O chá verde pode curar a HBP?

Contente

• A conexão do chá verde
• E quanto a outros tipos de chá?
• Tratamentos adicionais para BPH
• Como incorporar o chá verde em sua dieta

visão global

A hiperplasia benigna da próstata (BPH), mais comumente conhecida como próstata aumentada, afeta milhões de homens americanos. Estima-se que aproximadamente 50 por cento dos homens entre 51-60 anos têm BPH, e conforme os homens envelhecem, os números aumentam, com cerca de 90 por cento dos homens com mais de 80 anos vivendo com BPH.

Por causa da localização da próstata, quando ela aumenta de tamanho, pode interferir na capacidade do homem de urinar corretamente. Ele contrai a uretra e pressiona a bexiga, levando a complicações como urgência, vazamento, incapacidade de urinar e jato de urina fraco (conhecido como “gotejamento”).

Com o tempo, a BPH pode causar incontinência, danos à bexiga e aos rins, infecções do trato urinário e cálculos vesicais. São essas complicações e sintomas que fazem os homens procurarem tratamento. Se a próstata não pressionasse a uretra e a bexiga, a BPH não necessitaria de tratamento.

A conexão do chá verde

O chá verde foi considerado um “superalimento”. Carregado com valor nutricional, está constantemente sendo estudado por seus benefícios potenciais à saúde. Alguns dos benefícios para a saúde incluem:

• proteção contra certos tipos de câncer
• menor chance de desenvolver a doença de Alzheimer
• menor chance de

Também pode ter efeitos positivos na próstata. Sua associação com a saúde da próstata, entretanto, deve-se em grande parte à pesquisa que o conecta à proteção contra o câncer de próstata, e não ao aumento da próstata. Apesar da BPH ser frequentemente mencionada em conjunto com o câncer de próstata, a Prostate Cancer Foundation diz que os dois não estão relacionados e a BPH não aumenta (ou diminui) o risco de câncer de próstata em um homem. Então, o chá verde tem benefícios potenciais para pessoas que vivem com BPH?

Um deles relacionou a saúde urológica melhorada com o consumo geral de chá. Os homens envolvidos no pequeno estudo sabiam ou suspeitavam de BPH. O estudo descobriu que os homens que tomaram suplementos com uma mistura de 500 mg de chá verde e preto apresentaram melhora no fluxo urinário, diminuição da inflamação e melhora na qualidade de vida em apenas 6 semanas.

Apesar da falta de evidências contundentes, adicionar chá verde à dieta pode trazer benefícios à saúde da próstata. Ele também tem propriedades quimioprotetoras conhecidas no caso de câncer de próstata, então o chá verde é uma boa escolha de qualquer maneira.

E quanto a outros tipos de chá?

Se o chá verde não é sua preferência, existem outras opções. Reduzir a ingestão de cafeína é recomendado se você tiver BPH, uma vez que pode fazer com que você urine mais. Você pode escolher chás que sejam naturalmente sem cafeína ou encontrar uma versão sem cafeína.

Tratamentos adicionais para BPH

Quando uma próstata aumentada começa a afetar a qualidade de vida de um homem, ele provavelmente irá procurar seu médico para obter alívio. Existem inúmeros medicamentos no mercado para tratar a HBP. A Prostate Cancer Foundation sugere que a maioria dos homens com mais de 60 anos está tomando ou considerando tomar um medicamento para HPB.

A cirurgia também é uma opção. A cirurgia para BPH tem como objetivo remover o tecido dilatado que pressiona a uretra. Esta cirurgia é possível com uso de laser, entrada pelo pênis ou incisão externa.

Muito menos invasivas são as mudanças no estilo de vida que podem ajudar no controle de uma próstata aumentada. Coisas como evitar álcool e café, evitar certos medicamentos que podem piorar os sintomas e praticar exercícios de Kegel podem aliviar os sintomas da HBP.

Como incorporar o chá verde em sua dieta

Se você não quiser beber xícara após xícara de chá verde, existem outras maneiras de incluí-lo em sua dieta. As possibilidades são infinitas quando você começa a pensar fora da xícara.

• Use chá verde como líquido para um smoothie de frutas.
• Adicione matcha em pó ao molho de salada, massa de biscoito ou cobertura, ou mexa no iogurte e cubra com frutas.
• Adicione as folhas de chá verde preparadas a uma frigideira.
• Misture o pó matcha com sal marinho e outros temperos para polvilhar nos pratos saborosos.
• Use o chá verde como base líquida para farinha de aveia.