O que causa dor no quadril ao caminhar?

Contente

• Causas de dor no quadril ao caminhar
• Artrite
• Lesão, dano, inflamação e doença
• Condições musculares ou tendinosas
• Outras causas de dor no quadril ao caminhar
• Tratamento para dor no quadril
• Consultando um médico para dor no quadril
• Dicas para controlar a dor no quadril
• Dicas para sentar
• O takeaway

A dor no quadril ao caminhar pode acontecer por vários motivos. Você pode sentir dor na articulação do quadril em qualquer idade.

A localização da dor, juntamente com outros sintomas e detalhes de saúde, ajudam o médico a diagnosticar a causa e prescrever os tratamentos corretos.

As principais causas de dor no quadril que você sente ao caminhar ou correr incluem:

• tipos de artrite
• ferimentos e danos
• problemas nervosos
• problemas de alinhamento

Vamos dar uma olhada em cada uma dessas causas potenciais.

Causas de dor no quadril ao caminhar

Artrite

A artrite pode causar dor no quadril em qualquer idade. Lesões antigas no quadril podem aumentar o risco de artrite mais tarde. A pesquisa mostra que os atletas profissionais em esportes de impacto são mais propensos a ter artrite no quadril e joelho.

Um estudo relatou que mais de 14% das pessoas com 60 anos ou mais relataram dores graves no quadril. A dor no quadril ao caminhar em adultos mais velhos é geralmente causada por artrite na articulação ou ao redor dela.

Existem vários tipos de artrite que podem causar dores no quadril ao caminhar. Esses incluem:

• Idiopática juvenil. Este é o tipo mais comum de artrite em crianças.
• Osteoartrite.Esta condição se deve ao desgaste das articulações.
• Artrite reumatoide. Esta doença auto-imune causa artrite nas articulações.
• Espondilite anquilosante. Este tipo de artrite afeta principalmente a coluna vertebral.
• Artrite psoriática.Este tipo de artrite afeta as articulações e a pele.
• Artrite séptica.Essa artrite é causada por uma infecção na articulação.

Lesão, dano, inflamação e doença

Lesões ou danos à articulação do quadril podem causar dor ao caminhar. Uma lesão no quadril e nas áreas de conexão, como o joelho, pode causar danos ou provocar uma inflamação nos ossos, ligamentos ou tendões da articulação do quadril.

Condições musculares ou tendinosas

• Outras causas de dor no quadril ao caminhar

  Problemas com a marcha ou como você anda podem causar dor no quadril com o tempo. A fraqueza muscular nos quadris, pernas ou joelhos também pode levar a um desequilíbrio na pressão exercida sobre a articulação do quadril.

  
  

  Problemas com outras articulações do corpo, como pés chatos ou lesão no joelho, também podem evoluir para dor no quadril.

  Tratamento para dor no quadril

  O tratamento da dor no quadril depende da causa. Algumas causas, como um nervo comprimido ou irritado ou uma leve entorse, podem desaparecer com o tempo. Você pode não precisar de tratamento.

  Em muitos casos, a fisioterapia pode ajudar a tratar a dor no quadril. Você pode fazer exercícios para ajudar a fortalecer as articulações do quadril e do joelho. Você também pode precisar melhorar a força central nas costas e no abdômen. Isso ajuda a manter o equilíbrio da articulação do quadril ao caminhar e correr.

  • exercícios de quadril como conchas e pontes
  • exercícios para isquiotibiais e quadríceps
  • exercícios de baixo impacto ou de corpo inteiro para fortalecer os músculos centrais

  As opções de tratamento para dor no quadril incluem:

  • medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) de venda livre e prescritos, incluindo aspirina, ibuprofeno e naproxeno
  • cremes ou pomadas para alívio da dor
  • compressas quentes ou frias
  • joelheira ou palmilhas de sapato (órteses)
  • creme anestésico tópico
  • perder peso em excesso
  • relaxantes musculares
  • injeções de esteróides
  • prescrição de medicação para dor ou esteróide
  • fisioterapia
  • massagem terapêutica
  • ajustes de Quiropraxia
  • cirurgia
  • usando uma bengala ou muletas

  Discuta as opções com um profissional de saúde. Eles podem avaliar e ajudá-lo a determinar os tratamentos disponíveis para o seu caso.

  
  

  Consultando um médico para dor no quadril

  Consulte um médico se sentir dor no quadril por mais de um a dois dias ou se não melhorar com as tentativas de alívio da dor. Informe o seu médico se você teve algum dano na área do quadril, como uma queda ou lesão esportiva.

  O médico pode descobrir a causa de sua dor no quadril com alguns exames. Você também pode precisar de uma varredura. Seu médico de família pode encaminhá-lo para um especialista em medicina esportiva ou um cirurgião ortopédico (especialista em ossos), se necessário.

  Os testes e exames de dor no quadril incluem:

  • Teste de Patrick e teste de impacto. Nesses exames físicos, o médico moverá sua perna ao redor da articulação do quadril para descobrir onde está o problema.

  • Dicas para controlar a dor no quadril

    Aqui estão algumas dicas para tornar mais confortável andar e ficar em pé quando você tem dor no quadril:

    • Use sapatos confortáveis ​​que proporcionem um apoio uniforme aos pés.
    • Use roupas largas e confortáveis, especialmente em volta da cintura e das pernas.
    • Se você tiver um histórico de problemas nos joelhos ou pés, use uma joelheira ou palmilha.
    • Use uma cinta de apoio para as costas se isso ajudar a aliviar a dor no quadril.
    • Evite caminhar ou ficar em pé em superfícies duras por longos períodos.
    • Fique em pé sobre um tapete de borracha se precisar se levantar para trabalhar. Às vezes, também são chamados de esteiras anti-fadiga.
    • Eleve sua mesa ou área de trabalho para evitar escorregar sobre ela ao trabalhar.
    • Use uma bengala ou bengala se ajudar a reduzir a dor no quadril ao caminhar.
    • Mantenha água em uma caneca de café isolada e comida perto de sua área de trabalho para limitar o quanto você tem que andar.
    • Sempre que possível, peça a colegas e familiares para obter os itens de que precisa.
    • Limite de subir e descer escadas. Mantenha tudo o que você precisa em um andar, se possível.

    Dicas para sentar

    Sente-se em uma almofada ou base de espuma. Evite sentar em uma superfície dura, como uma cadeira ou banco de madeira. Além disso, evite sentar em algo muito macio, como um sofá ou uma cama. Uma superfície um pouco firme que permite que você afunde ligeiramente apoiará melhor os quadris.

    Melhorar a postura pode ajudar a equilibrar a pressão nos quadris.

    O takeaway

    Dor no quadril ao caminhar ou sentar é uma queixa comum em qualquer idade. Existem muitas causas diferentes para a dor no quadril. A maioria deles não é grave, mas pode ser de longo prazo. A dor no quadril geralmente pode ser tratada ou controlada. Você pode precisar de cuidados de longo prazo, como fisioterapia, em alguns casos.