A única coisa que fará Candace Cameron Bure responder a comentários odiosos online

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Quando Candace Cameron Bure era coapresentadora A vista por duas temporadas, suas opiniões mais conservadoras geraram debate entre seus colegas anfitriões, mas ela diz que fez um esforço para permanecer civilizada quando as coisas esquentaram. "No final do dia, sempre quis ter certeza de que, quando falasse e compartilhasse minhas opiniões, as coisas eram gentis e respeitosas, mesmo que não concordássemos", diz Bure. Forma. Seu tempo no talk show foi um fator motivador para escrever seu novo livro O tipo é o novo com classe: o poder de viver graciosamente. Os livros de etiqueta podem não ser tão populares como eram nas décadas anteriores, mas na era do troll da Internet, é justo dizer que todos deveriam fazer um curso de atualização sobre gentileza agora.

Aconselhar o Fuller House a atriz dá em seu livro aplica-se a ambas as situações IRL (leia: jantares de Ação de Graças com família alargada) e interações online. Ela fornece dicas para lidar com situações no trabalho, em casa e com amigos, com conselhos sobre como manter a calma sob pressão e lidar com críticas negativas. Bure diz que geralmente tenta simplesmente ignorar qualquer comentário desagradável online, com algumas exceções. “Há certas coisas que não vou deixar passar”, diz ela. “Se alguém falar sobre meus filhos, sou uma mãe ursa, então nem sempre vou sentar e deixar esse tipo de coisa passar”, diz ela. Ela também optou por falar quando comentários de envergonhar o corpo são dirigidos a sua treinadora Kira Stokes. Na verdade, comentários críticos sobre Stokes "parecendo um homem" ajudaram a desencadear o movimento Mind Your Own Shape que visa tornar a Internet um lugar mais gentil. "Eu tentei defendê-la quando eles atacaram seu fabuloso formato de corpo musculoso", disse Bure. "Eu sempre vou defender meus amigos." (Aqui está mais uma prova de que os dois são objetivos do #FitnessFriends.)

Além do mais, quando um troll comparou recentemente o corpo de Bure com o de seu marido, ela decidiu responder ao comentarista, mas sem morder de volta. Ela sugere reagir à vergonha do corpo concentrando-se nas coisas que você ama em seu corpo, quer você decida responder abertamente ou não. “Quer você tenha vergonha do corpo ou alguém escreva um comentário sobre você, a última coisa que você quer fazer é atacar de volta, porque isso apenas alimenta o fogo e ninguém se sentirá bem no final”, diz Bure. (Relacionado: Por que envergonhar o corpo é um problema tão grande e o que você pode fazer para pará-lo)

Bure tem algumas estratégias que ela compartilha no livro para permanecer gentil, mesmo se alguém estiver realmente te irritando ou acertando abaixo da cintura. Quando as coisas estiverem esquentando, respire fundo antes de responder. Ela também sugere que você dê o melhor de si para ver a situação da perspectiva da outra pessoa, por mais distante que seu raciocínio possa estar. Finalmente, encontre algo que você pode fazer todos os dias para se colocar no estado de espírito certo. “A meditação ou oração pela manhã realmente centra você e lhe dá uma perspectiva para o seu dia”, diz ela. (Mais dicas: Como se acalmar quando você está prestes a surtar)

Ser gentil não beneficia apenas com quem você interage, pode deixá-lo mais feliz, diz ela. (E a pesquisa sugere que ela está certa.) Ser gentil "me deu uma sensação de paz, porque eu sei que quando sou mais amoroso posso me sentir bem com o que fiz em um dia ou me sentir bem comigo mesmo sem me arrepender, " ela diz.

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