O que está causando minha fadiga e perda de apetite?

Contente

• Visão geral
• O que causa fadiga e perda de apetite?
• Medicamentos
• Psicológico
• Fadiga e perda de apetite em crianças
• Food Fix: Alimentos para combater a fadiga
• Fadiga e perda de apetite em idosos
• Condições relacionadas
• Quando procurar ajuda médica
• Como o seu médico diagnosticará fadiga e perda de apetite?
• Como você trata a fadiga e a perda de apetite?
• Como posso prevenir ou tratar a fadiga e a perda de apetite em casa?

Visão geral

A fadiga é um estado constante de cansaço, mesmo quando você dorme normalmente. Esse sintoma se desenvolve com o tempo e causa uma queda nos níveis de energia física, emocional e psicológica. Também é mais provável que você se sinta desmotivado em participar ou realizar atividades de que normalmente gosta.

Alguns outros sinais de fadiga incluem sensação:

• fisicamente mais fraco que o habitual
• cansado, apesar do descanso
• como se você tivesse menos resistência ou resistência do que o normal
• mentalmente cansado e mal-humorado

Perda de apetite significa que você não tem o mesmo desejo de comer do que costumava. Sinais de diminuição do apetite incluem não querer comer, perda de peso não intencional e não sentir fome. A idéia de comer pode fazer você se sentir enjoado, como se pudesse vomitar depois de comer. A perda de apetite a longo prazo também é conhecida como anorexia, que pode ter uma causa médica ou psicológica.

Pode ser um sinal de alerta do seu corpo quando você sentir fadiga e perda de apetite juntos. Leia para ver quais condições podem causar esses sintomas.

O que causa fadiga e perda de apetite?

Fadiga e perda de apetite são sintomas de várias condições de saúde. A condição pode ser tão comum quanto a gripe ou um sinal de algo mais sério como o câncer. Geralmente, a perda de apetite pode causar fadiga, principalmente se você não estiver recebendo calorias ou nutrientes suficientes. A dor crônica ou a longo prazo também pode interferir no apetite e causar fadiga.

Algumas condições que podem causar dor contínua incluem:

• fibromialgia
• enxaquecas
• dano no nervo
• síndrome postural da taquicardia ortostática (POTS)
• dor após a cirurgia

Outras causas de fadiga e perda de apetite incluem:

• síndrome da fadiga crônica
• gravidez
• gripe e resfriado comum
• depressão pós-parto
• emergências de calor
• síndrome pré-menstrual (TPM)
• síndrome de abstinência alcoólica

Medicamentos

Você também pode se sentir mais cansado do que o normal quando seu corpo está lutando contra uma infecção. Certos medicamentos têm efeitos colaterais como náusea e sonolência. Esses efeitos colaterais podem diminuir o apetite e causar fadiga.

Os medicamentos conhecidos por causar esses sintomas incluem:

• pílulas para dormir
• antibióticos
• medicamentos para pressão arterial
• diuréticos
• esteróides anabolizantes
• codeína
• morfina

Psicológico

Esses distúrbios podem afetar seu apetite e nível de energia:

• estresse
• pesar
• transtorno bipolar
• anorexia
• bulimia
• ansiedade
• depressão

Fadiga e perda de apetite em crianças

Você deve levar seu filho a um médico se estiver cansado e com um apetite diminuído. Esses sintomas podem se desenvolver mais rapidamente em crianças que em adultos. As causas potenciais incluem:

• depressão ou ansiedade
• apendicite aguda
• Câncer
• anemia
• lúpus
• constipação
• vermes intestinais

Outras causas incluem:

• uma taxa de crescimento lenta
• tendo tomado antibióticos recentemente
• não descansar o suficiente
• não comer uma dieta equilibrada

Food Fix: Alimentos para combater a fadiga

Fadiga e perda de apetite em idosos

Fadiga e diminuição do apetite em adultos mais velhos são ocorrências comuns. Alguns estudos sugerem o aumento da idade como fator de risco para fadiga.

As causas comuns desses sintomas em adultos mais velhos incluem:

• doença cardíaca
• hipotireoidismo
• artrite reumatoide
• doença pulmonar crônica ou DPOC
• depressão
• Câncer
• distúrbios neurológicos, como esclerose múltipla ou doença de Parkinson
• distúrbios do sono
• alterações hormonais

Condições relacionadas

Outras condições e sintomas de saúde que acompanham a fadiga e a perda de apetite incluem:

• anemia
• Doença de Addison
• cirrose ou dano hepático
• insuficiência cardíaca congestiva
• HIV / AIDS
• gastroparesia
• doença celíaca
• doença renal
• Doença de Crohn
• artrite reumatoide
• quimioterapia

Quando procurar ajuda médica

Obtenha ajuda médica imediata se estiver com fadiga e perda de apetite, além de:

• confusão
• tontura
• visão embaçada
• um batimento cardíaco irregular ou acelerado
• dor no peito
• falta de ar
• desmaio
• perda repentina de peso
• dificuldade em tolerar temperaturas frias

Você também deve marcar uma consulta com o seu médico se tiver esses sintomas após tomar um novo medicamento, mesmo depois de tomá-lo por vários dias.

Procure atenção de emergência se você ou alguém que você conhece tiver pensamentos de se machucar.

Como o seu médico diagnosticará fadiga e perda de apetite?

Embora não exista um teste específico para fadiga e perda de apetite, seu médico revisará seu histórico médico, fará um exame físico e perguntará sobre seus outros sintomas. Isso ajudará a diminuir as possíveis causas, para que o seu médico possa solicitar os testes certos.

Depois de fazer perguntas sobre sua saúde, eles podem solicitar:

• exames de sangue para procurar possíveis condições, como hipotireoidismo, doença celíaca ou HIV
• uma tomografia computadorizada ou ultrassonográfica do estômago
• um eletrocardiograma ou teste de estresse para suspeita de comprometimento cardíaco
• teste de esvaziamento gástrico, que pode diagnosticar atraso no esvaziamento gástrico

Como você trata a fadiga e a perda de apetite?

O seu médico prescreverá tratamentos e terapias, dependendo da sua condição subjacente. O alívio da dor pode ajudar a aliviar os sintomas. Se a medicação for a causa do seu cansaço e perda de apetite, seu médico poderá ajustar sua dose ou trocar a medicação.

Tratar a fadiga pode incluir aprender a aumentar a energia em sua vida diária. Isso pode significar:

• fazendo mais exercício
• criando um cronograma para atividade e descanso
• terapia de conversação
• aprendendo sobre o autocuidado

O tratamento da perda de apetite pode incluir a formulação de um horário flexível de refeições e a incorporação de alimentos favoritos nas refeições. Estudos também mostram que melhorar o sabor e o cheiro dos alimentos pode aumentar o apetite em adultos mais velhos. Eles descobriram que a adição de molhos e temperos resultou em um aumento de 10% no consumo de calorias.

Outros métodos usados ​​para tratar a fadiga ou perda de apetite incluem:

• estimulantes do apetite como Marinol
• corticosteróides em baixa dose para aumentar o apetite
• pílulas para dormir para ajudá-lo a dormir melhor à noite
• fisioterapia para aumentar lentamente o exercício
• antidepressivos ou medicamentos para a ansiedade, para depressão ou ansiedade
• medicamentos anti-náusea como Zofran para náusea causada por tratamentos médicos

O aconselhamento ou a participação em um grupo de apoio também pode ajudar a reduzir a depressão e as causas de fadiga e perda de apetite relacionadas à ansiedade.

Como posso prevenir ou tratar a fadiga e a perda de apetite em casa?

O seu médico ou nutricionista pode oferecer sugestões para melhorar seu apetite e reduzir a fadiga. Por exemplo, pode ser necessário alterar sua dieta para incluir mais alimentos ricos em proteínas e com alto teor calórico e menos opções calóricas açucaradas ou vazias. Tomar sua comida na forma líquida, como smoothies verdes ou bebidas proteicas, pode ser mais fácil para o estômago. Se você tiver problemas com grandes refeições, também pode tentar fazer pequenas refeições durante o dia para ajudar a manter os alimentos em baixo.

Embora a fadiga e a perda de apetite nem sempre possam ser evitadas, viver um estilo de vida saudável pode minimizar as causas de fadiga e perda de apetite relacionadas ao estilo de vida. Você pode se sentir menos cansado e ter mais energia se comer uma dieta equilibrada de frutas, legumes e carnes magras, exercitar-se regularmente e dormir durante pelo menos sete horas por noite.