Por que uma mulher considera a pesca um 'treino espiritual'

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Cambalear um peixe almiscarado vem com uma batalha real. Rachel Jager, 29, descreve como esse duelo é o melhor exercício físico e mental.

"Eles chamam de almíscares os peixes de 10.000 lançamentos. Eles são esquivos, mas grandes, com dentes longos e afiados. Aqui no meio-oeste, aqueles com mais de 50 polegadas são considerados os maiores dos grandes. Alguns verões atrás, eu sabia, pela maneira como minha linha estava tremendo forte, que um almíscar estava no final, balançando a cabeça para se soltar. Parecia estar cambaleando em um carro, mas eu não estava prestes a desistir.

Eu descobri paz absoluta na pesca. Nos fins de semana, meu namorado e eu íamos para nossa cabana no lago em Wisconsin para pescar almíscares, em um barco de balanço por 12 horas com varas de 2,5 metros nas mãos. A maioria das pessoas não tem resistência para isso. Mas o treino espiritual foi realmente onde me encontrei. Para mim, é como vencer as longas distâncias que corro. Não penso nas sete milhas completas; Eu apenas me concentro na colina à minha frente. Com almíscares, é o próximo de 10.000 lançamentos.

De volta ao barco naquela noite de verão, era quase meia-noite em nosso terceiro dia de pesca. Eu estava tremendo enquanto o almíscar me puxava. Meu namorado continuou se oferecendo para puxar, mas eu sabia que tinha que fazer isso sozinha. No momento em que trouxe o almíscar - com 52 centímetros de comprimento - eu mal conseguia segurá-lo. No entanto, naquele momento, eu me senti mais forte. E foi tão poderoso que não dormi a noite toda. "(Relacionado: Esportes aquáticos épicos que você vai querer experimentar e 4 mulheres que os esmagam)

Pronto para experimentar a pesca? Aqui estão alguns dos equipamentos de que você precisa.

• Aterrisse seu peixe: Carregue a vara certa (St. Croix Legend Elite Musky, US $ 550; dickssportinggoods.com) e a isca (compre em muskytackleonline.com) para o trabalho.
• Roupa para o sol: Você precisará de uma camisa UPF 30 (camisa feminina Bicomp LS, $ 80; simmsfishing.com) e óculos de sol polarizados (Del Mar, $ 249; costadelmar.com) para vencer os raios e o brilho.

Encontre o seu treino espiritual

Certos tipos de exercício podem pressioná-lo não apenas fisicamente, mas também emocionalmente e espiritualmente, diz Stephanie Ludwig, Ph.D., diretora de Bem-Estar Espiritual do Canyon Ranch em Tucson, Arizona. Os exercícios espirituais tendem a ser baseados no ritmo (corrida, natação, remo) e permitem que você se concentre na sensação física. (Relacionado: Como a corrida consciente pode ajudá-lo a superar os obstáculos mentais.) "A experiência é a de se sentir profundamente viva naquele momento específico", diz ela. Descubra o seu.

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