Segredos da beleza do médico

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Você já parou para pensar por que tantos dermatologistas têm uma pele tão impecável? Pode ser genética ou eles são obcecados por cuidar da pele desde a infância? Para descobrir, fomos direto às fontes e pedimos que oito dermatologistas de renome divulgassem tudo - desde os hábitos de proteção da pele que adotaram até os produtos sem os quais não conseguem viver.

1. Nunca use o mesmo produto durante todo o ano.

"Como a pele é um órgão vivo que é constantemente afetado por tudo, desde hormônios à umidade, uso uma variedade de produtos - alguns apenas em certas estações e outros apenas em determinados dias", observa Susan Taylor, MD, 40 e poucos anos, diretora do Skin of Color Center no Hospital St. Luke's-Roosevelt na cidade de Nova York. No inverno, quando sua pele está mais seca, ela usa um limpador hidratante como o Cetaphil Gentle Skin Cleanser (US $ 6; nas farmácias). No verão, ela muda para formulações normais a oleosas, como o gel de espuma L'Oréal Plénitude Hydra Fresh (US $ 5; em farmácias).

2. Sempre lave o rosto antes de bater nos lençóis.

"Tire a gosma da pele antes de ir para a cama", diz a dermatologista Kathy Fields, de 43 anos, de San Francisco, que é meticulosa em sua rotina de lavagem facial todas as noites. (O que não é eliminado migra para os poros, onde prepara o terreno para manchas, ela explica.) Fields sugere o uso de produtos de limpeza formulados com peróxido de benzoíla para purga de poros ou ácido salicílico, como a Espuma de Limpeza Clinique Acne Solutions (US $ 17,50; clinique). com) e Neutrogena Oil-Free Acne Wash (US $ 5,79; em farmácias), ambos com ácido salicílico.

3. Feche os olhos o suficiente.

A privação de sono pode resultar em olhos inchados, pele amarelada e erupções cutâneas, diz Chappaqua, 48 anos, dermatologista Lydia M. Evans, MD (Você precisa de oito a nove horas todas as noites.) Se você acabar com inchaço matinal, A dermatologista de Nova York Amy B. Lewis, médica, acredita na Neova Eye Therapy (US $ 40; dermadoctor.com), que contém os ingredientes antiinflamatórios encontrados na Preparação-H.

4. Afaste o estresse.

Embora qualquer forma de relaxamento faça maravilhas pela sua pele, Lewis adora banhos de espuma. "Eu os levo para relaxar quatro ou cinco noites por semana", disse o diretor de cirurgia dermatológica e a laser de 38 anos do Downstate Medical Center, no Brooklyn. Universidade Estadual de Nova York. (Lewis gosta de qualquer coisa com aroma de frutas, como banho borbulhante de tangerina Origins Fretnot, US $ 22,50; origins.com.)

5. Esfregue a pele.

"A esfoliação torna a pele mais radiante", diz Katie Rodan, MD, 46, professora clínica associada de dermatologia na Universidade de Stanford em Stanford, Califórnia. Uma defensora da esfoliação química e mecânica (pense em cremes e loções de aplicação tópica em comparação com a esfoliação grânulos ou um Buf-Puf), Rodan usa um esfoliante como o MD Formulations Scrub (US $ 35; mdformulations.com) em seu rosto todas as manhãs e um medicamento de prescrição para suavização de rugas e descamação da pele à base de vitamina A, como Renova (US $ 60 por tubo ) à noite. Sua razão para a abordagem em duas frentes (que deve ser trabalhada por vários meses para evitar irritação): "Eliminar fisicamente as células mortas da pele liberadas por cremes de vitamina A ajudará seu hidratante a penetrar melhor na pele e sua maquiagem vai durar muito mais suavemente. "

6. Hidrate a pele de dentro para fora.

"Não é possível ter uma pele boa se você não beber água o suficiente", diz Mary Lupo, M.D., professora clínica associada de dermatologia na Tulane University School of Medicine em Nova Orleans, que bebe no mínimo seis copos por dia. "Quando você está desidratado, sua pele é um dos primeiros órgãos a mostrar isso."

7. Não desperdice, não envelheça.

"Depois de aplicar o protetor solar no rosto, eu esfrego o que sobrou nas minhas mãos no pescoço e no peito, duas áreas que as pessoas sempre esquecem", diz Lewis, que usa protetor solar com FPS 15 todos os dias. (Você também pode fazer a mesma coisa com cremes anti-envelhecimento.) Os protetores solares recomendados por dermatologistas incluem Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 ($ 12; avon.com) e SkinCeuticals Ultimate UV Defense Sport SPF 45 ($ 34; skinceuticals .com).

8. Dê o devido valor à pele abaixo do pescoço.

“Freqüentemente, negligenciamos a pele de nosso corpo”, diz Evans, que se certifica de fazer uma esfoliação corporal no chuveiro (que pode eliminar as células mortas da pele e deixar a pele macia) a cada dois dias. "Você teria que usar uma toalha de rosto muito severamente para obter os mesmos resultados que obtém com os grânulos finos de um bom esfoliante", acrescenta ela. (Experimente o Clarins Exfoliating Body Scrub, US $ 28; gloss.com, ou Aveda Smoothing Body Polish, US $ 18; aveda.com.)

9. Alimente a pele com exercícios.

"O exercício aumenta a circulação e mantém o oxigênio e os nutrientes fluindo para a pele, dando-lhe uma aparência fresca e radiante", diz a dermatologista bicoastal Karyn Grossman, de 35 anos, que nunca perde sua corrida às 6h30 - seja ao ar livre em Santa Monica ou na academia quando ela está em Nova York. Ela também é uma caminhante ávida e adora velejar e mergulhar. Lewis adota uma abordagem mais discreta para o condicionamento físico: três sessões de Iyengar ioga de uma hora todas as semanas em sua academia local.

10. Não deixe que a pele solte fumaça.

“Eu não apenas não fumo, evito fumantes e situações de fumaça a todo custo”, diz Lupo. “Quando faço uma reserva em um restaurante e eles perguntam: 'Fumar ou não?' minha resposta é: 'Nem perto disso.' "Fumar contrai os capilares, privando a pele do tão necessário oxigênio, explica Lupo.

11. Sempre aplique hidratante após lavar as mãos.

O ar seco e interno, o clima frio e as lavagens frequentes podem sugar a umidade da pele das mãos. Grossman sabe por experiência pessoal; ela estima que lava as mãos pelo menos 30 vezes por dia. O favorito de Grossman: Aquaphor Healing Ointment (US $ 8; em farmácias). Outros para tentar: Vaselina Intensive Care Renew & Protect Lotion (US $ 2; em drogarias) ou Rosewater & Glycerine Hand Creme do Dr. Hunter (US $ 10; caswellmassey.com).

12. Alimente seu rosto com vitamina C.

"Eu coloco os produtos de vitamina C na categoria de apostas", diz Rodan, que usa um sob o protetor solar para combater os radicais livres produzidos por qualquer luz ultravioleta que passa. Um estudo publicado na revista sueca de dermatologia Acta Dermato-Venereologica mostrou que, quando usada com um protetor solar, a vitamina C forneceu proteção adicional contra os raios ultravioleta B (causadores de queimaduras) e ultravioleta A (causadores de rugas). Escolha de Rodan: soros que contêm ácido L-ascórbico, a forma de vitamina C que, segundo estudos, é mais facilmente absorvida pelas células da pele. Os produtos que contêm ácido L-ascórbico incluem Cellex-C High-Potency Serum ($ 90; 800-CELLEX-C), SkinCeuticals Topical Vitamin C Serum ($ 60; skinceuticals.com) e Citrix Cream L-Ácido Ascórbico 10% ($ 50 ; clavin.com).

13. Faça experiências com cautela.

"Eu gasto vários milhares de dólares por ano experimentando novos produtos, mas não os experimento todos de uma vez", diz Lisa Airan, M.D., instrutora clínica de dermatologia no Hospital Mt. Sinai na cidade de Nova York, que está na casa dos 30 anos. Airan rotineiramente atende pacientes com desastres dérmicos - como erupções cutâneas e pele vermelha em carne viva - causados ​​pelo uso excessivo de produtos. Particularmente suscetíveis: mulheres com acne ou pele sensível, que só devem usar produtos formulados para seu tipo de pele, a menos que orientado de outra forma por seu dermatologista.

Skin-Care RX

As linhas de cuidados da pele criadas por médicos são vendidas em consultórios de dermatologistas, lojas de departamento e lojas especializadas como a Sephora. Mas eles são melhores do que outros produtos para a pele? "Geralmente, esses produtos contêm concentrações mais fortes de ingredientes como alfa-hidroxiácidos", disse Susan Taylor, M. D., diretora do Skin of Color Center do Hospital St. Luke's-Roosevelt na cidade de Nova York. Aqui estão algumas linhas de dermatologistas para você experimentar, com base no que é certo para o seu tipo de pele.

Se você tem acne, experimente Proactiv. O peróxido de benzoíla anti-espinhas é o ingrediente principal desta linha desenvolvida especialmente para peles com tendência a erupções (800-235-6050).

Se você está começando a ver linhas fracas e rugas, tente:

* M.D. Skincare tem de tudo, de limpadores a filtros solares à base de vitamina C. Nosso favorito é o Alpha-Beta Peel Home Facial System, um kit de peeling faça você mesmo ($ 65; mdskincare.com).

* Murad os produtos para a pele são infundidos com antioxidantes como vitamina C e extrato de romã. Um de seus melhores produtos: Eye Complex FPS 8 ($ 50; 800-33-MURAD).

* DDF (Doctor's Dermatologic Formula) contém uma grande variedade de produtos, mas o protetor solar à base de gel que é absorvido instantaneamente é obrigatório (US $ 22; ddfskin.com).

Se sua pele é oleosa (ou apenas parece oleosa), opte pelo Sistema de Cuidados com a Pele Dr. Mary Lupo. Um dos nossos favoritos é o hidratante sem óleo, não gorduroso Daily Age Management, FPS 15 (US $ 23; drmarylupo.com).

Se você quer cuidados com a pele com base científica com um ben botânicot, não procure mais, Dr. Brandt Skincare. Esta linha contém algo para todos (até homens). Gostamos da Lineless Soothing Mask (US $ 35; em lojas de departamento ou no site sephora.com).

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