Suplementos de testosterona podem melhorar seu desejo sexual?

Contente

• Terapia com testosterona
• O que a testosterona faz?
• Suplementos de testosterona
• Riscos do coração e da próstata
• Efeitos colaterais
• Outras causas de baixo desejo sexual
• Remédios naturais para aumentar a testosterona
• Fale sobre seu desejo sexual com seu médico e seu parceiro

Terapia com testosterona

Muitos homens experimentam declínio do desejo sexual à medida que envelhecem - e a fisiologia é um fator. A testosterona, o hormônio que aumenta o desejo sexual, a produção de espermatozóides, a densidade óssea e a massa muscular, atinge o pico em cerca de 30 anos.

Os homens podem experimentar menos interesse em sexo à medida que o nível diminui, ou não conseguirem desempenhar sexualmente tão bem quanto gostariam.Uma queda no interesse sexual pode causar depressão e prejudicar importantes relacionamentos íntimos. É natural querer fazer algo a respeito.

Se você está se perguntando se a terapia com testosterona pode ajudar a melhorar seu desejo sexual, veja esta pesquisa.

O que a testosterona faz?

Testosterona e estrogênio são os principais hormônios sexuais. Homens e mulheres produzem testosterona, mas os homens produzem mais. As mulheres produzem mais estrogênio que os homens.

A testosterona faz com que os órgãos sexuais masculinos cresçam quando os meninos estão se desenvolvendo. Ele também suporta atributos físicos masculinos, como crescimento de pêlos faciais, ombros mais largos e desenvolvimento muscular mais denso.

A excitação sexual é causada em parte pelo aumento da testosterona, embora outros fatores contribuam. Os níveis de testosterona aumentam e diminuem ao longo do dia. Alguns homens percebem que são mais excitáveis ​​quando a testosterona é alta, o que geralmente ocorre de manhã.

Os níveis de testosterona também flutuam ao longo de sua vida útil e começam a declinar após os 30 anos. Isso pode significar que um homem tem menos interesse em sexo mais tarde na vida, e possivelmente ereções menos firmes e tônus ​​muscular mais suave.

Além do envelhecimento, existem várias outras causas que podem resultar em diminuição da testosterona. Eles incluem:

• lesão nos testículos
• tratamento de câncer
• distúrbios da hipófise
• HIV ou AIDS
• doenças inflamatórias, como sarcoidose ou tuberculose
• tumores testiculares

Suplementos de testosterona

A terapia com testosterona pode ajudar a tratar o hipogonadismo. Essa condição ocorre quando o corpo não consegue produzir testosterona suficiente por si só. No entanto, não está claro se os suplementos podem ajudar.

Um estudo publicado na revista Nature Reviews Endocrinology não encontrou nenhuma razão científica para prescrever testosterona a homens acima de 65 anos com níveis normais ou baixos de testosterona.

Riscos do coração e da próstata

De fato, os suplementos de testosterona podem causar mais problemas do que resolvem. Estudos sugeriram uma conexão entre suplementos e problemas cardíacos. Um estudo de 2010 publicado no The New England Journal of Medicine mostrou que alguns homens com mais de 65 anos tiveram um aumento de problemas cardíacos quando usaram gel de testosterona.

Um estudo posterior de homens com menos de 65 anos em risco de problemas cardíacos e homens idosos saudáveis ​​para o coração mostrou que ambos os grupos apresentaram maior risco de ataque cardíaco ao tomar suplementos de testosterona.

Um estudo de 2014 em ratos concluiu que a suplementação de testosterona era um "forte promotor de tumor para a próstata de rato". Estudos em humanos são necessários.

Efeitos colaterais

Como outros suplementos e medicamentos, a terapia com testosterona traz riscos e possíveis efeitos colaterais. Isso é particularmente verdadeiro se você tentar tomá-lo no envelhecimento normal, e não no tratamento de uma condição.

Os efeitos que esses suplementos podem ter no coração e na próstata podem levar a vários problemas em potencial. As complicações incluem:

• apnéia do sono
• erupções de acne
• seios aumentados
• encolhimento testicular

Outras causas de baixo desejo sexual

Embora a baixa testosterona seja uma causa comum de baixo desejo sexual nos homens, existem várias outras causas possíveis.

As causas psicológicas podem contribuir para a baixa libido nos homens. Isso inclui ansiedade, depressão, estresse ou problemas de relacionamento.

Além da baixa testosterona, há uma variedade de outras causas físicas que podem resultar em uma diminuição do desejo sexual. Algumas dessas causas físicas incluem:

• tomar medicamentos como opiáceos, betabloqueadores ou antidepressivos
• estar acima do peso
• tendo uma doença crônica

Seu médico pode ajudá-lo a determinar o que está causando sua baixa libido. E eles podem recomendar aconselhamento se acreditarem que fatores psicológicos estão contribuindo para isso.

Remédios naturais para aumentar a testosterona

A terapia com testosterona não é para todos, e existem remédios naturais disponíveis que você pode experimentar. Você também pode tentar o seguinte:

• Consiga zinco suficiente, o que um estudo considerou essencial na regulação dos níveis séricos de testosterona nos homens. O zinco pode ser adicionado à dieta com mais grãos integrais e mariscos, ou através de suplementos.
• Consiga potássio suficiente, o que ajuda na síntese de testosterona. O potássio pode ser encontrado em alimentos como banana, beterraba e espinafre.
• Faça mais exercícios, o que naturalmente aumenta a testosterona.
• Reduza a quantidade de açúcar que você consome.
• Durma mais.
• Reduza o estresse em sua vida ou aprenda técnicas de gerenciamento de estresse.

Fale sobre seu desejo sexual com seu médico e seu parceiro

Pode haver muitas razões para uma diminuição no desejo sexual, tanto para homens quanto para mulheres. Diminuir os níveis de testosterona pode ser a fonte para os homens, mas também o estresse na vida ou problemas de relacionamento.

Os suplementos de testosterona provavelmente aumentarão o desejo sexual em casos de testosterona e hipogonadismo muito baixos, mas pesquisas sugerem que é isso.

Peça a um médico um teste de testosterona para determinar se a suplementação ajudará.