Halsey diz que a jardinagem tem proporcionado a ela o tão necessário "equilíbrio emocional" atualmente

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Depois que a pandemia do coronavírus (COVID-19) resultou em pedidos de quarentena de meses de duração em todo o país (e no mundo), as pessoas começaram a adquirir novos hobbies para preencher seu tempo livre. Mas, para muitos, esses hobbies tornaram-se mais do que apenas, bem, hobbies. Eles se tornaram práticas essenciais de autocuidado que ajudam a aliviar o estresse causado não apenas pelo COVID-19, mas também pela agitação civil após as recentes mortes pela polícia de George Floyd, Breonna Taylor e incontáveis ​​outros na comunidade negra.

ICYMI, Halsey recentemente tem se dedicado a causas que apóiam os esforços de socorro da COVID-19 e o movimento Black Lives Matter. Em abril, eles doaram 100.000 máscaras para funcionários de hospitais necessitados; mais recentemente, eles foram vistos em protestos do Black Lives Matter administrando os primeiros socorros aos feridos. Eles também acabaram de lançar a Black Creators Funding Initiative, que visa fornecer fundos para ajudar artistas e criadores negros a levar seus trabalhos a um público mais amplo.

TL; DR: Halsey tem feito a maioria, e ela merece algum tempo de inatividade de qualidade. Seu meio preferido de alívio do estresse nos dias de hoje: jardinagem.

Na quinta-feira, a cantora de "Graveyard" compartilhou fotos de sua vegetação exuberante no Instagram, observando que seu novo hobby tem sido "recompensador de maneiras que [eles] nunca poderiam ter imaginado".

"Momentos de simplicidade como este são importantes para o equilíbrio emocional", eles continuaram na legenda. (Relacionado: Kerry Washington e o ativista Kendrick Sampson falaram sobre a saúde mental na luta pela justiça racial)

Se você já tem um dedão verde experiente, provavelmente sabe que jardinagem - quer esteja cultivando um jardim interno ou cultivando plantas do lado de fora - pode ser o melhor para sua saúde física e mental. Vários estudos apóiam a ligação entre jardinagem e melhoria da saúde, incluindo melhor satisfação com a vida, bem-estar psicológico e função cognitiva. Em um artigo de 2018, pesquisadores do Royal College of Physicians de Londres até recomendaram que os médicos prescrevessem aos pacientes algum tempo em espaços verdes - com ênfase no cultivo de plantas e vegetação - como uma "terapia holística" para adultos de todas as idades. “Jardinar ou simplesmente caminhar por espaços verdes pode ser importante na prevenção e no tratamento de problemas de saúde”, escreveram os pesquisadores. "Combina atividade física com interação social e exposição à natureza e ao sol", o que por sua vez pode ajudar a reduzir a pressão arterial e aumentar os níveis de vitamina D, de acordo com a pesquisa. (Relacionado: Como uma mulher transformou a paixão pela agricultura no trabalho de sua vida)

"As plantas me fazem sorrir e fazer exatamente o que a pesquisa descobriu - reduzir meu estresse e elevar meu humor", disse-nos anteriormente Melinda Myers, especialista em jardinagem e apresentadora da série de DVDs Como Crescer Qualquer Coisa dos Grandes Cursos. "Cuidar das plantas, observá-las crescer e aprender continuamente à medida que tento novas plantas e técnicas me mantém animado e interessado em tentar mais e em compartilhar o que aprendi com outras pessoas."

Quanto a Halsey, a cantora parece estar desfrutando não apenas dos aspectos relaxantes da jardinagem, mas também dos frutos (literais) de seu trabalho. “Eu plantei isso”, ela escreveu ao lado de uma foto de feijão verde em sua história no Instagram. "Eu sei que não parece muito, mas é uma prova do tempo mais longo que passei em um lugar em oito anos, o que me permite até fazer isso. Significa muito para mim."

Mesmo que jardinagem não seja a sua praia, deixe o post de Halsey servir como um lembrete para você cuidar de si mesmo durante esses períodos estressantes. “Fique descansado e focado”, escreveu a cantora. "Eu também estou tentando o meu melhor para fazer isso."

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