Conselhos sobre relacionamento saudável: chegue mais perto

Contente

• Forma compartilha quatro conselhos de relacionamento gratuitos para ajudá-lo a ficar mais perto - e ficar mais perto - de seu namorado.
• Mais Conselhos de Relacionamento Grátis: Aproxime-se
• Descubra três maneiras incríveis de desenvolver e manter um relacionamento saudável com seu parceiro.
• Forma tem o conselho de relacionamento gratuito que fortalecerá seus relacionamentos.
• Revisão para

Forma compartilha quatro conselhos de relacionamento gratuitos para ajudá-lo a ficar mais perto - e ficar mais perto - de seu namorado.

1. Encontre maneiras não-verbais de se conectar com seu parceiro após uma briga.

Traga uma bebida gelada para ele, por exemplo, ou apenas dê um abraço nele. De acordo com Patricia Love, Ed.D., e Steven Stosny, Ph.D., co-autores de Como Melhorar Seu Casamento Sem Falar Sobre Isso, sentimentos de medo e vergonha drenam sangue da área do cérebro que regula a linguagem, tornando menos provável que você expresse claramente o que quer dizer.

2. Faça algo de bom para a família e os amigos do seu outro significativo.

Você pode, por exemplo, ajudar a irmã dele a encontrar um estágio ou convidar os pais para jantar. Esta é uma técnica de ligação poderosa porque mostra ao seu cara que você se preocupa com as pessoas que são importantes para ele também, diz Daniel G. Amen, M.D., autor de Sexo no cérebro.

3. Fique no presente.

Ficar obcecado com o que pode acontecer se você levar seu relacionamento para o próximo nível pode roubar sua felicidade, diz Elina Furman, autora de Beije e corra. Em vez disso, pergunte-se: "Estou conseguindo o que quero do relacionamento neste momento?" Se a resposta for sim, seguir em frente pode não ser tão arriscado quanto você pensa.

4. Pegue 10.

"Feche a porta para as pressões do dia - sente-se e leia um capítulo de um romance, beba um pouco de vinho ou converse com seu parceiro", diz Pepper Schwartz, Ph.D., terapeuta sexual e colaboradora de perfectmatch.com . "Você tem a capacidade de fazer a transição assim - digamos, se você teve uma manhã caótica no trabalho e precisa se recompor antes de uma reunião importante - você apenas precisa aplicar a mesma estratégia em seus relacionamentos."

Continue lendo para conhecer mais maneiras de criar e manter um relacionamento saudável com seu homem. [Cabeçalho = Relacionamento saudável: a forma oferece o conselho de relacionamento que você deseja e precisa.]

Mais Conselhos de Relacionamento Grátis: Aproxime-se

Descubra três maneiras incríveis de desenvolver e manter um relacionamento saudável com seu parceiro.

5. Pare de deixar o ato sexual para o final.

"Uma das razões pelas quais tantas mulheres dizem, 'Hoje não, querida', é porque elas não conseguem entrar no clima depois de um longo dia de correria", diz Hilda Hutcherson, MD "Tente fazer sexo logo de manhã em vez disso. É a melhor hora do dia para os homens porque seu nível de testosterona é o mais alto, e você se sentirá bem descansado e revigorado. " Ela também sugere programar seu alarme 15 minutos antes. "Será uma agradável surpresa para ele e ditará o tom do seu dia."

6. Resolva isso.

"O exercício reduz o nível do hormônio do estresse cortisol, um dos piores assassinos da libido para as mulheres", diz Laura Berman, Ph.D., autora de Sexo real para mulheres reais. "O excesso de cortisol também faz com que você armazene gordura ao redor da cintura." Até mesmo mini-exercícios, como passear com o cachorro ou limpar o apartamento, podem alegrar seu espírito e fazer você se sentir mais amoroso.

7. Não despreze o contato.

"Quando você teve esse tipo de dia, apenas deixar seu parceiro massagear seus ombros ou acariciar seu braço pode relaxá-lo", diz Ann Kearney-Cooke, Ph.D. "Não precisa levar ao sexo - mas você descobrirá que muitas vezes leva, porque o toque pode confortar, consolar.

Forma tem o conselho de relacionamento gratuito que fortalecerá seus relacionamentos.

Revisão para