Ginseng e gravidez: segurança, riscos e recomendações

Contente

• Tipos de ginseng
• Usos do ginseng
• Segurança do uso de ginseng durante a gravidez
• Avisos sobre ginseng durante a gravidez
• O ginseng é seguro para tomar durante a amamentação?
• Outros chás de ervas
• Leia rótulos
• Próximos passos
• Q:
• UMA:

O ginseng é amplamente consumido há séculos e é conhecido por seus supostos benefícios à saúde. Acredita-se que a erva ajude a estimular o sistema imunológico, combater a fadiga e diminuir o estresse.

Os chás e suplementos de ginseng podem parecer o remédio perfeito para uma gravidez difícil. Mas, infelizmente, há poucas evidências para apoiar essas afirmações. Mais importante ainda, a segurança do ginseng durante a gravidez não está bem estabelecida. Na verdade, a pesquisa sugere que o ginseng pode não ser seguro para consumir durante a gravidez.

Aqui está uma olhada nos riscos de consumir ginseng durante a gravidez e as recomendações profissionais para manter você e seu bebê seguros.

Tipos de ginseng

O termo ginseng pode se referir a muitas espécies diferentes. Os tipos mais comuns de ginseng encontrados nas lojas são o ginseng asiático e o ginseng americano.

Ginseng asiático (Panax ginseng) é nativo da China e da Coreia. É uma parte importante da medicina tradicional chinesa há milhares de anos. Ginseng americano (Panax quinquefolis) cresce principalmente na América do Norte, especialmente no Canadá.

A raiz do ginseng é seca e usada para fazer:

• comprimidos
• cápsulas
• extratos
• cremes
• chás

Nota: ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus) vem de uma família botânica diferente do ginseng americano e asiático e não é considerado o ginseng verdadeiro.

Usos do ginseng

A raiz do ginseng contém substâncias químicas ativas chamadas ginsenosídeos. Eles são considerados responsáveis ​​pelas propriedades medicinais da erva.

Embora as evidências sejam limitadas, o ginseng demonstrou:

• menor açúcar no sangue em pessoas com diabetes
• prevenir ou minimizar sintomas de resfriado ou gripe
• estimular o sistema imunológico
• melhorar os sintomas da menopausa
• tratar disfunção erétil
• reduzir a lesão muscular após o exercício

Você também pode ouvir que o ginseng pode:

• prevenir demência
• melhorar a memória e o desempenho mental
• aumentar a força e resistência
• melhorar a digestão
• tratar câncer

No entanto, pouca ou nenhuma evidência existe atualmente para apoiar essas alegações.

O ginseng contém compostos antiinflamatórios chamados antioxidantes. Os antioxidantes ajudam a prevenir o dano celular causado pelos radicais livres no corpo. Eles mostraram proteger contra certos tipos de câncer e reduzir o risco de doenças cardíacas.

Segurança do uso de ginseng durante a gravidez

O ginseng é provavelmente seguro para a maioria das pessoas não grávidas quando tomado a curto prazo, mas pode causar alguns efeitos colaterais.

Quando tomado por via oral, o ginseng pode causar os seguintes efeitos colaterais:

• diarréia
• dificuldade em dormir
• boca seca
• dor de cabeça
• coceira
• sangramento vaginal
• mudanças na pressão arterial
• batimento cardíaco acelerado
• Reações alérgicas
• nervosismo

O ginseng também tem potencial para interagir com outros medicamentos, como os usados ​​para diabetes. Se você estiver tomando outros medicamentos ou suplementos, verifique com seu médico antes de tomar ginseng.

Avisos sobre ginseng durante a gravidez

Os pesquisadores alertam que as mulheres devem ter cuidado ao usar ginseng nos primeiros estágios da gravidez. O alerta é amplamente baseado em um estudo publicado no jornal que mostrou que um composto do ginseng chamado ginsenosídeo Rb1 causa anormalidades em embriões de ratos. O estudo descobriu que quanto maior a concentração de ginsenosídeo Rb1, maiores os riscos. A em ratos chegou a uma conclusão semelhante.

As pesquisas sobre os efeitos do ginseng em mulheres grávidas são limitadas. É difícil fazer um estudo controlado adequado em humanos quando há questões éticas e de segurança. Os cientistas costumam confiar em estudos em animais como ratos e camundongos para testar a segurança de medicamentos e suplementos de ervas. Os estudos em roedores nem sempre se traduzem diretamente em humanos, mas podem ajudar a alertar os médicos sobre possíveis problemas.

Uma revisão da literatura publicada no Canadian Journal of Clinical Pharmacology analisou todas as evidências do Panax ginseng. Os especialistas descobriram que pode ser seguro consumi-lo durante a gravidez. Mas, com base nas repetidas evidências de preocupações com a segurança em camundongos e ratos, os autores concluíram que as mulheres grávidas devem evitar a erva por precaução, especialmente durante o primeiro trimestre.

O ginseng é seguro para tomar durante a amamentação?

A segurança do ginseng também não é clara para mulheres que amamentam. Embora o aviso possa mudar quando mais pesquisas forem realizadas, os especialistas recomendam evitar o ginseng até depois de terminar de amamentar.

Outros chás de ervas

Como o ginseng, a maioria dos suplementos de ervas e chás não foram estudados quanto à segurança em mulheres grávidas. Por esse motivo, é melhor ter cuidado. A Food and Drug Administration dos Estados Unidos não regula a segurança e a eficácia dos chás e produtos de ervas. Certas ervas podem ter efeitos colaterais para você e seu bebê.

Quando consumidos em grandes quantidades, alguns chás de ervas podem estimular o útero e causar aborto espontâneo. Fique do lado seguro e evite chás de ervas e remédios durante a gravidez, a menos que instruído por um médico.

Leia rótulos

Certifique-se de ler os rótulos dos ingredientes para estar sempre ciente do que está comendo ou bebendo. Os nomes dos produtos podem ser enganosos. O seguinte pode não ser seguro para mulheres grávidas:

• bebidas energéticas
• smoothies
• sucos
• chás
• outras bebidas contendo ervas

Próximos passos

O ginseng geralmente não é recomendado como uma erva segura para tomar durante a gravidez. Embora as evidências contra isso não sejam conclusivas, algumas pesquisas sugerem que pode ser prejudicial ao desenvolvimento do bebê. Em outras palavras, simplesmente não vale a pena o risco.

Leia os rótulos dos ingredientes para estar ciente do que há nos alimentos que você ingere durante a gravidez. Sempre pergunte ao seu médico antes de beber qualquer tipo de chá de ervas ou tomar qualquer suplemento durante a gravidez.

Q:

O ginseng e outras ervas são perigosos para o seu bebê?

Paciente anônimo

UMA:

Como muitos tratamentos medicamentosos na gravidez, há relatos conflitantes sobre a segurança do ginseng na gravidez. É difícil fazer eticamente os estudos apropriados para avaliar verdadeiramente a segurança da maioria dos medicamentos ou tratamentos com ervas na gravidez. O ginseng demonstrou ser potencialmente perigoso para o feto, especialmente no primeiro trimestre. Embora os estudos que mostram isso não tenham sido feitos em humanos, eles são convincentes o suficiente para alertar contra seu uso, pelo menos durante o início da gravidez.

Michael Weber, MDAnswers representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.