Lista de reprodução HIIT de alta potência

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Você não quer perder o barco neste aqui! Nossa lista de reprodução de treino HIIT mais recente combina perfeitamente com um treino de remo acelerado pelo metabolismo que você pode baixar aqui! Comece sua sessão de cardio de meia hora na máquina de remo frequentemente esquecida com um hino motivacional de Britney Spears, seguido por seis músicas energizantes entre 140 e 160 batidas por minuto para ajudá-lo a obter um bom ritmo.

Remo alternativo (ou o seu cardio de escolha) em alta intensidade com 90 segundos de movimentos de modelagem até Jogo frio vem, em um mashup cativante e pouco conhecido por Swedish House Mafia. Assim que você ouvir Chris Martin's vocais suaves, é hora de começar a esfriar. Esteja você remando, correndo ou girando, as músicas nesta faixa de BPM irão corresponder ao seu ritmo durante o treinamento intervalado, portanto, esta lista de reprodução funciona bem com qualquer exercício cardiovascular de sua preferência.

Britney Spears - Trabalho B * * ch - 128 BPM

The Black Keys - Lonely Boy - 165 BPM

Lady GaGa - Aplausos - 140 BPM

Árvores de néon - Todo mundo fala - 155 BPM

Macklemore, Ryan Lewis e Ray Dalton - Não podemos nos segurar - 148 BPM

Avril Lavigne - What the Hell - 150 BPM

Nero - Promises (Skrillex e Nero Remix) - 142 BPM

Coldplay - Every Teardrop is a Waterfall (Swedish House Mafia Remix) - 124 BPM

Tempo Total: 33:48

Verifique o banco de dados gratuito em Run Hundred. Você pode navegar por gênero, ritmo e época para encontrar as melhores músicas para agitar seu treino.

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