energia, causando muitos sintomas de metabolismo lento, incluindo nariz resfriado. A doença de Hashimoto, um problema de hipotireoidismo auto-imune, é a causa mais comum de hipotireoidismo.

Outros sintomas de hipotireoidismo incluem:

• cansaço constante
• ganho de peso
• fadiga
• músculos e articulações doloridos ou fracos
• perda de cabelo
• pele seca e com coceira
• intolerância geral ao frio (sensação de frio mesmo quando você está em um lugar quente)

Consulte seu médico se você suspeitar que tem problemas de tireóide. Saiba mais sobre hipotireoidismo.

Fenômeno de Raynaud

O fenômeno de Raynaud é um exagero da resposta normal ao frio do corpo. Faz com que os vasos sanguíneos locais nas extremidades se estreitem dramaticamente por curtos períodos de tempo antes de voltar ao normal.

As mãos e os pés são os mais comumente afetados, mas também pode ocorrer nas orelhas e no nariz. Pode ser causada por doenças auto-imunes como o lúpus ou ocorrer por conta própria sem nenhuma doença subjacente conhecida. A doença de Raynaud também pode ser desencadeada por estresse emocional.

Outros sintomas do fenômeno de Raynaud incluem:

• descoloração: cor branca ou azulada nas extremidades - no nariz, dedos das mãos, pés ou orelhas
• dormência, formigamento e às vezes dor
• sensação de frio em uma área específica que pode durar minutos ou horas

Visite seu médico se você suspeitar de Raynaud. Saiba mais sobre a condição aqui.

Outras doenças crônicas

Você também pode sofrer de baixa circulação sanguínea no nariz se tiver certas condições crônicas que reduzem ainda mais o fluxo sanguíneo em seu corpo, diminuem os níveis de oxigênio no sangue ou fazem com que seu coração não bombeie com eficácia ou eficiência.

Açúcar elevado no sangue

Isso geralmente está relacionado ao diabetes, embora nem sempre. O diabetes, se grave e não tratado, pode levar a sérios problemas de circulação. Diabéticos (tipo 1 ou tipo 2) correm grande risco de danos aos nervos e aos vasos sanguíneos em suas extremidades se não cuidarem de si mesmos durante os episódios de açúcar elevado no sangue.

Outros sintomas de açúcar elevado no sangue incluem:

• feridas que têm dificuldade de cicatrização
• micção frequente
• fome ou sede excessiva
• fadiga
• visão embaçada
• pressão alta
• dormência, sensação de "alfinetes e agulhas", ou formigamento, nas extremidades, especialmente nos pés
• perda de peso inesperada
• náusea

Consulte seu médico se você suspeitar que pode ter ou estar desenvolvendo diabetes. Saiba mais sobre níveis elevados de açúcar no sangue.

Condição cardíaca

A má saúde do coração pode levar à má circulação, sendo o nariz resfriado um possível sinal. Doenças cardíacas como aterosclerose (endurecimento das artérias), músculos cardíacos fracos (cardiomiopatia) e doença arterial periférica (DAP) podem enfraquecer muito a circulação nas extremidades.

Outros sintomas de doença cardíaca incluem:

• pressão alta
• colesterol alto
• batimento cardíaco rápido, lento ou irregular
• dor no peito, especialmente com exercícios
• perder o fôlego ao subir um lance de escada ou descer o quarteirão
• inchaço nos pés ou tornozelos

Consulte um médico imediatamente se suspeitar de um ataque cardíaco. Leia sobre os sinais de alerta de ataque cardíaco.

Queimadura por frio

Se você foi exposto a temperaturas extremamente frias - especialmente por muito tempo em água gelada ou em clima frio e com vento - um nariz frio pode sinalizar o início do congelamento ou ulceração.

Seu nariz pode ser uma das partes mais suscetíveis de seu corpo a queimaduras se deixado exposto, junto com suas mãos e pés.

Outros sintomas de ulceração incluem:

• sensação de formigamento ou formigamento
• pele entorpecida e dolorida
• descoloração no nariz (pele vermelha, branca, cinza, amarela ou preta)

Procure atendimento médico imediatamente se sentir estes. Aprenda mais sobre congelamento.

Como faço para me livrar de um nariz resfriado?

Se você tiver sintomas de queimadura de frio ou ataque cardíaco, procure atendimento médico imediatamente. Não tente tratar o nariz resfriado em casa.

Discuta os sintomas de problemas de tireoide, doenças cardíacas, diabetes ou doença de Raynaud com seu médico para encontrar o diagnóstico e o tratamento corretos.

Se você acha que seu nariz resfriado é simplesmente devido ao frio, aqui estão algumas maneiras de aquecê-lo:

• Compressa quente. Água quente. Sature um pano limpo e aplique-o no nariz até que aqueça. Certifique-se de aquecer a água a uma temperatura agradável - não a ferver - para evitar que você se queime.
• Beba uma bebida quente. Beber uma bebida quente como o chá pode ajudar a aquecê-lo. Você pode até deixar o vapor da caneca aquecer seu nariz.
• Use um lenço ou balaclava. Se você estiver indo para fora no frio e exposto a temperaturas gélidas, certifique-se de embrulhar. Isso inclui seu nariz. Um lenço grande no rosto ou mesmo uma balaclava ajuda a prevenir o resfriado no nariz.

Devo me preocupar com meu nariz frio?

Se você ficar resfriado, pode ser causado por frio. Você pode precisar usar roupas mais quentes ou obter acessórios de inverno melhores, especialmente se sentir frio no nariz quando estiver ao ar livre.

Caso contrário, um nariz resfriado pode ser um sinal de alerta para problemas mais sérios. Pode dizer muito sobre sua saúde geral.

Se você ficar resfriado com frequência, mesmo em climas quentes - ou se seu nariz estiver resfriado por muito tempo, ficar dolorido, incomodar ou acompanhar outros sintomas - converse com seu médico. Eles podem fornecer mais opções de tratamento e determinar se há um problema de saúde subjacente causando isso.