Óleo de prímula para tratar os sintomas da menopausa

Contente

• O que é prímula da noite?
• Como funciona?
• Efeitos colaterais do óleo de prímula
• Pesquisa de óleo de prímula
• Outlook

Óleo de prímula para menopausa

A perimenopausa e a menopausa podem causar uma série de sintomas desconfortáveis, como ondas de calor. Embora existam várias práticas recomendadas e mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir esses sintomas, elas podem não funcionar para todos.

Os sintomas da perimenopausa podem ocorrer durante anos antes do fim dos períodos. Quando uma mulher não menstrua há 12 meses, ela está na menopausa. Os sintomas continuam, mas a maioria das mulheres relata que eles diminuem com o tempo.

O óleo de prímula é um tratamento alternativo para aliviar a dor e o desconforto durante a menopausa.

O que é prímula da noite?

A prímula é uma flor nativa da América do Norte, mas também encontrada na Europa e em partes do hemisfério sul. A prímula tem pétalas de flores amarelas que florescem ao anoitecer.

No passado, os nativos americanos usavam prímula para fins de cura. As folhas foram usadas para feridas menores e dores de garganta, enquanto a planta inteira foi usada para hematomas.

A medicina moderna usa o extrato de óleo das sementes de prímula em suplementos para tratar eczema, dor nas mamas e sintomas da menopausa. O óleo de prímula (EPO) é rico em ácidos graxos específicos.

Como funciona?

Seu corpo precisa de um equilíbrio entre nutrientes e ácidos graxos para funcionar corretamente. Os ácidos graxos ômega-3 e os ácidos graxos ômega-6 são essenciais para o funcionamento do cérebro e a saúde óssea. Você só pode obter esses ácidos saudáveis ​​por meio de alimentos e produtos como o EPO.

A EPO contém altos níveis de ácido gama-linolênico (GLA) e ácido linolênico, que são ácidos graxos ômega-6. Esses ácidos reduzem a inflamação.

EPO pode ser tomado por via oral ou aplicado topicamente. É importante discutir sua dosagem com seu médico. Se a dosagem for muito alta, você pode sentir efeitos colaterais dolorosos.

Efeitos colaterais do óleo de prímula

O uso de EPO em curto prazo tem se mostrado seguro. No entanto, não é recomendado que você tome este suplemento de óleo por longos períodos de tempo.

A EPO pode causar alguns efeitos colaterais adversos, incluindo:

• dor de estômago
• dor abdominal
• dores de cabeça
• náusea
• diarréia
• reação alérgica
• sangrando
• apreensões

Os médicos também recomendam tomar este suplemento sozinho, em vez de em combinação com outros medicamentos. As interações com outros medicamentos podem causar sangramento, aumentar o risco de convulsões e reduzir a eficácia dos medicamentos prescritos.

Existem muito menos efeitos colaterais do uso tópico deste óleo. No entanto, uma reação alérgica ainda é possível.

Pesquisa de óleo de prímula

Além de manter a saúde adequada, o GLA encontrado na EPO produz prostaglandinas, um hormônio que gera uma resposta inflamatória e também regula o fluxo sanguíneo.

Algumas mulheres tiveram algum sucesso com o uso de EPO para tratar os sintomas da menopausa.

Em, EPO foi tomado por via oral durante seis semanas contra um placebo para testar a eficácia do suplemento em melhorar as ondas de calor. Os resultados mostraram que houve redução na intensidade das ondas de calor e, em menor grau, na frequência ou duração.

Outros estudos consideram a EPO um tratamento não eficaz para a menopausa. lista EPO como um tratamento não hormonal para ondas de calor da menopausa, mas também confirmou que havia poucos dados para mostrar sua eficácia nesta condição.

Da mesma forma, sobre o alívio dos sintomas da menopausa, explicou que os produtos à base de plantas, incluindo o EPO, não são soluções confiáveis. Ele também explicou que o uso deste produto em conjunto com outro tratamento médico pode causar efeitos adversos, como sangramento.

Os suplementos não são monitorados por um órgão regulador, portanto são mais suscetíveis a serem de má qualidade ou contaminados. Pesquise as escolhas de sua marca.

Outlook

Embora tenha havido algumas histórias de sucesso usando EPO como um tratamento eficaz para a menopausa, as opções de tratamento tradicionais e mudanças no estilo de vida não devem ser ignoradas.

Coma alimentos inteiros, durma em um quarto fresco com ventilador e mantenha gel de refrigeração e pacotes de arroz frio à mão para a nuca.

Mantenha uma dieta rica em cálcio e faça exercícios regularmente.

Converse com seu médico sobre opções naturais adicionais para controlar os sintomas da menopausa.