Eva Longoria está adicionando musculação intensa aos seus treinos pós-gravidez

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Cinco meses após o parto, Eva Longoria está aumentando sua rotina de exercícios. A atriz contou Nós revista que ela está adicionando o treinamento com pesos pesados ​​em sua rotina para trabalhar em direção a novos objetivos de fitness. (Relacionado: celebridades que não têm medo de levantar peso)

Longoria revelou que embora ainda ame ioga, ela está começando um "treinamento com pesos muito sério" para atingir seus objetivos atuais de perda de peso e tonificação muscular. Ela observa que está gradualmente chegando ao treinamento com pesos para se recuperar da gravidez. "Eu realmente dei ao meu corpo tempo para se ajustar ao pós-parto e pós-gravidez", disse ela. "Você sabe, ele teve um bebê! Isso criou uma vida humana, então eu realmente não estava muito difícil de voltar à forma." Ela está apenas começando a voltar à sua rotina. "Agora estou malhando muito mais e vendo o que como", disse ela Nós. "Eu mal estou começando a voltar para isso." (A lutadora da WWE, Brie Bella, adotou uma abordagem semelhante ao condicionamento físico após o parto.)

Mesmo que ela esteja se concentrando no treinamento com pesos, Longoria ainda é uma pessoa que confunde isso com sua programação de treino. "Eu sou uma corredora, antes de tudo", disse ela Saúde ano passado. "Eu corro muito. Mas também faço SoulCycle, Pilates, ioga. Normalmente misturo." Ela se esforça para se manter ativa durante as viagens e acessou o Instagram para postar sobre seus treinos ao ar livre, como caminhadas ou ciclismo. (ICYMI, a atriz era instrutora de aeróbica antes de bater Desperate Housewives fama.)

Amamos muito a filosofia de treino de Longoria. Ela não tem medo de levantar pesos pesados, mas não se obrigou a um regime de exercícios intensos antes de estar pronta. E seus gostos ecléticos de treino nos têm desesperadamente desejando estar aceitando inscrições para um colega de treino.

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